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Guten morgen 😃 ich wünsche euch ein super schönes Wochenende 🍀🍀🍀
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94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2022:
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947 kkal
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Lemak: 17,68g | Prot: 76,87g | Karb: 120,44g.
Makan Pagi: Ei, Champignons Frisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), REWE Putenbrustfilet. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Ja! Reibekäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Zwiebeln, Leitungswasser, Knoblauch, Salz, Zucker, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Oreo Keks. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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