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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
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95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
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978 kkal
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Lemak: 14,00g | Prot: 51,04g | Karb: 165,73g.
Makan Pagi: Clementinen, Birnen, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Mohnbrötchen, Äpfel, Müsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Makan Malam: GutBio Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Joghurt 0,1%, Edeka Romanasalat, Lidl Fladenbrot, REWE Porree, Maggi Klare Gemüsebrühe, Sellerie, Möhren. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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