Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
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93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
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1140 kkal
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Lemak: 15,45g | Prot: 83,95g | Karb: 167,39g.
Makan Pagi: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Mandarine, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Birnen, Ja! Bauernbrot Kräftig. Makan Malam: Strauchtomaten, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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