Tanggal Mulai: 08 Jun 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 65,3 kg
04 Agu 24	69,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 24	69,0 kg	Cukup Baik
02 Agu 24	68,7 kg	Cukup Baik
30 Jul 24	70,0 kg	Cukup Baik
28 Jul 24	69,8 kg	Cukup Baik
26 Jul 24	70,0 kg	Cukup Baik
23 Jul 24	69,3 kg	Cukup Baik
22 Jul 24	69,4 kg	Cukup Baik
20 Jul 24	69,6 kg	Cukup Baik
19 Jul 24	70,0 kg	Cukup Baik
18 Jul 24	69,4 kg	Cukup Baik
08 Jul 24	68,4 kg	Cukup Baik
04 Jul 24	68,6 kg	Cukup Baik
03 Jul 24	68,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 24	68,4 kg	Cukup Baik
17 Jun 24	68,8 kg	Cukup Baik
16 Jun 24	68,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 24	68,5 kg	Cukup Baik
14 Jun 24	68,4 kg	Cukup Baik
13 Jun 24	68,6 kg	Cukup Baik
12 Jun 24	68,9 kg	Cukup Baik
11 Jun 24	69,0 kg	Cukup Baik
09 Jun 24	69,3 kg	Cukup Baik
08 Jun 24	69,0 kg	Cukup Baik
07 Jun 24	68,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 24	69,0 kg	Cukup Baik
04 Jun 24	69,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 24	68,9 kg	Cukup Baik
02 Jun 24	68,3 kg	Cukup Baik
01 Jun 24	68,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 24	68,8 kg	Cukup Baik
30 Mei 24	68,5 kg	Cukup Baik
29 Mei 24	68,3 kg	Cukup Baik
28 Mei 24	68,9 kg	Cukup Baik
26 Mei 24	68,6 kg	Cukup Baik
25 Mei 24	69,1 kg	Cukup Baik
24 Mei 24	69,0 kg	Cukup Baik
23 Mei 24	68,7 kg	Cukup Baik
22 Mei 24	68,3 kg	Cukup Baik
21 Mei 24	68,4 kg	Cukup Baik
20 Mei 24	68,3 kg	Cukup Baik
19 Mei 24	68,7 kg	Cukup Baik
18 Mei 24	68,3 kg	Cukup Baik
17 Mei 24	68,0 kg	Cukup Baik
16 Mei 24	68,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 24	69,0 kg	Cukup Baik
14 Mei 24	69,5 kg	Cukup Baik
13 Mei 24	69,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 24	69,0 kg	Cukup Baik
11 Mei 24	68,4 kg	Cukup Baik
10 Mei 24	67,9 kg	Cukup Baik
09 Mei 24	68,2 kg	Cukup Baik
08 Mei 24	68,5 kg	Cukup Baik
07 Mei 24	68,1 kg	Cukup Baik
06 Mei 24	68,6 kg	Cukup Baik
05 Mei 24	68,9 kg	Cukup Baik
04 Mei 24	68,6 kg	Cukup Baik
03 Mei 24	69,2 kg	Cukup Baik
02 Mei 24	68,9 kg	Cukup Baik
01 Mei 24	69,3 kg	Cukup Baik
29 Apr 24	69,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 24	70,0 kg	Cukup Baik
27 Apr 24	69,9 kg	Cukup Baik
26 Apr 24	69,6 kg	Cukup Baik
25 Apr 24	69,9 kg	Cukup Baik
24 Apr 24	69,6 kg	Cukup Baik
23 Apr 24	69,8 kg	Cukup Baik
22 Apr 24	69,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 24	69,6 kg	Cukup Baik
20 Apr 24	69,8 kg	Cukup Baik
19 Apr 24	70,0 kg	Cukup Baik
17 Apr 24	70,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 24	70,3 kg	Cukup Baik
15 Apr 24	69,8 kg	Cukup Baik
14 Apr 24	69,9 kg	Cukup Baik
12 Apr 24	70,0 kg	Cukup Baik
11 Apr 24	70,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 24	70,0 kg	Cukup Baik
09 Apr 24	70,6 kg	Cukup Baik
08 Apr 24	70,8 kg	Cukup Baik
06 Apr 24	70,9 kg	Cukup Baik
05 Apr 24	70,8 kg	Cukup Baik
04 Apr 24	71,7 kg	Cukup Baik
02 Apr 24	71,6 kg	Cukup Baik
01 Apr 24	71,1 kg	Cukup Baik
31 Mar 24	71,0 kg	Cukup Baik
30 Mar 24	71,1 kg	Cukup Baik
29 Mar 24	70,7 kg	Cukup Baik
28 Mar 24	69,9 kg	Cukup Baik
26 Mar 24	71,0 kg	Cukup Baik
25 Mar 24	70,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 24	70,3 kg	Cukup Baik
23 Mar 24	70,6 kg	Cukup Baik
22 Mar 24	70,3 kg	Cukup Baik
21 Mar 24	71,1 kg	Cukup Baik
20 Mar 24	70,5 kg	Cukup Baik
18 Mar 24	71,4 kg	Cukup Baik
16 Mar 24	70,3 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	70,2 kg	Cukup Baik
13 Mar 24	70,5 kg	Cukup Baik
12 Mar 24	70,1 kg	Cukup Baik
11 Mar 24	70,0 kg	Cukup Baik
10 Mar 24	69,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 24	69,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 24	70,5 kg	Cukup Baik
07 Mar 24	69,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 24	69,3 kg	Cukup Baik
04 Mar 24	70,5 kg	Cukup Baik
03 Mar 24	70,7 kg	Cukup Baik
02 Mar 24	70,2 kg	Cukup Baik
29 Feb 24	70,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 24	70,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	70,4 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	69,5 kg	Cukup Baik
25 Feb 24	69,6 kg	Cukup Baik
23 Feb 24	70,1 kg	Cukup Baik
21 Feb 24	69,5 kg	Cukup Baik
20 Feb 24	69,7 kg	Cukup Baik
19 Feb 24	70,0 kg	Cukup Baik
18 Feb 24	70,5 kg	Cukup Baik
16 Feb 24	69,6 kg	Cukup Baik
04 Feb 24	70,6 kg	Cukup Baik
02 Feb 24	70,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 24	70,0 kg	Cukup Baik
30 Jan 24	70,5 kg	Cukup Baik
29 Jan 24	71,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 24	70,9 kg	Cukup Baik
27 Jan 24	71,1 kg	Cukup Baik
24 Jan 24	70,0 kg	Cukup Baik
23 Jan 24	70,3 kg	Cukup Baik
22 Jan 24	70,1 kg	Cukup Baik
21 Jan 24	70,3 kg	Cukup Baik
20 Jan 24	69,8 kg	Cukup Baik
19 Jan 24	70,0 kg	Cukup Baik
18 Jan 24	70,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 24	70,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 24	70,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 24	70,3 kg	Cukup Baik
13 Jan 24	69,8 kg	Cukup Baik
12 Jan 24	70,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 24	70,6 kg	Cukup Baik
10 Jan 24	70,9 kg	Cukup Baik
09 Jan 24	70,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 24	71,2 kg	Cukup Baik
07 Jan 24	70,9 kg	Cukup Baik
05 Jan 24	69,9 kg	Cukup Baik
04 Jan 24	70,2 kg	Cukup Baik
02 Jan 24	70,0 kg	Cukup Baik
31 Des 23	70,1 kg	Cukup Baik
29 Des 23	70,0 kg	Cukup Baik
28 Des 23	70,5 kg	Cukup Baik
27 Des 23	71,0 kg	Cukup Baik
24 Des 23	70,9 kg	Cukup Baik
23 Des 23	70,7 kg	Cukup Baik
22 Des 23	70,1 kg	Cukup Baik
21 Des 23	70,4 kg	Cukup Baik
20 Des 23	70,3 kg	Cukup Baik
18 Des 23	70,0 kg	Cukup Baik
17 Des 23	69,0 kg	Cukup Baik
16 Des 23	69,9 kg	Cukup Baik
14 Des 23	69,6 kg	Cukup Baik
13 Des 23	70,0 kg	Cukup Baik
12 Des 23	69,7 kg	Cukup Baik
10 Des 23	69,2 kg	Cukup Baik
09 Des 23	69,4 kg	Cukup Baik
08 Des 23	69,3 kg	Cukup Baik
07 Des 23	69,9 kg	Cukup Baik
04 Des 23	69,7 kg	Cukup Baik
03 Des 23	70,0 kg	Cukup Baik
02 Des 23	69,8 kg	Cukup Baik
01 Des 23	70,1 kg	Cukup Baik
30 Nov 23	70,2 kg	Cukup Baik
29 Nov 23	70,1 kg	Cukup Baik
28 Nov 23	70,0 kg	Cukup Baik
27 Nov 23	70,1 kg	Cukup Baik
26 Nov 23	71,9 kg	Cukup Baik
25 Nov 23	71,1 kg	Cukup Baik
24 Nov 23	71,8 kg	Cukup Baik
22 Nov 23	69,8 kg	Cukup Baik
20 Nov 23	70,0 kg	Cukup Baik
19 Nov 23	69,7 kg	Cukup Baik
18 Nov 23	69,3 kg	Cukup Baik
16 Nov 23	68,8 kg	Cukup Baik
15 Nov 23	68,4 kg	Cukup Baik
14 Nov 23	69,3 kg	Cukup Baik
13 Nov 23	69,6 kg	Cukup Baik
12 Nov 23	70,3 kg	Cukup Baik
11 Nov 23	69,6 kg	Cukup Baik
10 Nov 23	69,4 kg	Cukup Baik
09 Nov 23	69,0 kg	Cukup Baik
07 Nov 23	69,8 kg	Cukup Baik
04 Nov 23	69,7 kg	Cukup Baik
03 Nov 23	69,0 kg	Cukup Baik
02 Nov 23	69,6 kg	Cukup Baik
01 Nov 23	69,1 kg	Cukup Baik
31 Okt 23	69,4 kg	Cukup Baik
30 Okt 23	69,7 kg	Cukup Baik
29 Okt 23	70,0 kg	Cukup Baik
28 Okt 23	69,7 kg	Cukup Baik
27 Okt 23	69,9 kg	Cukup Baik
26 Okt 23	69,2 kg	Cukup Baik
25 Okt 23	68,3 kg	Cukup Baik
24 Okt 23	68,8 kg	Cukup Baik
23 Okt 23	68,9 kg	Cukup Baik
22 Okt 23	69,8 kg	Cukup Baik
21 Okt 23	68,9 kg	Cukup Baik
19 Okt 23	68,9 kg	Cukup Baik
18 Okt 23	68,7 kg	Cukup Baik
17 Okt 23	68,6 kg	Cukup Baik
28 Sep 23	69,7 kg	Cukup Baik
27 Sep 23	68,8 kg	Cukup Baik
26 Sep 23	70,2 kg	Cukup Baik
25 Sep 23	69,9 kg	Cukup Baik
