|
Guten morgen 😃 Endspurt 💪 ich wünsche euch einen angenehmen Tag und kauft nicht so viel ein es ist nur ein Wochenende
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
881 kkal
|
Lemak: 25,13g | Prot: 63,16g | Karb: 99,38g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, GutBio Hähnchenbrustfilet, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Makan Malam: Rote Paprika, Zucchini, Landjunker Hähnchen Unterkeulen , Landvogt Rosmarin-Kartoffeln. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen 🙋 🛒 ne ....wie immer....nix besonderes. 🤗💚
29 Des 22 oleh anggota: sjw*
|
Dank Raclette wegen Auswahl bestimmt zu viel gekauft… aber dann gibts 2 Tage Reste essen
30 Des 22 oleh anggota: Bettinchen80
|
Wir haben seit ich Wohnung habe Vorrat langt für min 2 Monate ich mach mir den Stress nicht.
30 Des 22 oleh anggota: Ranger 1966
|
War im Grunde normaler Einkauf😊. Für heute und Sonntag. Morgen gehen wir essen…….mal keine Schnippelarbeit😉😁
30 Des 22 oleh anggota: Tonga68
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ranger 1966
|