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Guten morgen 😃 na das ist ja ein Sprung 🫣 egal alles gut 🥲 es geht auch wieder nach unten ⬇️ ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag 🍀🍀🍀
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88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1350 kkal
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Lemak: 34,31g | Prot: 82,07g | Karb: 171,65g.
Makan Pagi: Schwarzwaldhof Echt Schwarzwälder Hüttenwurst , Gut Ponholz Delikatess Leberwurst Grob, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Lidl Weltmeisterbrötchen, Lidl Käsestange, Banane, Äpfel, Birnen. Makan Malam: Senf, Gurke (mit Schale), Fischer Tomatenpaprika , Aldi Champignons , Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker. lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
moin, ich bin immer schockiert, wenn ich so einen Sprung nach oben habe
02 Apr 23 oleh anggota: 12Pummelelfe
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Macht mir nichts kann Wasser sein evtl Bier 🍻 und Essen aber so ab und an kann man ja nicht auf alles verzichten 🤷♂️ man lebt 🥰
02 Apr 23 oleh anggota: Ranger 1966
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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