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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag
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115 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
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789 kkal
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Lemak: 14,38g | Prot: 42,42g | Karb: 126,91g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Birnen, Eisbergsalat, Netto Brot , Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel. Makan Malam: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Senf, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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