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Guten morgen meine Lieben 🥰 Endspurt 💪 ich bin froh wenn der Arbeitstag geschafft ist und dann Wochenende 🥰 ich wünsche euch einen entspannten Tag bleibt gesund 🍀🍀🍀🍀
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103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
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866 kkal
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Lemak: 8,75g | Prot: 71,81g | Karb: 125,05g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Frischkäse, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Pink Lady Äpfel, Roggenbrötchen. Makan Malam: Gurke (Geschält), Lidl Fladenbrot, Knoblauch, Schwälbchen Quark 0,2%, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Strauchtomaten. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten morgen du Ruhepol 😉 wünsch dir einen entspannten Tag....zum Glück ist es nicht mehr so kalt und das Wochenende auch schon greifbar nah !🙋
19 Feb 21 oleh anggota: buecherwurm_02
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Guten Morgen sorry einen Tag zu spät 🤦♂️ Ruhepol hört sich gut an 😬 glaube bloß nicht das ich so ruhig bin nach außen schon aber innen sieht es anders aus aber egal wir haben Samstag 🥰
20 Feb 21 oleh anggota: Ranger 1966
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....und einen schönen Samstag wünsch ich dir 🙋
20 Feb 21 oleh anggota: buecherwurm_02
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Danke den werde ich haben ganz entspannt 😎
20 Feb 21 oleh anggota: Ranger 1966
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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