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Guten Morgen 😃 heute soll es ungemütlich werden Regen 🌧 Schnee ❄️ kalt 🥶 Ohje fahre am besten mit Auto 🚘 passt gut auf euch auf 🍀 wünsche euch einen schönen Tag 🍀
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97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
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1040 kkal
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Lemak: 12,17g | Prot: 77,40g | Karb: 151,06g.
Makan Pagi: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Bauernbrot Kräftig, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Äpfel, Eisbergsalat, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel. Makan Malam: Zwiebeln, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Freshona Feine Junge Brechbohnen I. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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