24 Sep 23	70,0 kg	Cukup Baik
23 Sep 23	69,7 kg	Cukup Baik
22 Sep 23	69,4 kg	Cukup Baik
21 Sep 23	69,4 kg	Cukup Baik
20 Sep 23	69,7 kg	Cukup Baik
18 Sep 23	70,3 kg	Cukup Baik
20 Jun 23	69,3 kg	Cukup Baik
19 Jun 23	68,9 kg	Cukup Baik
22 Mei 23	67,7 kg	Cukup Baik
21 Mei 23	68,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 23	68,6 kg	Cukup Baik
18 Mei 23	67,5 kg	Cukup Baik
17 Mei 23	67,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 23	68,3 kg	Cukup Baik
15 Mei 23	67,9 kg	Cukup Baik
13 Mei 23	67,8 kg	Cukup Baik
12 Mei 23	67,9 kg	Cukup Baik
11 Mei 23	68,4 kg	Cukup Baik
10 Mei 23	68,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 23	68,2 kg	Cukup Baik
08 Mei 23	67,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 23	68,0 kg	Cukup Baik
05 Mei 23	67,6 kg	Cukup Baik
04 Mei 23	67,9 kg	Cukup Baik
03 Mei 23	67,5 kg	Cukup Baik
02 Mei 23	67,9 kg	Cukup Baik
30 Apr 23	69,3 kg	Cukup Baik
28 Apr 23	68,2 kg	Cukup Baik
27 Apr 23	67,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 23	68,4 kg	Cukup Baik
24 Apr 23	68,7 kg	Cukup Baik
23 Apr 23	69,2 kg	Cukup Baik
22 Apr 23	68,6 kg	Cukup Baik
21 Apr 23	68,9 kg	Cukup Baik
20 Apr 23	68,3 kg	Cukup Baik
19 Apr 23	68,0 kg	Cukup Baik
12 Apr 23	68,1 kg	Cukup Baik
11 Apr 23	67,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 23	68,8 kg	Cukup Baik
08 Apr 23	68,2 kg	Cukup Baik
07 Apr 23	68,9 kg	Cukup Baik
06 Apr 23	69,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 23	68,5 kg	Cukup Baik
03 Apr 23	68,6 kg	Cukup Baik
02 Apr 23	67,7 kg	Cukup Baik
01 Apr 23	68,0 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	68,2 kg	Cukup Baik
30 Mar 23	67,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 23	67,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 23	68,0 kg	Cukup Baik
27 Mar 23	68,2 kg	Cukup Baik
26 Mar 23	67,9 kg	Cukup Baik
25 Mar 23	67,9 kg	Cukup Baik
24 Mar 23	68,5 kg	Cukup Baik
21 Mar 23	68,0 kg	Cukup Baik
20 Mar 23	67,5 kg	Cukup Baik
19 Mar 23	67,6 kg	Cukup Baik
16 Mar 23	67,7 kg	Cukup Baik
14 Mar 23	67,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 23	67,8 kg	Cukup Baik
12 Mar 23	67,7 kg	Cukup Baik
11 Mar 23	67,0 kg	Cukup Baik
10 Mar 23	66,7 kg	Cukup Baik
09 Mar 23	67,0 kg	Cukup Baik
08 Mar 23	67,3 kg	Cukup Baik
07 Mar 23	67,0 kg	Cukup Baik
06 Mar 23	67,7 kg	Cukup Baik
04 Mar 23	69,0 kg	Cukup Baik
03 Mar 23	69,7 kg	Cukup Baik
02 Mar 23	70,3 kg	Cukup Baik
01 Mar 23	69,5 kg	Cukup Baik
28 Feb 23	68,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 23	68,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 23	68,2 kg	Cukup Baik
25 Feb 23	68,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 23	68,2 kg	Cukup Baik
22 Feb 23	68,0 kg	Cukup Baik
21 Feb 23	67,9 kg	Cukup Baik
20 Feb 23	67,8 kg	Cukup Baik
19 Feb 23	67,0 kg	Cukup Baik
18 Feb 23	67,6 kg	Cukup Baik
17 Feb 23	67,7 kg	Cukup Baik
16 Feb 23	67,5 kg	Cukup Baik
15 Feb 23	67,6 kg	Cukup Baik
14 Feb 23	68,2 kg	Cukup Baik
13 Feb 23	68,7 kg	Cukup Baik
12 Feb 23	68,5 kg	Cukup Baik
11 Feb 23	68,2 kg	Cukup Baik
10 Feb 23	67,6 kg	Cukup Baik
09 Feb 23	67,1 kg	Cukup Baik
08 Feb 23	67,5 kg	Cukup Baik
07 Feb 23	67,6 kg	Cukup Baik
06 Feb 23	67,8 kg	Cukup Baik
05 Feb 23	68,1 kg	Cukup Baik
04 Feb 23	68,0 kg	Cukup Baik
03 Feb 23	68,2 kg	Cukup Baik
02 Feb 23	68,6 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	69,0 kg	Cukup Baik
31 Jan 23	68,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 23	67,7 kg	Cukup Baik
29 Jan 23	67,8 kg	Cukup Baik
28 Jan 23	68,5 kg	Cukup Baik
26 Jan 23	68,0 kg	Cukup Baik
24 Jan 23	67,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 23	68,2 kg	Cukup Baik
22 Jan 23	67,8 kg	Cukup Baik
20 Jan 23	69,1 kg	Cukup Baik
19 Jan 23	68,3 kg	Cukup Baik
18 Jan 23	68,7 kg	Cukup Baik
17 Jan 23	68,9 kg	Cukup Baik
15 Jan 23	68,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 23	68,7 kg	Cukup Baik
13 Jan 23	68,2 kg	Cukup Baik
12 Jan 23	68,1 kg	Cukup Baik
11 Jan 23	67,7 kg	Cukup Baik
10 Jan 23	68,0 kg	Cukup Baik
09 Jan 23	68,5 kg	Cukup Baik
08 Jan 23	68,2 kg	Cukup Baik
07 Jan 23	68,1 kg	Cukup Baik
06 Jan 23	68,0 kg	Cukup Baik
05 Jan 23	68,7 kg	Cukup Baik
04 Jan 23	67,9 kg	Cukup Baik
02 Jan 23	67,8 kg	Cukup Baik
30 Des 22	68,3 kg	Cukup Baik
28 Des 22	67,2 kg	Cukup Baik
27 Des 22	67,4 kg	Cukup Baik
26 Des 22	67,8 kg	Cukup Baik
25 Des 22	67,0 kg	Cukup Baik
24 Des 22	67,3 kg	Cukup Baik
23 Des 22	67,0 kg	Cukup Baik
21 Des 22	66,8 kg	Cukup Baik
20 Des 22	67,3 kg	Cukup Baik
19 Des 22	67,5 kg	Cukup Baik
18 Des 22	67,2 kg	Cukup Baik
17 Des 22	67,6 kg	Cukup Baik
16 Des 22	67,3 kg	Cukup Baik
14 Des 22	67,4 kg	Cukup Baik
13 Des 22	68,6 kg	Cukup Baik
11 Des 22	68,1 kg	Cukup Baik
10 Des 22	67,9 kg	Cukup Baik
09 Des 22	68,1 kg	Cukup Baik
08 Des 22	67,4 kg	Cukup Baik
07 Des 22	66,6 kg	Cukup Baik
06 Des 22	66,9 kg	Cukup Baik
05 Des 22	67,2 kg	Cukup Baik
04 Des 22	67,3 kg	Cukup Baik
03 Des 22	67,8 kg	Cukup Baik
02 Des 22	67,9 kg	Cukup Baik
01 Des 22	67,8 kg	Cukup Baik
30 Nov 22	67,9 kg	Cukup Baik
29 Nov 22	67,2 kg	Cukup Baik
28 Nov 22	67,7 kg	Cukup Baik
27 Nov 22	67,5 kg	Cukup Baik
26 Nov 22	67,9 kg	Cukup Baik
25 Nov 22	67,6 kg	Cukup Baik
24 Nov 22	67,5 kg	Cukup Baik
23 Nov 22	67,0 kg	Cukup Baik
22 Nov 22	66,9 kg	Cukup Baik
21 Nov 22	66,3 kg	Cukup Baik
20 Nov 22	66,2 kg	Cukup Baik
19 Nov 22	66,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 22	67,2 kg	Cukup Baik
17 Nov 22	67,8 kg	Cukup Baik
16 Nov 22	67,3 kg	Cukup Baik
14 Nov 22	67,7 kg	Cukup Baik
13 Nov 22	67,6 kg	Cukup Baik
12 Nov 22	68,1 kg	Cukup Baik
11 Nov 22	67,7 kg	Cukup Baik
08 Nov 22	67,3 kg	Cukup Baik
07 Nov 22	67,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 22	67,1 kg	Cukup Baik
03 Nov 22	66,6 kg	Cukup Baik
31 Okt 22	66,9 kg	Cukup Baik
30 Okt 22	66,5 kg	Cukup Baik
24 Okt 22	66,0 kg	Cukup Baik
23 Okt 22	66,1 kg	Cukup Baik
22 Okt 22	66,4 kg	Cukup Baik
19 Okt 22	65,3 kg	Cukup Baik
18 Okt 22	66,1 kg	Cukup Baik
10 Okt 22	65,3 kg	Cukup Baik
08 Okt 22	65,7 kg	Cukup Baik
06 Okt 22	65,8 kg	Cukup Baik
12 Sep 22	65,7 kg	Cukup Baik
11 Sep 22	65,5 kg	Cukup Baik
10 Sep 22	64,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 22	66,0 kg	Cukup Baik
07 Sep 22	65,6 kg	Cukup Baik
06 Sep 22	66,0 kg	Cukup Baik
05 Sep 22	66,4 kg	Cukup Baik
04 Sep 22	65,8 kg	Cukup Baik
02 Sep 22	65,4 kg	Cukup Baik
31 Agu 22	65,5 kg	Cukup Baik
30 Agu 22	65,9 kg	Cukup Baik
29 Agu 22	65,4 kg	Cukup Baik
28 Agu 22	66,0 kg	Cukup Baik
27 Agu 22	65,9 kg	Cukup Baik
26 Agu 22	66,0 kg	Cukup Baik
25 Agu 22	65,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 22	65,5 kg	Cukup Baik
23 Agu 22	65,4 kg	Cukup Baik
22 Agu 22	66,0 kg	Cukup Baik
21 Agu 22	66,2 kg	Cukup Baik
20 Agu 22	66,0 kg	Cukup Baik
19 Agu 22	65,8 kg	Cukup Baik
16 Agu 22	66,0 kg	Cukup Baik
15 Agu 22	65,3 kg	Cukup Baik
14 Agu 22	65,9 kg	Cukup Baik
12 Agu 22	66,7 kg	Cukup Baik
11 Agu 22	67,3 kg	Cukup Baik
10 Agu 22	67,0 kg	Cukup Baik
09 Agu 22	66,9 kg	Cukup Baik
08 Agu 22	66,0 kg	Cukup Baik
07 Agu 22	66,0 kg	Cukup Baik
06 Agu 22	66,2 kg	Cukup Baik
05 Agu 22	66,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 22	66,0 kg	Cukup Baik
02 Agu 22	66,8 kg	Cukup Baik
31 Jul 22	66,2 kg	Cukup Baik
30 Jul 22	66,6 kg	Cukup Baik
29 Jul 22	66,4 kg	Cukup Baik
28 Jul 22	66,0 kg	Cukup Baik
