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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen super Wochenanfang 🍀🍀🍀
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87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1331 kkal
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Lemak: 28,46g | Prot: 69,83g | Karb: 201,71g.
Makan Pagi: Gazi Ziegenkäse in Salzlake, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Lidl Weltmeisterbrötchen . Makan Siang: Birnen, Äpfel. Makan Malam: Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Mondo Italiano Tortelloni Mortadella und Schinken, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons Frisch. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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