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Guten Morgen 😃 die Festtage sind nun vorbei das üppige Essen hat Spuren hinterlassen 😇 aber wir lassen uns nicht hängen ein bisschen Toleranz haben wir noch aber 01.01.2021 starten wir wieder durch 💪
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109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
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1130 kkal
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Lemak: 13,85g | Prot: 83,16g | Karb: 163,69g.
Makan Pagi: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Lidl Weltmeisterbrötchen. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Champignons, Lauch, Weißer Reis (Gekocht), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Gelbe Paprika, Rote Paprika. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ach-ist ja nicht die Welt und das ist schnell wieder eingeholt-bestimmt vor dem Jahreswechsel😌
27 Des 20 oleh anggota: sassi.68
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Ich werde jetzt schon so langsam anfangen 😊 meine Frau möchte zum Frühstück Arme Ritter ich nicht 😇 wenn sie meint 😂😂😂ich mache doch fast alles
27 Des 20 oleh anggota: Ranger 1966
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Wenn ihr Zwei euch arrangieren könnt—> allerbest 🎉🍀
Guten Start in den Tag!☺️💪💝
27 Des 20 oleh anggota: sassi.68
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Guten Morgen Ranger,🙋♀️🍀🍀
27 Des 20 oleh anggota: Levka...
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Guten Morgen, wir können jeden Tag neu starten.😏😊
27 Des 20 oleh anggota: schnorra
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Ich starte heute schon durch 👋
27 Des 20 oleh anggota: Ranger 1966
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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