27 Jul 22	66,3 kg	Cukup Baik
26 Jul 22	66,6 kg	Cukup Baik
25 Jul 22	65,9 kg	Cukup Baik
24 Jul 22	66,0 kg	Cukup Baik
22 Jul 22	65,7 kg	Cukup Baik
21 Jul 22	65,8 kg	Cukup Baik
20 Jul 22	65,7 kg	Cukup Baik
19 Jul 22	65,6 kg	Cukup Baik
18 Jul 22	66,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 22	65,8 kg	Cukup Baik
13 Jul 22	65,7 kg	Cukup Baik
12 Jul 22	66,0 kg	Cukup Baik
11 Jul 22	66,7 kg	Cukup Baik
10 Jul 22	66,9 kg	Cukup Baik
08 Jul 22	67,1 kg	Cukup Baik
06 Jul 22	66,0 kg	Cukup Baik
05 Jul 22	66,4 kg	Cukup Baik
04 Jul 22	66,0 kg	Cukup Baik
03 Jul 22	66,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 22	66,0 kg	Cukup Baik
01 Jul 22	66,0 kg	Cukup Baik
30 Jun 22	66,6 kg	Cukup Baik
29 Jun 22	66,4 kg	Cukup Baik
28 Jun 22	66,4 kg	Cukup Baik
27 Jun 22	67,1 kg	Cukup Baik
25 Jun 22	66,0 kg	Cukup Baik
23 Jun 22	66,1 kg	Cukup Baik
22 Jun 22	65,7 kg	Cukup Baik
21 Jun 22	66,0 kg	Cukup Baik
19 Jun 22	66,0 kg	Cukup Baik
18 Jun 22	65,0 kg	Cukup Baik
17 Jun 22	65,4 kg	Cukup Baik
16 Jun 22	65,7 kg	Cukup Baik
15 Jun 22	66,0 kg	Cukup Baik
14 Jun 22	66,5 kg	Cukup Baik
13 Jun 22	66,9 kg	Cukup Baik
12 Jun 22	66,8 kg	Cukup Baik
11 Jun 22	66,3 kg	Cukup Baik
10 Jun 22	66,0 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	66,4 kg	Cukup Baik
08 Jun 22	66,3 kg	Cukup Baik
07 Jun 22	66,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	65,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 22	66,0 kg	Cukup Baik
04 Jun 22	66,9 kg	Cukup Baik
03 Jun 22	67,0 kg	Cukup Baik
02 Jun 22	67,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 22	66,9 kg	Cukup Baik
31 Mei 22	66,3 kg	Cukup Baik
29 Mei 22	65,4 kg	Cukup Baik
28 Mei 22	65,3 kg	Cukup Baik
27 Mei 22	66,0 kg	Cukup Baik
26 Mei 22	66,5 kg	Cukup Baik
25 Mei 22	66,1 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	66,3 kg	Cukup Baik
23 Mei 22	65,5 kg	Cukup Baik
22 Mei 22	64,3 kg	Cukup Baik
21 Mei 22	65,2 kg	Cukup Baik
20 Mei 22	65,9 kg	Cukup Baik
19 Mei 22	66,5 kg	Cukup Baik
18 Mei 22	66,7 kg	Cukup Baik
17 Mei 22	66,3 kg	Cukup Baik
14 Mei 22	65,9 kg	Cukup Baik
13 Mei 22	66,5 kg	Cukup Baik
12 Mei 22	67,3 kg	Cukup Baik
11 Mei 22	67,0 kg	Cukup Baik
10 Mei 22	67,6 kg	Cukup Baik
09 Mei 22	67,9 kg	Cukup Baik
08 Mei 22	67,0 kg	Cukup Baik
07 Mei 22	66,3 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	66,1 kg	Cukup Baik
05 Mei 22	66,3 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	65,3 kg	Cukup Baik
03 Mei 22	66,3 kg	Cukup Baik
30 Apr 22	65,7 kg	Cukup Baik
29 Apr 22	65,2 kg	Cukup Baik
27 Apr 22	64,8 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	65,0 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	65,8 kg	Cukup Baik
24 Apr 22	65,0 kg	Cukup Baik
22 Apr 22	65,7 kg	Cukup Baik
21 Apr 22	66,0 kg	Cukup Baik
20 Apr 22	65,5 kg	Cukup Baik
19 Apr 22	65,0 kg	Cukup Baik
18 Apr 22	65,4 kg	Cukup Baik
16 Apr 22	66,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 22	65,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 22	64,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	66,0 kg	Cukup Baik
06 Apr 22	66,0 kg	Cukup Baik
05 Apr 22	65,8 kg	Cukup Baik
04 Apr 22	65,7 kg	Cukup Baik
03 Apr 22	65,8 kg	Cukup Baik
02 Apr 22	66,0 kg	Cukup Baik
01 Apr 22	65,0 kg	Cukup Baik
31 Mar 22	65,1 kg	Cukup Baik
30 Mar 22	65,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 22	66,3 kg	Cukup Baik
28 Mar 22	66,7 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	66,6 kg	Cukup Baik
26 Mar 22	65,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 22	65,3 kg	Cukup Baik
24 Mar 22	65,7 kg	Cukup Baik
23 Mar 22	66,0 kg	Cukup Baik
22 Mar 22	66,4 kg	Cukup Baik
21 Mar 22	66,0 kg	Cukup Baik
20 Mar 22	65,1 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	65,6 kg	Cukup Baik
17 Mar 22	65,5 kg	Cukup Baik
16 Mar 22	65,7 kg	Cukup Baik
15 Mar 22	66,0 kg	Cukup Baik
14 Mar 22	65,9 kg	Cukup Baik
13 Mar 22	66,3 kg	Cukup Baik
12 Mar 22	65,9 kg	Cukup Baik
11 Mar 22	65,7 kg	Cukup Baik
10 Mar 22	65,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 22	65,7 kg	Cukup Baik
08 Mar 22	65,6 kg	Cukup Baik
07 Mar 22	65,5 kg	Cukup Baik
06 Mar 22	65,9 kg	Cukup Baik
05 Mar 22	66,1 kg	Cukup Baik
04 Mar 22	66,9 kg	Cukup Baik
02 Mar 22	66,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 22	65,3 kg	Cukup Baik
28 Feb 22	66,0 kg	Cukup Baik
23 Feb 22	64,9 kg	Cukup Baik
22 Feb 22	65,1 kg	Cukup Baik
21 Feb 22	65,0 kg	Cukup Baik
20 Feb 22	65,1 kg	Cukup Baik
19 Feb 22	66,2 kg	Cukup Baik
18 Feb 22	64,9 kg	Cukup Baik
17 Feb 22	65,0 kg	Cukup Baik
16 Feb 22	65,5 kg	Cukup Baik
15 Feb 22	65,6 kg	Cukup Baik
14 Feb 22	64,4 kg	Cukup Baik
13 Feb 22	64,9 kg	Cukup Baik
12 Feb 22	65,0 kg	Cukup Baik
11 Feb 22	65,2 kg	Cukup Baik
10 Feb 22	65,6 kg	Cukup Baik
09 Feb 22	65,1 kg	Cukup Baik
08 Feb 22	64,8 kg	Cukup Baik
07 Feb 22	66,3 kg	Cukup Baik
05 Feb 22	64,6 kg	Cukup Baik
04 Feb 22	64,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 22	64,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	64,7 kg	Cukup Baik
31 Jan 22	64,9 kg	Cukup Baik
30 Jan 22	65,2 kg	Cukup Baik
29 Jan 22	64,9 kg	Cukup Baik
28 Jan 22	65,2 kg	Cukup Baik
27 Jan 22	65,2 kg	Cukup Baik
26 Jan 22	64,8 kg	Cukup Baik
25 Jan 22	65,1 kg	Cukup Baik
24 Jan 22	65,3 kg	Cukup Baik
23 Jan 22	65,0 kg	Cukup Baik
22 Jan 22	64,8 kg	Cukup Baik
20 Jan 22	64,7 kg	Cukup Baik
19 Jan 22	64,8 kg	Cukup Baik
18 Jan 22	65,2 kg	Cukup Baik
17 Jan 22	65,3 kg	Cukup Baik
16 Jan 22	64,3 kg	Cukup Baik
15 Jan 22	64,4 kg	Cukup Baik
14 Jan 22	64,3 kg	Cukup Baik
13 Jan 22	64,6 kg	Cukup Baik
12 Jan 22	64,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 22	64,7 kg	Cukup Baik
09 Jan 22	65,6 kg	Cukup Baik
08 Jan 22	65,5 kg	Cukup Baik
05 Jan 22	64,2 kg	Cukup Baik
04 Jan 22	64,1 kg	Cukup Baik
03 Jan 22	64,4 kg	Cukup Baik
02 Jan 22	64,7 kg	Cukup Baik
01 Jan 22	65,9 kg	Cukup Baik
31 Des 21	64,3 kg	Cukup Baik
30 Des 21	64,7 kg	Cukup Baik
29 Des 21	65,3 kg	Cukup Baik
28 Des 21	65,2 kg	Cukup Baik
27 Des 21	64,9 kg	Cukup Baik
25 Des 21	65,1 kg	Cukup Baik
24 Des 21	64,7 kg	Cukup Baik
23 Des 21	64,4 kg	Cukup Baik
22 Des 21	64,1 kg	Cukup Baik
21 Des 21	64,9 kg	Cukup Baik
20 Des 21	65,3 kg	Cukup Baik
19 Des 21	65,8 kg	Cukup Baik
18 Des 21	65,2 kg	Cukup Baik
17 Des 21	65,1 kg	Cukup Baik
16 Des 21	64,2 kg	Cukup Baik
14 Des 21	64,5 kg	Cukup Baik
13 Des 21	64,2 kg	Cukup Baik
12 Des 21	63,9 kg	Cukup Baik
11 Des 21	64,1 kg	Cukup Baik
10 Des 21	64,0 kg	Cukup Baik
09 Des 21	63,9 kg	Cukup Baik
08 Des 21	64,7 kg	Cukup Baik
07 Des 21	65,1 kg	Cukup Baik
06 Des 21	65,0 kg	Cukup Baik
05 Des 21	64,1 kg	Cukup Baik
02 Des 21	64,0 kg	Cukup Baik
01 Des 21	64,8 kg	Cukup Baik
30 Nov 21	64,8 kg	Cukup Baik
29 Nov 21	65,1 kg	Cukup Baik
28 Nov 21	65,2 kg	Cukup Baik
27 Nov 21	65,1 kg	Cukup Baik
26 Nov 21	65,0 kg	Cukup Baik
25 Nov 21	63,5 kg	Cukup Baik
24 Nov 21	63,4 kg	Cukup Baik
23 Nov 21	63,9 kg	Cukup Baik
22 Nov 21	63,5 kg	Cukup Baik
21 Nov 21	62,9 kg	Cukup Baik
20 Nov 21	63,4 kg	Cukup Baik
19 Nov 21	64,3 kg	Cukup Baik
18 Nov 21	63,9 kg	Cukup Baik
17 Nov 21	63,6 kg	Cukup Baik
16 Nov 21	63,3 kg	Cukup Baik
14 Nov 21	63,5 kg	Cukup Baik
13 Nov 21	63,8 kg	Cukup Baik
12 Nov 21	64,3 kg	Cukup Baik
11 Nov 21	63,8 kg	Cukup Baik
09 Nov 21	63,3 kg	Cukup Baik
08 Nov 21	63,0 kg	Cukup Baik
