|
Guten morgen 😃 Endspurt Freitag 💪 Wochenende 👍 kommt gut durch den Tag 🍀🍀🍀
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 52,96g | Prot: 87,63g | Karb: 131,28g.
Makan Pagi: Banane, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Äpfel, Netto Brot, OceanSea Graved Lachs, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Roggenkraftbrot, Birnen. Makan Malam: Kartoffelsalat, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Okt 22 oleh anggota: ines-h
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ranger 1966
|