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Guten Morgen 😃 was haben wir gestern das Essen Genossen 🤗🤗🤗 es war so lecker 😋 noch 2 Bier getrunken 🙈 aber habe nichts bereut 👎 das Ergebnis kommt morgen heute noch nicht - 0,2 das nehme ich nicht an
In diesem Sinne macht euch einen schönen erholsamen Tag 🍀🍀🍀🍀
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103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
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991 kkal
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Lemak: 16,24g | Prot: 66,30g | Karb: 142,68g.
Makan Pagi: Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Banane, Gekochtes Ei, Birnen, Äpfel, Zwiebeln, Netto Körniger Frischkäse. Makan Malam: Netto Körniger Frischkäse, Ja! Reibekäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Zwiebeln, Leitungswasser, Salz, Zucker, Rote Paprika. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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