07 Nov 21	63,5 kg	Cukup Baik
06 Nov 21	63,8 kg	Cukup Baik
05 Nov 21	63,3 kg	Cukup Baik
04 Nov 21	63,8 kg	Cukup Baik
03 Nov 21	64,6 kg	Cukup Baik
02 Nov 21	64,7 kg	Cukup Baik
24 Okt 21	63,7 kg	Cukup Baik
23 Okt 21	63,9 kg	Cukup Baik
22 Okt 21	63,6 kg	Cukup Baik
21 Okt 21	63,8 kg	Cukup Baik
19 Okt 21	63,6 kg	Cukup Baik
18 Okt 21	63,3 kg	Cukup Baik
17 Okt 21	63,8 kg	Cukup Baik
11 Okt 21	63,3 kg	Cukup Baik
08 Okt 21	61,9 kg	Cukup Baik
07 Okt 21	62,0 kg	Cukup Baik
06 Okt 21	62,2 kg	Cukup Baik
04 Okt 21	62,0 kg	Cukup Baik
03 Okt 21	62,8 kg	Cukup Baik
01 Okt 21	61,9 kg	Cukup Baik
30 Sep 21	62,0 kg	Cukup Baik
29 Sep 21	62,3 kg	Cukup Baik
26 Sep 21	62,1 kg	Cukup Baik
22 Sep 21	62,8 kg	Cukup Baik
19 Sep 21	62,8 kg	Cukup Baik
18 Sep 21	63,7 kg	Cukup Baik
15 Sep 21	62,4 kg	Cukup Baik
14 Sep 21	62,9 kg	Cukup Baik
11 Sep 21	62,4 kg	Cukup Baik
10 Sep 21	62,8 kg	Cukup Baik
09 Sep 21	63,7 kg	Cukup Baik
08 Sep 21	63,2 kg	Cukup Baik
07 Sep 21	63,4 kg	Cukup Baik
06 Sep 21	63,6 kg	Cukup Baik
05 Sep 21	63,4 kg	Cukup Baik
04 Sep 21	62,9 kg	Cukup Baik
03 Sep 21	63,2 kg	Cukup Baik
02 Sep 21	63,0 kg	Cukup Baik
31 Agu 21	63,0 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	63,4 kg	Cukup Baik
29 Agu 21	63,8 kg	Cukup Baik
28 Agu 21	63,1 kg	Cukup Baik
27 Agu 21	62,9 kg	Cukup Baik
26 Agu 21	63,0 kg	Cukup Baik
25 Agu 21	63,2 kg	Cukup Baik
24 Agu 21	63,1 kg	Cukup Baik
23 Agu 21	63,5 kg	Cukup Baik
22 Agu 21	64,7 kg	Cukup Baik
21 Agu 21	63,8 kg	Cukup Baik
20 Agu 21	63,9 kg	Cukup Baik
19 Agu 21	64,1 kg	Cukup Baik
18 Agu 21	63,5 kg	Cukup Baik
17 Agu 21	63,1 kg	Cukup Baik
16 Agu 21	63,6 kg	Cukup Baik
15 Agu 21	63,5 kg	Cukup Baik
14 Agu 21	63,3 kg	Cukup Baik
13 Agu 21	63,2 kg	Cukup Baik
12 Agu 21	63,1 kg	Cukup Baik
10 Agu 21	63,6 kg	Cukup Baik
06 Agu 21	63,5 kg	Cukup Baik
05 Agu 21	63,9 kg	Cukup Baik
04 Agu 21	63,7 kg	Cukup Baik
03 Agu 21	64,4 kg	Cukup Baik
02 Agu 21	63,8 kg	Cukup Baik
01 Agu 21	63,7 kg	Cukup Baik
31 Jul 21	63,6 kg	Cukup Baik
30 Jul 21	63,7 kg	Cukup Baik
29 Jul 21	64,0 kg	Cukup Baik
28 Jul 21	63,8 kg	Cukup Baik
27 Jul 21	63,7 kg	Cukup Baik
26 Jul 21	64,0 kg	Cukup Baik
25 Jul 21	63,2 kg	Cukup Baik
24 Jul 21	63,2 kg	Cukup Baik
23 Jul 21	63,2 kg	Cukup Baik
22 Jul 21	63,3 kg	Cukup Baik
21 Jul 21	63,0 kg	Cukup Baik
20 Jul 21	64,0 kg	Cukup Baik
19 Jul 21	64,3 kg	Cukup Baik
15 Jul 21	64,0 kg	Cukup Baik
14 Jul 21	63,9 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	63,6 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	63,5 kg	Cukup Baik
11 Jul 21	63,8 kg	Cukup Baik
10 Jul 21	63,3 kg	Cukup Baik
09 Jul 21	63,4 kg	Cukup Baik
08 Jul 21	63,8 kg	Cukup Baik
07 Jul 21	63,3 kg	Cukup Baik
06 Jul 21	63,2 kg	Cukup Baik
05 Jul 21	63,8 kg	Cukup Baik
04 Jul 21	63,4 kg	Cukup Baik
03 Jul 21	63,6 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	63,7 kg	Cukup Baik
01 Jul 21	63,6 kg	Cukup Baik
30 Jun 21	63,3 kg	Cukup Baik
29 Jun 21	63,9 kg	Cukup Baik
28 Jun 21	63,7 kg	Cukup Baik
27 Jun 21	64,0 kg	Cukup Baik
26 Jun 21	63,0 kg	Cukup Baik
25 Jun 21	62,9 kg	Cukup Baik
24 Jun 21	63,6 kg	Cukup Baik
23 Jun 21	63,9 kg	Cukup Baik
22 Jun 21	64,1 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	64,0 kg	Cukup Baik
20 Jun 21	64,1 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	63,4 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	63,7 kg	Cukup Baik
16 Jun 21	63,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	63,0 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	64,3 kg	Cukup Baik
13 Jun 21	63,5 kg	Cukup Baik
12 Jun 21	63,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	62,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 21	62,6 kg	Cukup Baik
09 Jun 21	62,8 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	63,2 kg	Cukup Baik
07 Jun 21	63,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 21	63,0 kg	Cukup Baik
05 Jun 21	62,7 kg	Cukup Baik
04 Jun 21	62,8 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	62,7 kg	Cukup Baik
02 Jun 21	63,2 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	62,9 kg	Cukup Baik
31 Mei 21	63,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	63,1 kg	Cukup Baik
29 Mei 21	63,3 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	63,8 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	63,5 kg	Cukup Baik
23 Mei 21	63,2 kg	Cukup Baik
22 Mei 21	62,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	63,3 kg	Cukup Baik
15 Mei 21	63,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	63,2 kg	Cukup Baik
13 Mei 21	63,1 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	62,9 kg	Cukup Baik
11 Mei 21	63,8 kg	Cukup Baik
10 Mei 21	62,8 kg	Cukup Baik
09 Mei 21	62,5 kg	Cukup Baik
08 Mei 21	62,3 kg	Cukup Baik
07 Mei 21	62,9 kg	Cukup Baik
06 Mei 21	63,4 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	63,5 kg	Cukup Baik
04 Mei 21	63,4 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	63,6 kg	Cukup Baik
02 Mei 21	63,5 kg	Cukup Baik
01 Mei 21	63,6 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	63,0 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	63,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	63,0 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	63,2 kg	Cukup Baik
24 Apr 21	63,6 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	62,5 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	62,7 kg	Cukup Baik
20 Apr 21	63,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	63,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	62,8 kg	Cukup Baik
17 Apr 21	62,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 21	62,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 21	61,8 kg	Cukup Baik
14 Apr 21	62,2 kg	Cukup Baik
13 Apr 21	62,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	62,0 kg	Cukup Baik
11 Apr 21	62,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 21	63,0 kg	Cukup Baik
08 Apr 21	62,3 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	63,0 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	63,2 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	63,5 kg	Cukup Baik
04 Apr 21	63,1 kg	Cukup Baik
03 Apr 21	63,0 kg	Cukup Baik
02 Apr 21	63,1 kg	Cukup Baik
01 Apr 21	62,8 kg	Cukup Baik
31 Mar 21	62,6 kg	Cukup Baik
30 Mar 21	63,2 kg	Cukup Baik
29 Mar 21	63,0 kg	Cukup Baik
28 Mar 21	63,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	63,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 21	63,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	63,7 kg	Cukup Baik
23 Mar 21	63,0 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	63,5 kg	Cukup Baik
21 Mar 21	63,1 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	63,3 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	62,7 kg	Cukup Baik
18 Mar 21	62,9 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	62,1 kg	Cukup Baik
16 Mar 21	62,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 21	63,1 kg	Cukup Baik
14 Mar 21	62,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 21	62,0 kg	Cukup Baik
12 Mar 21	61,9 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	62,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 21	62,6 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	62,8 kg	Cukup Baik
08 Mar 21	63,0 kg	Cukup Baik
