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Guten morgen 🌞 ihr hattet recht hab gestern keine Tabletten und keinen Alkohol getrunken und siehe da
1,7 Kilo unten dafür musste ich die Nacht drei mal raus
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88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1380 kkal
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Lemak: 67,28g | Prot: 80,53g | Karb: 110,35g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Rispentomaten, Ja! Pflaumenmus, Roggenbrötchen, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Rührei, Merl Nudelsalat Primavera, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. lagi...
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Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
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