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Jurnal Ranger 1966, 17 Sep 18

Guten morgen meine Lieben 😍 habt einen guten Wochenstart 🍀🍀🍀🍀🍀
86,8 kg Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
1203 kkal Lemak: 27,74g | Prot: 101,97g | Karb: 140,52g.   Makan Pagi: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Lidl Weltmeisterbrot, Milbona Tilsiter. Makan Siang: Kamps Mohnplunder. Makan Malam: Strauchtomaten, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Nektarinen, Birnen. lagi...
2512 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu

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Komentar 
guten Morgen 
16 Sep 18 oleh anggota: fischi2
Guten Morgen ☀️ 
16 Sep 18 oleh anggota: 24Shana
moin zusammen ... und wieder eine neue Woche 
16 Sep 18 oleh anggota: Pummelelfe66
Guten Morgen, dir auch einen schönen Wochenstart.🍀🍀 
16 Sep 18 oleh anggota: Levka...
Guten Morgen und Danke gleichfalls 🙋 
16 Sep 18 oleh anggota: andi189
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart 🌸 
16 Sep 18 oleh anggota: MoFu27
Guten Morgen. Packen wirs an.🙋‍♀️ 
16 Sep 18 oleh anggota: schnorra
Das wünsch ich dir auch Wolfgang.🌻🌞🙋 
17 Sep 18 oleh anggota: proudmary2010
Hallo Wolfgang, hab vielen Dank, wünsche dir auch einen schönen Wochenstart und komm gut durch den Tag! 🌞🍀🙋‍♀️ 
17 Sep 18 oleh anggota: Steffie0102

     
 

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