|
Guten morgen, ich hoffe ihr habt gut geschlafen ☺️
ich wünsche euch einen schönen Tag
Passt auf euch auf 🍀🍀🍀
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1062 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 93,32g | Karb: 107,00g.
Makan Pagi: Aldi Rote Paprika, Pink Lady Äpfel, Aldi Deutsches Corned Beef, Lidl Weltmeisterbrötchen , Brunch Paprika Peperoni. Makan Malam: Strauchtomaten, Zwiebeln, Kartoffelecken, Hähnchenbrustfilet. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|