Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 16,48g | Prot: 79,06g | Karb: 178,00g.
Makan Pagi: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Ja! Bauernbrot Kräftig, A&P Früchtemüsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: BioBio Kokos-Reisdrink, A&P Früchtemüsli. Makan Malam: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Erdbeeren. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ranger 1966
|