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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag
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104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
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1028 kkal
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Lemak: 22,84g | Prot: 76,06g | Karb: 126,22g.
Makan Pagi: Korn Mühle Roggenkern, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Eisbergsalat, Äpfel, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Korn Mühle Roggenkern, Senf, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Lachsschinken , Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Spiegelei. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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