07 Mar 21	62,9 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	64,1 kg	Cukup Baik
04 Mar 21	63,4 kg	Cukup Baik
03 Mar 21	63,7 kg	Cukup Baik
02 Mar 21	63,8 kg	Cukup Baik
28 Feb 21	63,5 kg	Cukup Baik
26 Feb 21	62,7 kg	Cukup Baik
25 Feb 21	62,5 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	62,6 kg	Cukup Baik
23 Feb 21	62,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 21	62,9 kg	Cukup Baik
21 Feb 21	62,0 kg	Cukup Baik
20 Feb 21	62,6 kg	Cukup Baik
19 Feb 21	62,0 kg	Cukup Baik
18 Feb 21	62,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	62,6 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	63,0 kg	Cukup Baik
15 Feb 21	63,9 kg	Cukup Baik
14 Feb 21	63,0 kg	Cukup Baik
13 Feb 21	62,7 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	63,1 kg	Cukup Baik
11 Feb 21	63,0 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	63,7 kg	Cukup Baik
09 Feb 21	63,3 kg	Cukup Baik
08 Feb 21	63,1 kg	Cukup Baik
07 Feb 21	63,3 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	63,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	62,7 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	62,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	63,0 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	62,8 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	62,6 kg	Cukup Baik
31 Jan 21	63,2 kg	Cukup Baik
30 Jan 21	63,4 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	62,5 kg	Cukup Baik
28 Jan 21	62,0 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	62,2 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	63,2 kg	Cukup Baik
25 Jan 21	62,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 21	62,5 kg	Cukup Baik
23 Jan 21	62,4 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	61,7 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	62,8 kg	Cukup Baik
20 Jan 21	63,2 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	63,3 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	64,2 kg	Cukup Baik
17 Jan 21	65,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	66,5 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	64,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	63,7 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	63,1 kg	Cukup Baik
10 Jan 21	63,7 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	62,9 kg	Cukup Baik
08 Jan 21	62,5 kg	Cukup Baik
07 Jan 21	62,4 kg	Cukup Baik
06 Jan 21	63,1 kg	Cukup Baik
05 Jan 21	62,9 kg	Cukup Baik
04 Jan 21	62,7 kg	Cukup Baik
03 Jan 21	63,0 kg	Cukup Baik
02 Jan 21	63,1 kg	Cukup Baik
01 Jan 21	64,0 kg	Cukup Baik
31 Des 20	63,1 kg	Cukup Baik
30 Des 20	63,5 kg	Cukup Baik
29 Des 20	64,2 kg	Cukup Baik
28 Des 20	63,9 kg	Cukup Baik
27 Des 20	64,3 kg	Cukup Baik
26 Des 20	64,4 kg	Cukup Baik
25 Des 20	63,4 kg	Cukup Baik
24 Des 20	63,8 kg	Cukup Baik
23 Des 20	64,2 kg	Cukup Baik
22 Des 20	64,6 kg	Cukup Baik
21 Des 20	64,2 kg	Cukup Baik
20 Des 20	64,1 kg	Cukup Baik
19 Des 20	65,0 kg	Cukup Baik
17 Des 20	64,1 kg	Cukup Baik
15 Des 20	63,7 kg	Cukup Baik
14 Des 20	62,8 kg	Cukup Baik
13 Des 20	63,1 kg	Cukup Baik
12 Des 20	62,9 kg	Cukup Baik
11 Des 20	62,8 kg	Cukup Baik
10 Des 20	62,8 kg	Cukup Baik
09 Des 20	62,6 kg	Cukup Baik
08 Des 20	63,0 kg	Cukup Baik
07 Des 20	62,8 kg	Cukup Baik
06 Des 20	63,0 kg	Cukup Baik
04 Des 20	63,3 kg	Cukup Baik
03 Des 20	63,6 kg	Cukup Baik
02 Des 20	63,3 kg	Cukup Baik
01 Des 20	63,2 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	63,2 kg	Cukup Baik
29 Nov 20	62,6 kg	Cukup Baik
28 Nov 20	63,6 kg	Cukup Baik
27 Nov 20	63,4 kg	Cukup Baik
25 Nov 20	62,6 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	62,5 kg	Cukup Baik
23 Nov 20	62,0 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	63,1 kg	Cukup Baik
20 Nov 20	64,1 kg	Cukup Baik
19 Nov 20	64,9 kg	Cukup Baik
18 Nov 20	64,1 kg	Cukup Baik
17 Nov 20	62,9 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	63,9 kg	Cukup Baik
15 Nov 20	63,7 kg	Cukup Baik
14 Nov 20	63,3 kg	Cukup Baik
13 Nov 20	64,2 kg	Cukup Baik
12 Nov 20	64,5 kg	Cukup Baik
11 Nov 20	64,0 kg	Cukup Baik
10 Nov 20	63,7 kg	Cukup Baik
09 Nov 20	63,7 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	62,7 kg	Cukup Baik
07 Nov 20	63,2 kg	Cukup Baik
06 Nov 20	62,9 kg	Cukup Baik
05 Nov 20	62,9 kg	Cukup Baik
04 Nov 20	63,7 kg	Cukup Baik
03 Nov 20	64,3 kg	Cukup Baik
30 Okt 20	62,7 kg	Cukup Baik
28 Okt 20	62,9 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	63,1 kg	Cukup Baik
25 Okt 20	63,0 kg	Cukup Baik
24 Okt 20	62,1 kg	Cukup Baik
23 Okt 20	62,8 kg	Cukup Baik
22 Okt 20	62,6 kg	Cukup Baik
21 Okt 20	63,1 kg	Cukup Baik
20 Okt 20	62,5 kg	Cukup Baik
19 Okt 20	62,9 kg	Cukup Baik
17 Okt 20	63,4 kg	Cukup Baik
15 Okt 20	63,9 kg	Cukup Baik
14 Okt 20	63,9 kg	Cukup Baik
13 Okt 20	64,3 kg	Cukup Baik
12 Okt 20	64,7 kg	Cukup Baik
11 Okt 20	65,0 kg	Cukup Baik
09 Okt 20	64,2 kg	Cukup Baik
08 Okt 20	64,0 kg	Cukup Baik
07 Okt 20	63,8 kg	Cukup Baik
06 Okt 20	63,9 kg	Cukup Baik
05 Okt 20	63,9 kg	Cukup Baik
04 Okt 20	63,4 kg	Cukup Baik
03 Okt 20	63,9 kg	Cukup Baik
02 Okt 20	64,4 kg	Cukup Baik
01 Okt 20	64,3 kg	Cukup Baik
30 Sep 20	64,7 kg	Cukup Baik
29 Sep 20	65,1 kg	Cukup Baik
28 Sep 20	64,6 kg	Cukup Baik
27 Sep 20	63,9 kg	Cukup Baik
26 Sep 20	63,8 kg	Cukup Baik
25 Sep 20	63,9 kg	Cukup Baik
24 Sep 20	63,8 kg	Cukup Baik
23 Sep 20	64,0 kg	Cukup Baik
22 Sep 20	64,2 kg	Cukup Baik
21 Sep 20	65,0 kg	Cukup Baik
19 Sep 20	65,2 kg	Cukup Baik
18 Sep 20	65,0 kg	Cukup Baik
17 Sep 20	64,8 kg	Cukup Baik
16 Sep 20	64,2 kg	Cukup Baik
15 Sep 20	64,4 kg	Cukup Baik
14 Sep 20	64,1 kg	Cukup Baik
13 Sep 20	64,1 kg	Cukup Baik
12 Sep 20	64,7 kg	Cukup Baik
10 Sep 20	63,8 kg	Cukup Baik
09 Sep 20	64,0 kg	Cukup Baik
08 Sep 20	63,6 kg	Cukup Baik
07 Sep 20	64,2 kg	Cukup Baik
06 Sep 20	64,8 kg	Cukup Baik
05 Sep 20	65,4 kg	Cukup Baik
04 Sep 20	64,6 kg	Cukup Baik
03 Sep 20	64,2 kg	Cukup Baik
02 Sep 20	64,3 kg	Cukup Baik
01 Sep 20	64,0 kg	Cukup Baik
31 Agu 20	64,1 kg	Cukup Baik
30 Agu 20	64,6 kg	Cukup Baik
29 Agu 20	64,7 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	64,4 kg	Cukup Baik
25 Agu 20	64,2 kg	Cukup Baik
24 Agu 20	64,4 kg	Cukup Baik
23 Agu 20	63,4 kg	Cukup Baik
21 Agu 20	64,0 kg	Cukup Baik
20 Agu 20	65,0 kg	Cukup Baik
18 Agu 20	64,4 kg	Cukup Baik
17 Agu 20	64,1 kg	Cukup Baik
16 Agu 20	64,3 kg	Cukup Baik
15 Agu 20	63,6 kg	Cukup Baik
14 Agu 20	63,7 kg	Cukup Baik
13 Agu 20	63,9 kg	Cukup Baik
12 Agu 20	64,0 kg	Cukup Baik
07 Agu 20	64,3 kg	Cukup Baik
06 Agu 20	64,3 kg	Cukup Baik
05 Agu 20	64,4 kg	Cukup Baik
04 Agu 20	64,1 kg	Cukup Baik
02 Agu 20	64,7 kg	Cukup Baik
01 Agu 20	63,9 kg	Cukup Baik
31 Jul 20	64,1 kg	Cukup Baik
30 Jul 20	64,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 20	64,6 kg	Cukup Baik
28 Jul 20	64,2 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	63,8 kg	Cukup Baik
26 Jul 20	64,0 kg	Cukup Baik
25 Jul 20	64,4 kg	Cukup Baik
24 Jul 20	65,2 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	65,4 kg	Cukup Baik
22 Jul 20	65,2 kg	Cukup Baik
21 Jul 20	64,6 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	65,2 kg	Cukup Baik
19 Jul 20	64,9 kg	Cukup Baik
18 Jul 20	64,7 kg	Cukup Baik
17 Jul 20	63,6 kg	Cukup Baik
16 Jul 20	64,2 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	64,7 kg	Cukup Baik
