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Guten morgen 😃 Bergfest 🤗 lasst euch nicht aufhalten das Wochenende ist schon so langsam zu sehen 🤣 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀
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104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
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889 kkal
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Lemak: 7,01g | Prot: 36,57g | Karb: 123,58g.
Makan Pagi: Äpfel, Aldi Frischer Schweinebraten, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Ja! Bauernbrot Kräftig, Eisbergsalat, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. Makan Malam: Gurke (mit Schale), REWE Porree, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Rosenkohl, Tomaten, Möhren. Camilan/Lainnya: Haribo Frösche, Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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