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Guten Morgen 😃 so heute muss ich leider wieder Arbeiten 🙈 hat auch mal gut getan zuhause 👌 ich wünsche euch einen schönen Tag
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102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
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951 kkal
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Lemak: 15,52g | Prot: 75,43g | Karb: 125,43g.
Makan Pagi: Karli Kugelblitz Früchtespaß, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Netto Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig. Makan Malam: Tomatenmark, Zucchini, K-Classic Champignons, Zwiebeln, Knoblauch, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Combino Penne Rigate. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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