14 Jul 20	65,1 kg	Cukup Baik
13 Jul 20	65,8 kg	Cukup Baik
11 Jul 20	64,6 kg	Cukup Baik
10 Jul 20	64,6 kg	Cukup Baik
09 Jul 20	64,2 kg	Cukup Baik
08 Jul 20	65,1 kg	Cukup Baik
07 Jul 20	65,3 kg	Cukup Baik
06 Jul 20	65,4 kg	Cukup Baik
05 Jul 20	65,4 kg	Cukup Baik
04 Jul 20	65,1 kg	Cukup Baik
03 Jul 20	65,0 kg	Cukup Baik
02 Jul 20	65,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 20	64,0 kg	Cukup Baik
29 Jun 20	63,8 kg	Cukup Baik
28 Jun 20	64,1 kg	Cukup Baik
27 Jun 20	64,3 kg	Cukup Baik
26 Jun 20	64,9 kg	Cukup Baik
24 Jun 20	64,6 kg	Cukup Baik
23 Jun 20	64,2 kg	Cukup Baik
22 Jun 20	64,8 kg	Cukup Baik
21 Jun 20	64,9 kg	Cukup Baik
20 Jun 20	64,4 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	64,3 kg	Cukup Baik
18 Jun 20	64,0 kg	Cukup Baik
17 Jun 20	64,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 20	64,7 kg	Cukup Baik
15 Jun 20	64,8 kg	Cukup Baik
14 Jun 20	64,4 kg	Cukup Baik
13 Jun 20	64,6 kg	Cukup Baik
12 Jun 20	64,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 20	64,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 20	64,3 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	65,3 kg	Cukup Baik
08 Jun 20	65,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Agu 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,3 kg Berat Awal: 65,8 kg
02 Jun 20	65,6 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	65,0 kg	Cukup Baik
29 Mei 20	65,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	65,5 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	66,1 kg	Cukup Baik
25 Mei 20	66,2 kg	Cukup Baik
24 Mei 20	66,2 kg	Cukup Baik
23 Mei 20	67,0 kg	Cukup Baik
21 Mei 20	66,5 kg	Cukup Baik
20 Mei 20	66,1 kg	Cukup Baik
19 Mei 20	66,3 kg	Cukup Baik
18 Mei 20	66,7 kg	Cukup Baik
17 Mei 20	66,7 kg	Cukup Baik
16 Mei 20	66,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 20	66,8 kg	Cukup Baik
14 Mei 20	66,5 kg	Cukup Baik
13 Mei 20	67,0 kg	Cukup Baik
12 Mei 20	67,7 kg	Cukup Baik
11 Mei 20	67,1 kg	Cukup Baik
10 Mei 20	66,4 kg	Cukup Baik
09 Mei 20	66,7 kg	Cukup Baik
07 Mei 20	67,0 kg	Cukup Baik
06 Mei 20	67,0 kg	Cukup Baik
05 Mei 20	67,1 kg	Cukup Baik
04 Mei 20	67,1 kg	Cukup Baik
03 Mei 20	67,8 kg	Cukup Baik
02 Mei 20	67,4 kg	Cukup Baik
01 Mei 20	67,6 kg	Cukup Baik
30 Apr 20	67,4 kg	Cukup Baik
29 Apr 20	67,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	68,4 kg	Cukup Baik
27 Apr 20	68,8 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	69,1 kg	Cukup Baik
25 Apr 20	68,7 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	68,2 kg	Cukup Baik
23 Apr 20	68,2 kg	Cukup Baik
22 Apr 20	68,6 kg	Cukup Baik
21 Apr 20	68,7 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	68,7 kg	Cukup Baik
19 Apr 20	68,6 kg	Cukup Baik
18 Apr 20	69,1 kg	Cukup Baik
16 Apr 20	68,9 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	68,9 kg	Cukup Baik
14 Apr 20	69,1 kg	Cukup Baik
13 Apr 20	69,0 kg	Cukup Baik
12 Apr 20	68,9 kg	Cukup Baik
11 Apr 20	68,4 kg	Cukup Baik
10 Apr 20	68,6 kg	Cukup Baik
08 Apr 20	68,0 kg	Cukup Baik
07 Apr 20	67,8 kg	Cukup Baik
06 Apr 20	67,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 20	68,2 kg	Cukup Baik
04 Apr 20	68,7 kg	Cukup Baik
03 Apr 20	68,5 kg	Cukup Baik
01 Apr 20	69,1 kg	Cukup Baik
31 Mar 20	68,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 20	68,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 20	69,2 kg	Cukup Baik
28 Mar 20	68,9 kg	Cukup Baik
27 Mar 20	69,3 kg	Cukup Baik
26 Mar 20	68,3 kg	Cukup Baik
25 Mar 20	69,2 kg	Cukup Baik
24 Mar 20	68,4 kg	Cukup Baik
23 Mar 20	69,2 kg	Cukup Baik
22 Mar 20	69,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 20	70,6 kg	Cukup Baik
20 Mar 20	70,2 kg	Cukup Baik
18 Mar 20	70,0 kg	Cukup Baik
17 Mar 20	69,7 kg	Cukup Baik
16 Mar 20	70,0 kg	Cukup Baik
15 Mar 20	68,7 kg	Cukup Baik
14 Mar 20	68,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 20	68,6 kg	Cukup Baik
11 Mar 20	69,0 kg	Cukup Baik
10 Mar 20	68,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 20	69,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 20	69,5 kg	Cukup Baik
07 Mar 20	69,0 kg	Cukup Baik
05 Mar 20	68,6 kg	Cukup Baik
04 Mar 20	69,1 kg	Cukup Baik
03 Mar 20	69,1 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	69,3 kg	Cukup Baik
01 Mar 20	69,3 kg	Cukup Baik
29 Feb 20	69,3 kg	Cukup Baik
28 Feb 20	68,9 kg	Cukup Baik
27 Feb 20	67,8 kg	Cukup Baik
26 Feb 20	68,4 kg	Cukup Baik
25 Feb 20	68,7 kg	Cukup Baik
24 Feb 20	68,7 kg	Cukup Baik
23 Feb 20	68,4 kg	Cukup Baik
20 Feb 20	69,2 kg	Cukup Baik
19 Feb 20	69,3 kg	Cukup Baik
17 Feb 20	69,0 kg	Cukup Baik
13 Feb 20	68,7 kg	Cukup Baik
12 Feb 20	68,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 20	69,3 kg	Cukup Baik
10 Feb 20	68,6 kg	Cukup Baik
09 Feb 20	69,9 kg	Cukup Baik
07 Feb 20	68,2 kg	Cukup Baik
06 Feb 20	68,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 20	68,9 kg	Cukup Baik
03 Feb 20	68,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	68,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 20	68,7 kg	Cukup Baik
31 Jan 20	69,0 kg	Cukup Baik
29 Jan 20	68,7 kg	Cukup Baik
28 Jan 20	69,3 kg	Cukup Baik
27 Jan 20	68,9 kg	Cukup Baik
26 Jan 20	68,4 kg	Cukup Baik
25 Jan 20	68,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 20	68,4 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	68,5 kg	Cukup Baik
22 Jan 20	68,4 kg	Cukup Baik
21 Jan 20	69,4 kg	Cukup Baik
19 Jan 20	69,1 kg	Cukup Baik
18 Jan 20	69,8 kg	Cukup Baik
17 Jan 20	68,9 kg	Cukup Baik
15 Jan 20	68,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 20	69,0 kg	Cukup Baik
13 Jan 20	69,6 kg	Cukup Baik
11 Jan 20	69,3 kg	Cukup Baik
10 Jan 20	68,5 kg	Cukup Baik
09 Jan 20	68,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 20	68,5 kg	Cukup Baik
07 Jan 20	68,1 kg	Cukup Baik
06 Jan 20	68,3 kg	Cukup Baik
03 Jan 20	69,2 kg	Cukup Baik
02 Jan 20	68,4 kg	Cukup Baik
01 Jan 20	68,6 kg	Cukup Baik
31 Des 19	68,1 kg	Cukup Baik
28 Des 19	69,4 kg	Cukup Baik
27 Des 19	69,3 kg	Cukup Baik
25 Des 19	68,6 kg	Cukup Baik
24 Des 19	68,5 kg	Cukup Baik
23 Des 19	68,5 kg	Cukup Baik
22 Des 19	68,2 kg	Cukup Baik
20 Des 19	68,2 kg	Cukup Baik
17 Des 19	68,7 kg	Cukup Baik
16 Des 19	68,9 kg	Cukup Baik
14 Des 19	69,3 kg	Cukup Baik
13 Des 19	69,3 kg	Cukup Baik
11 Des 19	68,8 kg	Cukup Baik
08 Des 19	67,6 kg	Cukup Baik
07 Des 19	67,5 kg	Cukup Baik
06 Des 19	67,4 kg	Cukup Baik
05 Des 19	67,8 kg	Cukup Baik
03 Des 19	68,4 kg	Cukup Baik
02 Des 19	68,0 kg	Cukup Baik
29 Nov 19	68,9 kg	Cukup Baik
28 Nov 19	68,0 kg	Cukup Baik
27 Nov 19	68,1 kg	Cukup Baik
25 Nov 19	68,9 kg	Cukup Baik
23 Nov 19	68,5 kg	Cukup Baik
21 Nov 19	67,5 kg	Cukup Baik
20 Nov 19	67,7 kg	Cukup Baik
18 Nov 19	68,1 kg	Cukup Baik
16 Nov 19	67,8 kg	Cukup Baik
15 Nov 19	67,2 kg	Cukup Baik
14 Nov 19	67,2 kg	Cukup Baik
13 Nov 19	67,8 kg	Cukup Baik
12 Nov 19	68,1 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	68,0 kg	Cukup Baik
10 Nov 19	68,0 kg	Cukup Baik
01 Nov 19	68,0 kg	Cukup Baik
31 Okt 19	68,1 kg	Cukup Baik
28 Okt 19	67,2 kg	Cukup Baik
27 Okt 19	67,6 kg	Cukup Baik
26 Okt 19	68,4 kg	Cukup Baik
24 Okt 19	68,7 kg	Cukup Baik
23 Okt 19	68,6 kg	Cukup Baik
22 Okt 19	67,9 kg	Cukup Baik
21 Okt 19	68,0 kg	Cukup Baik
