|
Guten morgen meine Lieben 😊 zu lange geschlafen Sylt hatte geschlaucht 😬 euch einen schönen Tag 😎🌞
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 16,39g | Prot: 77,96g | Karb: 144,65g.
Makan Pagi: Quark, Elstar, Grandessa Erdbeermarmelade, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Corned Beef, Käsestange, Aldi Karottenbrötchen. Makan Malam: Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
|
5149 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Apple Health - 19 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Agu 18 oleh anggota: Levka...
|
Hallöchen, Hab einen schönen Tag 🌻🌻🌻
01 Agu 18 oleh anggota: BirneHelene
|
Sylt. Fast meine zweite Heimat.
01 Agu 18 oleh anggota: H-G.
|
Mahlzeit ;-). Kommt vor, würde mich jetzt auch lieber hinlegen :-D. Schönen Mittwoch!
01 Agu 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
01 Agu 18 oleh anggota: proudmary2010
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ranger 1966
|