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Guten morgen meine Lieben 🌞 heute gehts zu Wattwanderung ich bin gespannt letzte Woche haben wir abgesagt weil zur Hallig Laufen und mit Schiff ans Festland von da mit Bus zum Auto das ganze 12 Stunden das is zu lange jetzt laufen wir hin und zurück das ganze ca 7 Stunde 💪 aber 6 Kilometer hin und zurück ob wir uns nicht überschätzt haben 🤔
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91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1275 kkal
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Lemak: 66,53g | Prot: 51,27g | Karb: 108,78g.
Makan Pagi: Gouda oder Edamer, Elstar, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Aldi Karottenbrötchen. Makan Malam: Gutes aus der Region Karottenbrot, Ofterdinger Shrimpssalat in Feiner Salatcreme. lagi...
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5078 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 30 menit, Apple Health - 17 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen 🙋☕️ Viel Spaß 😊
07 Agu 18 oleh anggota: schockokrossi
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Guten Morgen genieße es .
07 Agu 18 oleh anggota: emmra
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Guten Morgen, Respekt👍, viel Spaß dabei😃🙋♀️
07 Agu 18 oleh anggota: Steffie0102
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07 Agu 18 oleh anggota: proudmary2010
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uih. Da habt ihr was vor euch. Viel Spass.👣🙋♀️😎
07 Agu 18 oleh anggota: schnorra
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07 Agu 18 oleh anggota: wilfriedS
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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