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Guten morgen 😃 zwei Tage noch Arbeiten dann ist für dieses Jahr Schluss erst wieder im neuen Jahr 💪 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Tag, passt auf euch auf 🍀🍀🍀🍀
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108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
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1356 kkal
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Lemak: 48,23g | Prot: 62,23g | Karb: 166,78g.
Makan Pagi: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Zwiebeln, Lidl Weltmeisterbrötchen. Makan Siang: Leberkässemmel. Makan Malam: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Zwiebeln, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Ranger🙋♀️🍀🍀
21 Des 20 oleh anggota: Levka...
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Hey Ranger, Endspurt 😊😊😊.. Die zwei Tage packst du locker... Wünsche dir und deiner Family nen guten Start in die neue Woche und passt weiterhin auf Euch auf 🙏🙏🌹🌹
21 Des 20 oleh anggota: line2604
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21 Des 20 oleh anggota: emmra1
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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