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Guten morgen 😃 Endspurt nochmal durchstarten und ab ins Wochenende 👍 Ich wünsche euch einen ruhigen Tag und lasst euch nicht ärgern 🫣
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103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
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905 kkal
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Lemak: 13,34g | Prot: 63,19g | Karb: 129,60g.
Makan Pagi: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Eisbergsalat, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. Makan Malam: Zwiebeln, Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen .... der frühe Vogel 😉
03 Nov 22 oleh anggota: 12Pummelelfe
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Ja wie immer 🙈 bin schon im Büro 🤦♂️
03 Nov 22 oleh anggota: Ranger 1966
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Guten morgen 😉 hab auch einen guten Tag
04 Nov 22 oleh anggota: Büffetsau
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Guten Morgen ☕️, einen schönen Freitag und dann einen entspannten Rutsch ins Wochenende 🙋♀️
04 Nov 22 oleh anggota: MelanieHer
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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