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Hey meine Lieben heute mal ein bisschen später kein Netz 😢 Die Insel Amrum is der Hammer die schönen Dünen mit dem weißen Sand einfach toll die Umfahrung hat sich gelohnt das Wetter war super
Ich wünsche euch einen schönen Endspurt für uns leider auch morgen is Abreise Tag 😢 bin schon traurig 😢
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90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1335 kkal
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Lemak: 39,47g | Prot: 93,16g | Karb: 147,59g.
Makan Pagi: Grandessa Erdbeermarmelade, Gouda oder Edamer, Lidl Salami, Elstar, Mestemacher Karotten-Brot, Banane. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Strauchtomaten, Zwiebeln, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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