|
Guten morgen meine lieben 🥰 mal sehen was wir heute so anstellen ok erst mal Frühstücken es steht heute eine Autoreparatur an Bremslichtschalter und eine kleine Inspektion , mit den Hunden laufen dann wird noch ein bisschen im Garten gewuselt
Ich wünsche euch einen schönen ruhigen Donnerstag
Passt auf euch auf 🍀🍀🍀🍀🍀🍀
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 38,81g | Prot: 80,05g | Karb: 79,59g.
Makan Pagi: Aldi Rindswurst, REWE Frankfurter Rindswurst. Makan Siang: Maggi Gekörnte Brühe, Senf, Milbona Quark Magerstufe, Eisbergsalat. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|