|
Guten morgen meine Lieben 🌞 gestern eine Wassertablette genommen deshalb der rasche Abstieg
blöde Schmerzmittel hab schon gemerkt das Gewicht is jeden Tag wieder höher gegangen aber gut 😊
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😎🍀🍀🍀
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 59,66g | Karb: 147,15g.
Makan Pagi: Milbona Quark Magerstufe, Elstar, Gut & Günstig Corned Beef, Grandessa Erdbeermarmelade, Käsestange, Gouda oder Edamer, Aldi Karottenbrötchen. Makan Malam: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. lagi...
|
|
4224 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Apple Health - 19 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Agu 18 oleh anggota: BirneHelene
|
02 Agu 18 oleh anggota: proudmary2010
|
02 Agu 18 oleh anggota: schnorra
|
Huhu, schönen Tag dir noch schnell wünsch. LG
02 Agu 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Hey...was habt ihr euch für heute vorgenommen?
02 Agu 18 oleh anggota: birtehp
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ranger 1966
|