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Guten Morgen 🌞 Endspurt und dann ins Wochenende 💪 lasst euch nicht Stressen 🫣 ich wünsche euch einen schönen entspannten Tag 🍀🍀🍀
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86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1368 kkal
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Lemak: 55,01g | Prot: 123,30g | Karb: 93,47g.
Makan Pagi: Wein's Schwarzwälder Schinken, Leichter Genuss Hirtenkäse, Lidl Weltmeisterbrot. Makan Malam: Ja! Bauernbrot Kräftig, REWE Beste Wahl Geflügelbratwurst, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Gut Ponholz Hähnchen Oberkeulensteaks, Leichter Genuss Hirtenkäse, Rote Paprika, Zucchini, Strauchtomaten, Champignons Frisch, Zwiebeln, Knoblauch. lagi...
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berat badan stabil
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Dir auch einen stressfreien Freitag. Hier löuft gerade das Frühjahrs-Putz-Programm
Fenster
Gardinen
Und alles wird geschoben um gründlich zu putzen 🙂
26 Mei 23 oleh anggota: 12Pummelelfe
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Hab auch den 450 Quadratmeter Rasengemäht Terrasse und Liegeecke vom Unkraut befreit schnell geduscht umgezogen und zur Physiotherapie mit anschließenden Lymphdrainage jetzt Zuhause und wieder in den Garten
26 Mei 23 oleh anggota: Ranger 1966
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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