14 Okt 19	68,7 kg	Cukup Baik
13 Okt 19	67,9 kg	Cukup Baik
12 Okt 19	67,9 kg	Cukup Baik
11 Okt 19	68,1 kg	Cukup Baik
10 Okt 19	68,2 kg	Cukup Baik
09 Okt 19	68,7 kg	Cukup Baik
08 Okt 19	69,1 kg	Cukup Baik
07 Okt 19	68,7 kg	Cukup Baik
06 Okt 19	68,7 kg	Cukup Baik
04 Okt 19	69,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 19	68,7 kg	Cukup Baik
02 Okt 19	68,0 kg	Cukup Baik
01 Okt 19	68,7 kg	Cukup Baik
30 Sep 19	69,2 kg	Cukup Baik
29 Sep 19	69,4 kg	Cukup Baik
28 Sep 19	70,2 kg	Cukup Baik
27 Sep 19	70,0 kg	Cukup Baik
23 Sep 19	68,1 kg	Cukup Baik
22 Sep 19	68,2 kg	Cukup Baik
20 Sep 19	68,7 kg	Cukup Baik
19 Sep 19	69,2 kg	Cukup Baik
18 Sep 19	69,3 kg	Cukup Baik
17 Sep 19	68,9 kg	Cukup Baik
16 Sep 19	69,6 kg	Cukup Baik
15 Sep 19	70,0 kg	Cukup Baik
14 Sep 19	69,8 kg	Cukup Baik
13 Sep 19	70,0 kg	Cukup Baik
12 Sep 19	69,7 kg	Cukup Baik
11 Sep 19	68,3 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	68,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 19	68,7 kg	Cukup Baik
07 Sep 19	69,4 kg	Cukup Baik
06 Sep 19	70,2 kg	Cukup Baik
05 Sep 19	69,3 kg	Cukup Baik
04 Sep 19	69,2 kg	Cukup Baik
03 Sep 19	69,3 kg	Cukup Baik
30 Agu 19	68,1 kg	Cukup Baik
29 Agu 19	68,0 kg	Cukup Baik
28 Agu 19	68,1 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	70,3 kg	Cukup Baik
25 Agu 19	70,0 kg	Cukup Baik
24 Agu 19	69,2 kg	Cukup Baik
23 Agu 19	68,6 kg	Cukup Baik
22 Agu 19	68,6 kg	Cukup Baik
20 Agu 19	69,0 kg	Cukup Baik
18 Agu 19	69,1 kg	Cukup Baik
17 Agu 19	68,6 kg	Cukup Baik
16 Agu 19	69,0 kg	Cukup Baik
15 Agu 19	68,6 kg	Cukup Baik
14 Agu 19	68,0 kg	Cukup Baik
13 Agu 19	69,2 kg	Cukup Baik
12 Agu 19	68,9 kg	Cukup Baik
11 Agu 19	68,6 kg	Cukup Baik
06 Agu 19	68,8 kg	Cukup Baik
05 Agu 19	68,2 kg	Cukup Baik
04 Agu 19	68,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 19	68,8 kg	Cukup Baik
02 Agu 19	69,0 kg	Cukup Baik
01 Agu 19	69,4 kg	Cukup Baik
31 Jul 19	69,1 kg	Cukup Baik
30 Jul 19	69,2 kg	Cukup Baik
29 Jul 19	68,9 kg	Cukup Baik
28 Jul 19	68,7 kg	Cukup Baik
27 Jul 19	68,9 kg	Cukup Baik
26 Jul 19	68,5 kg	Cukup Baik
25 Jul 19	69,1 kg	Cukup Baik
24 Jul 19	68,8 kg	Cukup Baik
23 Jul 19	68,6 kg	Cukup Baik
18 Jul 19	68,8 kg	Cukup Baik
11 Jul 19	67,8 kg	Cukup Baik
10 Jul 19	67,9 kg	Cukup Baik
09 Jul 19	68,3 kg	Cukup Baik
08 Jul 19	68,5 kg	Cukup Baik
06 Jul 19	69,0 kg	Cukup Baik
05 Jul 19	68,9 kg	Cukup Baik
03 Jul 19	68,4 kg	Cukup Baik
21 Jun 19	68,8 kg	Cukup Baik
20 Jun 19	68,7 kg	Cukup Baik
19 Jun 19	68,2 kg	Cukup Baik
18 Jun 19	68,5 kg	Cukup Baik
17 Jun 19	68,7 kg	Cukup Baik
16 Jun 19	69,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 19	68,9 kg	Cukup Baik
14 Jun 19	68,5 kg	Cukup Baik
13 Jun 19	68,5 kg	Cukup Baik
12 Jun 19	69,0 kg	Cukup Baik
11 Jun 19	68,6 kg	Cukup Baik
10 Jun 19	69,0 kg	Cukup Baik
07 Jun 19	67,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 19	68,0 kg	Cukup Baik
05 Jun 19	68,2 kg	Cukup Baik
04 Jun 19	68,0 kg	Cukup Baik
03 Jun 19	68,8 kg	Cukup Baik
01 Jun 19	69,0 kg	Cukup Baik
30 Mei 19	68,6 kg	Cukup Baik
29 Mei 19	69,2 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	68,5 kg	Cukup Baik
27 Mei 19	68,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 19	69,2 kg	Cukup Baik
25 Mei 19	68,3 kg	Cukup Baik
23 Mei 19	69,0 kg	Cukup Baik
22 Mei 19	69,4 kg	Cukup Baik
21 Mei 19	69,6 kg	Cukup Baik
20 Mei 19	70,2 kg	Cukup Baik
19 Mei 19	68,9 kg	Cukup Baik
17 Mei 19	69,0 kg	Cukup Baik
16 Mei 19	68,5 kg	Cukup Baik
15 Mei 19	68,8 kg	Cukup Baik
14 Mei 19	68,6 kg	Cukup Baik
13 Mei 19	68,1 kg	Cukup Baik
12 Mei 19	69,0 kg	Cukup Baik
11 Mei 19	68,6 kg	Cukup Baik
10 Mei 19	68,4 kg	Cukup Baik
09 Mei 19	68,1 kg	Cukup Baik
08 Mei 19	68,1 kg	Cukup Baik
06 Mei 19	67,9 kg	Cukup Baik
05 Mei 19	68,3 kg	Cukup Baik
21 Apr 19	67,7 kg	Cukup Baik
18 Apr 19	68,4 kg	Cukup Baik
17 Apr 19	67,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 19	68,2 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	68,2 kg	Cukup Baik
14 Apr 19	67,6 kg	Cukup Baik
13 Apr 19	67,9 kg	Cukup Baik
12 Apr 19	68,5 kg	Cukup Baik
11 Apr 19	68,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 19	68,1 kg	Cukup Baik
08 Apr 19	67,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 19	68,1 kg	Cukup Baik
05 Apr 19	67,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 19	67,9 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	67,6 kg	Cukup Baik
01 Apr 19	68,7 kg	Cukup Baik
31 Mar 19	68,3 kg	Cukup Baik
30 Mar 19	68,1 kg	Cukup Baik
29 Mar 19	67,9 kg	Cukup Baik
25 Mar 19	68,0 kg	Cukup Baik
24 Mar 19	68,4 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	68,7 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	69,3 kg	Cukup Baik
21 Mar 19	68,6 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	68,8 kg	Cukup Baik
18 Mar 19	68,9 kg	Cukup Baik
17 Mar 19	68,9 kg	Cukup Baik
16 Mar 19	68,4 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	68,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 19	68,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 19	68,6 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	68,3 kg	Cukup Baik
10 Mar 19	68,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 19	67,8 kg	Cukup Baik
08 Mar 19	68,1 kg	Cukup Baik
07 Mar 19	68,0 kg	Cukup Baik
06 Mar 19	68,7 kg	Cukup Baik
05 Mar 19	67,8 kg	Cukup Baik
04 Mar 19	68,3 kg	Cukup Baik
03 Mar 19	68,8 kg	Cukup Baik
02 Mar 19	67,9 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	67,8 kg	Cukup Baik
28 Feb 19	68,1 kg	Cukup Baik
27 Feb 19	68,0 kg	Cukup Baik
24 Feb 19	68,3 kg	Cukup Baik
23 Feb 19	67,7 kg	Cukup Baik
22 Feb 19	68,0 kg	Cukup Baik
21 Feb 19	67,9 kg	Cukup Baik
20 Feb 19	67,7 kg	Cukup Baik
19 Feb 19	68,4 kg	Cukup Baik
18 Feb 19	68,7 kg	Cukup Baik
17 Feb 19	68,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 19	67,8 kg	Cukup Baik
15 Feb 19	68,6 kg	Cukup Baik
14 Feb 19	69,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 19	68,6 kg	Cukup Baik
10 Feb 19	68,9 kg	Cukup Baik
08 Feb 19	67,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 19	67,5 kg	Cukup Baik
06 Feb 19	67,8 kg	Cukup Baik
05 Feb 19	68,0 kg	Cukup Baik
04 Feb 19	68,5 kg	Cukup Baik
03 Feb 19	67,8 kg	Cukup Baik
02 Feb 19	68,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 19	68,2 kg	Cukup Baik
31 Jan 19	67,8 kg	Cukup Baik
30 Jan 19	67,8 kg	Cukup Baik
29 Jan 19	67,9 kg	Cukup Baik
28 Jan 19	68,2 kg	Cukup Baik
26 Jan 19	67,8 kg	Cukup Baik
25 Jan 19	68,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 19	67,9 kg	Cukup Baik
22 Jan 19	68,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 19	68,7 kg	Cukup Baik
20 Jan 19	68,0 kg	Cukup Baik
19 Jan 19	68,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 19	67,7 kg	Cukup Baik
17 Jan 19	67,4 kg	Cukup Baik
16 Jan 19	67,4 kg	Cukup Baik
14 Jan 19	68,6 kg	Cukup Baik
11 Jan 19	67,8 kg	Cukup Baik
09 Jan 19	68,2 kg	Cukup Baik
08 Jan 19	68,0 kg	Cukup Baik
04 Jan 19	67,8 kg	Cukup Baik
01 Jan 19	69,0 kg	Cukup Baik
31 Des 18	68,7 kg	Cukup Baik
29 Des 18	68,2 kg	Cukup Baik
28 Des 18	68,2 kg	Cukup Baik
27 Des 18	67,9 kg	Cukup Baik
26 Des 18	67,5 kg	Cukup Baik
24 Des 18	67,2 kg	Cukup Baik
22 Des 18	67,7 kg	Cukup Baik
21 Des 18	67,7 kg	Cukup Baik
19 Des 18	68,5 kg	Cukup Baik
18 Des 18	68,5 kg	Cukup Baik
