|
Guten morgen meine Lieben 🌞 zu lange geschlafen 😢 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 47,47g | Prot: 105,86g | Karb: 128,23g.
Makan Pagi: Hähnchenbrustfilet, Elstar, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Grandessa Erdbeermarmelade, Mestemacher Karotten-Brot. Makan Malam: Milbona Tilsiter, Strauchtomaten, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. lagi...
|
|
4490 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Apple Health - 19 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ich bis 9:00😂 schönen Tag noch! 😊🙋☕️
06 Agu 18 oleh anggota: schockokrossi
|
06 Agu 18 oleh anggota: Ranger 1966
|
06 Agu 18 oleh anggota: schockokrossi
|
Ich bin spät ins Bett wegen der Hitze! 😂
06 Agu 18 oleh anggota: schockokrossi
|
Und 10:00 Essen fällt dann auch aus,weil noch kein Hunger! 😂 Esse um 12:00 gleich Mittag! 👍
06 Agu 18 oleh anggota: schockokrossi
|
hallo, bis 9 uhr möchte ich auch mal schlafen können. werd immer so zeitig wach. da bin ich voller tatendrang, kann aber nix machen, weil es noch zu früh ist. 😐
06 Agu 18 oleh anggota: mbkrebs
|
Ausnahme,normal weckt mich Aki früh ca 6:00,der ist auch nur fertig bei der Hitze!
06 Agu 18 oleh anggota: schockokrossi
|
Ich bin schon froh, dass ich heute seit um 11:00 Uhr wach bin. Normalerweise schlafe ich in den Ferien bis 13:00 Uhr 😂
06 Agu 18 oleh anggota: zKlayzer
|
Wir hatten eine Tour vor und da ist es blöd so lange zu schlafen Wecker wollte ich nicht stellen war dumm wir sind erst um 1.30 Uhr ins Bett gegangen wir haben ja Urlaub egal Tour geschafft 💪
06 Agu 18 oleh anggota: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ranger 1966
|