Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
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98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
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886 kkal
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Lemak: 22,07g | Prot: 106,31g | Karb: 66,43g.
Makan Pagi: Aldi Rote Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Bio Dinkelbrot. Makan Siang: Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Champignons, Eisbergsalat. Makan Malam: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Chinakohl, Strauchtomaten. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Moin Ranger! Na, das läuft ja bei Dir! 👍
15 Feb 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Guten Morgen, einfach klasse wie es bei dir läuft👍Schönen Tag wünsche ich dir😘
15 Feb 18 oleh anggota: sandram.80
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15 Feb 18 oleh anggota: MoFu27
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Guten Morgen 🌞 du machst das richtig gut 👍
15 Feb 18 oleh anggota: iffizenker
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15 Feb 18 oleh anggota: fischi2
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Guten Morge . Das geht ja im Galopp😊
16 Feb 18 oleh anggota: schnorra
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Guten Morgen meine Lieben ab zu Endspurt
Wochenende 👍👍👍
16 Feb 18 oleh anggota: Ranger 1966
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Guten Morgen Ranger, meinen absoluten Respekt, wie du das hier durchziehst. Klasse. Guten Start ins Wochenende.
16 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Moin 😊. So langsam werde ich neidisch.... Nee, Spaß beiseite. Einfach Klasse, wie das läuft 👍. Hat deine Frau auch Fortschritte gemacht?
16 Feb 18 oleh anggota: darlana.
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Morsche! Sieht gut aus :)
16 Feb 18 oleh anggota: LillyMunster82
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Ja darlana sie jetzt jetzt auch schon ca 4 Kilo abgenommen jetzt klappt es bei ihr auch gut 😊 es hat bei ihr Klick gemacht 😊
16 Feb 18 oleh anggota: Ranger 1966
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16 Feb 18 oleh anggota: Ranger 1966
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Kannst du sein 😀👍. Macht ihr prima als Team.
16 Feb 18 oleh anggota: darlana.
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16 Feb 18 oleh anggota: schlankin2024
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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