Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1184 kkal
|
Lemak: 17,42g | Prot: 81,07g | Karb: 175,51g.
Makan Pagi: Weizenbrot, Äpfel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Netto Geflügelsalami 50% Weniger Fett, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Alnatura Kalbsleberwurst, Gurke (mit Schale), Netto Hähnchenbrustfilet. Makan Siang: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Albhof Frischeinudeln. Makan Malam: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Zucchini, Lidl Spaghetti. Camilan/Lainnya: RUF Pudding Vanillegeschmack. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ranger 1966
|