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Guten morgen 😃 das hatte ich mir gedacht da is das blöde Wasser wieder 🫣 der Körper spielt einem einen Streich das sieht man wenn man jeden Tag auf die Waage geht weil am Essen kann es nicht liegen bin unterhalb des Tageswertes 🤷♂️ ist halt so
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87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1684 kkal
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Lemak: 50,02g | Prot: 121,75g | Karb: 181,05g.
Makan Pagi: Zwiebeln, Roggenbrötchen, Gebirgsjäger Schweine-Nackensteak. Makan Siang: Gazi Ziegenkäse in Salzlake, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Milbona Quark Magerstufe. Makan Malam: Aldi Peperoni Baguette, Strauchtomaten, Lidl Mozzarella Light. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Nein ich ärgere mich ja nicht , weiß ja woran es liegt hab gestern ein bisschen mit dem Laufen übertrieben und sehe es heute an meinem Knie 🫣
28 Mar 23 oleh anggota: Ranger 1966
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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