|
Guten Morgen 😃 hatte ich es doch gewusst das es hoch geht 🤷♂️ war ja klar 🫣 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
906 kkal
|
Lemak: 5,25g | Prot: 45,99g | Karb: 171,63g.
Makan Pagi: Clementinen, Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Eisbergsalat, Ja! Bauernbrot Kräftig, Äpfel, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Netto Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Zucchini, Champignons Frisch, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Sellerie, Porree. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nein das nicht wir hatten vorgestern Sauna aber auch gut gegessen als ich mich gestern gewogen hab war das Ergebnis gefälscht deshalb war auch das Ergebnis heute zu erwarten 😊
30 Nov 22 oleh anggota: Ranger 1966
|
Ist ja auch klar die meisten Posten oh hab doch weniger als erwartet ich habe gestern zb 2 Döner gegessen viele machen sich aber keine Gedanken das das böse erwachen erst 1 - 2 Tage später kommt 🫣
30 Nov 22 oleh anggota: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ranger 1966
|