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Wow super Zone 3 geschafft jetzt kommt 4 dran 💪 ich wünsche euch einen super Freitag und dann ab ins Wochenende 🤗🤗🤗💕💕
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100 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
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933 kkal
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Lemak: 11,46g | Prot: 65,38g | Karb: 138,83g.
Makan Pagi: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Eisbergsalat, Hofmaier Deutsches Corned Beef, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. Makan Malam: Knoblauch, Senf, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Tomatenmark, Taste Of Asia Thunfisch in Süß Saurer Sauce , Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Strauchtomaten. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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