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Guten Morgen 😃 habt ihr es alle gut überstanden ansonsten wisst ihr ja wie es geht 🤷♂️ also in die Hände spucken und los gehts 💪 ich wünsche euch einen super Tag 🍀🍀🍀
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93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2022:
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972 kkal
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Lemak: 17,67g | Prot: 47,65g | Karb: 155,95g.
Makan Pagi: Sea Gold Milder Graved Lachs, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Dinkelbrötchen, Birnen, Äpfel. Makan Malam: Edeka Romanasalat, Knoblauch, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Lidl Spaghetti, Champignons Frisch. Camilan/Lainnya: Favorini Neapolitaner. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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