16 Des 18	67,8 kg	Cukup Baik
15 Des 18	67,5 kg	Cukup Baik
14 Des 18	67,6 kg	Cukup Baik
12 Des 18	67,4 kg	Cukup Baik
10 Des 18	67,7 kg	Cukup Baik
09 Des 18	67,8 kg	Cukup Baik
08 Des 18	67,7 kg	Cukup Baik
06 Des 18	68,5 kg	Cukup Baik
04 Des 18	67,7 kg	Cukup Baik
02 Des 18	68,1 kg	Cukup Baik
30 Nov 18	68,6 kg	Cukup Baik
27 Nov 18	67,4 kg	Cukup Baik
26 Nov 18	67,8 kg	Cukup Baik
25 Nov 18	68,5 kg	Cukup Baik
24 Nov 18	68,5 kg	Cukup Baik
23 Nov 18	68,4 kg	Cukup Baik
20 Nov 18	68,4 kg	Cukup Baik
19 Nov 18	68,5 kg	Cukup Baik
17 Nov 18	67,2 kg	Cukup Baik
15 Nov 18	67,7 kg	Cukup Baik
14 Nov 18	67,9 kg	Cukup Baik
12 Nov 18	68,2 kg	Cukup Baik
10 Nov 18	67,6 kg	Cukup Baik
09 Nov 18	67,9 kg	Cukup Baik
08 Nov 18	67,8 kg	Cukup Baik
07 Nov 18	67,8 kg	Cukup Baik
06 Nov 18	67,6 kg	Cukup Baik
04 Nov 18	67,2 kg	Cukup Baik
03 Nov 18	67,2 kg	Cukup Baik
01 Nov 18	67,7 kg	Cukup Baik
30 Okt 18	68,1 kg	Cukup Baik
24 Okt 18	68,0 kg	Cukup Baik
14 Okt 18	68,8 kg	Cukup Baik
11 Okt 18	69,3 kg	Cukup Baik
10 Okt 18	68,9 kg	Cukup Baik
08 Okt 18	69,0 kg	Cukup Baik
06 Okt 18	68,8 kg	Cukup Baik
03 Okt 18	67,8 kg	Cukup Baik
02 Okt 18	68,0 kg	Cukup Baik
01 Okt 18	68,1 kg	Cukup Baik
30 Sep 18	68,4 kg	Cukup Baik
27 Sep 18	67,7 kg	Cukup Baik
26 Sep 18	68,1 kg	Cukup Baik
25 Sep 18	68,1 kg	Cukup Baik
19 Sep 18	68,2 kg	Cukup Baik
17 Sep 18	67,8 kg	Cukup Baik
16 Sep 18	67,6 kg	Cukup Baik
14 Sep 18	67,2 kg	Cukup Baik
12 Sep 18	67,9 kg	Cukup Baik
10 Sep 18	68,1 kg	Cukup Baik
08 Sep 18	68,5 kg	Cukup Baik
06 Sep 18	68,3 kg	Cukup Baik
03 Sep 18	67,9 kg	Cukup Baik
01 Sep 18	67,4 kg	Cukup Baik
30 Agu 18	67,7 kg	Cukup Baik
29 Agu 18	67,9 kg	Cukup Baik
28 Agu 18	68,1 kg	Cukup Baik
27 Agu 18	67,8 kg	Cukup Baik
26 Agu 18	67,6 kg	Cukup Baik
24 Agu 18	67,8 kg	Cukup Baik
23 Agu 18	67,7 kg	Cukup Baik
19 Agu 18	68,4 kg	Cukup Baik
17 Agu 18	67,8 kg	Cukup Baik
15 Agu 18	68,0 kg	Cukup Baik
09 Agu 18	69,5 kg	Cukup Baik
01 Agu 18	67,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 18	68,5 kg	Cukup Baik
26 Jul 18	67,4 kg	Cukup Baik
25 Jul 18	67,3 kg	Cukup Baik
24 Jul 18	67,6 kg	Cukup Baik
21 Jul 18	68,8 kg	Cukup Baik
19 Jul 18	68,1 kg	Cukup Baik
18 Jul 18	67,8 kg	Cukup Baik
17 Jul 18	67,9 kg	Cukup Baik
16 Jul 18	68,2 kg	Cukup Baik
12 Jul 18	67,5 kg	Cukup Baik
11 Jul 18	67,8 kg	Cukup Baik
10 Jul 18	67,6 kg	Cukup Baik
09 Jul 18	67,7 kg	Cukup Baik
08 Jul 18	67,8 kg	Cukup Baik
07 Jul 18	67,5 kg	Cukup Baik
03 Jul 18	68,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 18	67,8 kg	Cukup Baik
23 Jun 18	67,1 kg	Cukup Baik
20 Jun 18	68,2 kg	Cukup Baik
19 Jun 18	67,9 kg	Cukup Baik
18 Jun 18	68,1 kg	Cukup Baik
17 Jun 18	67,9 kg	Cukup Baik
15 Jun 18	68,1 kg	Cukup Baik
13 Jun 18	67,5 kg	Cukup Baik
12 Jun 18	67,3 kg	Cukup Baik
11 Jun 18	67,7 kg	Cukup Baik
04 Jun 18	66,9 kg	Cukup Baik
03 Jun 18	66,9 kg	Cukup Baik
01 Jun 18	67,0 kg	Cukup Baik
28 Mei 18	66,5 kg	Cukup Baik
27 Mei 18	67,3 kg	Cukup Baik
26 Mei 18	67,2 kg	Cukup Baik
25 Mei 18	67,0 kg	Cukup Baik
24 Mei 18	67,3 kg	Cukup Baik
23 Mei 18	66,7 kg	Cukup Baik
22 Mei 18	67,1 kg	Cukup Baik
21 Mei 18	66,8 kg	Cukup Baik
20 Mei 18	66,7 kg	Cukup Baik
19 Mei 18	66,8 kg	Cukup Baik
18 Mei 18	67,0 kg	Cukup Baik
17 Mei 18	67,3 kg	Cukup Baik
16 Mei 18	66,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 18	66,7 kg	Cukup Baik
14 Mei 18	67,4 kg	Cukup Baik
13 Mei 18	66,6 kg	Cukup Baik
12 Mei 18	66,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 18	66,8 kg	Cukup Baik
10 Mei 18	67,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 18	67,8 kg	Cukup Baik
08 Mei 18	66,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 18	66,6 kg	Cukup Baik
06 Mei 18	66,6 kg	Cukup Baik
05 Mei 18	67,1 kg	Cukup Baik
04 Mei 18	67,5 kg	Cukup Baik
03 Mei 18	67,2 kg	Cukup Baik
02 Mei 18	67,2 kg	Cukup Baik
01 Mei 18	67,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 18	67,0 kg	Cukup Baik
27 Apr 18	67,0 kg	Cukup Baik
26 Apr 18	66,8 kg	Cukup Baik
25 Apr 18	67,5 kg	Cukup Baik
24 Apr 18	67,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 18	67,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 18	66,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 18	66,7 kg	Cukup Baik
20 Apr 18	67,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 18	67,3 kg	Cukup Baik
18 Apr 18	67,1 kg	Cukup Baik
17 Apr 18	67,1 kg	Cukup Baik
16 Apr 18	67,8 kg	Cukup Baik
14 Apr 18	68,0 kg	Cukup Baik
13 Apr 18	67,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 18	66,9 kg	Cukup Baik
11 Apr 18	67,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 18	67,0 kg	Cukup Baik
09 Apr 18	67,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 18	67,0 kg	Cukup Baik
07 Apr 18	67,2 kg	Cukup Baik
06 Apr 18	67,2 kg	Cukup Baik
05 Apr 18	67,5 kg	Cukup Baik
04 Apr 18	68,3 kg	Cukup Baik
03 Apr 18	67,2 kg	Cukup Baik
02 Apr 18	67,1 kg	Cukup Baik
01 Apr 18	66,4 kg	Cukup Baik
31 Mar 18	67,3 kg	Cukup Baik
30 Mar 18	67,4 kg	Cukup Baik
29 Mar 18	67,8 kg	Cukup Baik
28 Mar 18	67,3 kg	Cukup Baik
27 Mar 18	67,7 kg	Cukup Baik
24 Mar 18	67,3 kg	Cukup Baik
23 Mar 18	67,8 kg	Cukup Baik
22 Mar 18	67,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 18	67,5 kg	Cukup Baik
20 Mar 18	67,0 kg	Cukup Baik
19 Mar 18	66,9 kg	Cukup Baik
18 Mar 18	67,6 kg	Cukup Baik
17 Mar 18	67,0 kg	Cukup Baik
16 Mar 18	67,3 kg	Cukup Baik
15 Mar 18	67,7 kg	Cukup Baik
14 Mar 18	68,1 kg	Cukup Baik
13 Mar 18	68,5 kg	Cukup Baik
12 Mar 18	67,8 kg	Cukup Baik
11 Mar 18	66,9 kg	Cukup Baik
10 Mar 18	67,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 18	66,8 kg	Cukup Baik
08 Mar 18	67,2 kg	Cukup Baik
07 Mar 18	67,6 kg	Cukup Baik
06 Mar 18	67,6 kg	Cukup Baik
05 Mar 18	66,9 kg	Cukup Baik
04 Mar 18	67,5 kg	Cukup Baik
03 Mar 18	67,7 kg	Cukup Baik
02 Mar 18	67,6 kg	Cukup Baik
01 Mar 18	66,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 18	66,8 kg	Cukup Baik
27 Feb 18	66,8 kg	Cukup Baik
25 Feb 18	68,0 kg	Cukup Baik
24 Feb 18	66,6 kg	Cukup Baik
23 Feb 18	66,7 kg	Cukup Baik
22 Feb 18	66,1 kg	Cukup Baik
12 Feb 18	66,0 kg	Cukup Baik
11 Feb 18	66,1 kg	Cukup Baik
09 Feb 18	66,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 18	65,3 kg	Cukup Baik
07 Feb 18	65,5 kg	Cukup Baik
06 Feb 18	64,8 kg	Cukup Baik
04 Feb 18	65,2 kg	Cukup Baik
03 Feb 18	64,8 kg	Cukup Baik
02 Feb 18	64,8 kg	Cukup Baik
01 Feb 18	65,7 kg	Cukup Baik
31 Jan 18	65,2 kg	Cukup Baik
30 Jan 18	65,4 kg	Cukup Baik
29 Jan 18	65,8 kg	Cukup Baik
16 Jan 18	65,8 kg	Cukup Baik
12 Jan 18	66,2 kg	Cukup Baik
11 Jan 18	65,8 kg	Cukup Baik
10 Jan 18	66,4 kg	Cukup Baik
09 Jan 18	66,6 kg	Cukup Baik
08 Jan 18	66,4 kg	Cukup Baik
07 Jan 18	66,8 kg	Cukup Baik
06 Jan 18	67,4 kg	Cukup Baik
05 Jan 18	66,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 18	66,6 kg	Cukup Baik
03 Jan 18	66,9 kg	Cukup Baik
02 Jan 18	67,0 kg	Cukup Baik
30 Des 17	67,2 kg	Cukup Baik
29 Des 17	67,0 kg	Cukup Baik
28 Des 17	66,3 kg	Cukup Baik
27 Des 17	67,4 kg	Cukup Baik
26 Des 17	67,4 kg	Cukup Baik
24 Des 17	66,8 kg	Cukup Baik
23 Des 17	66,4 kg	Cukup Baik
22 Des 17	66,3 kg	Cukup Baik
21 Des 17	66,2 kg	Cukup Baik
20 Des 17	66,4 kg	Cukup Baik
19 Des 17	66,4 kg	Cukup Baik
16 Des 17	66,0 kg	Cukup Baik
15 Des 17	66,6 kg	Cukup Baik
14 Des 17	67,1 kg	Cukup Baik
13 Des 17	66,8 kg	Cukup Baik
12 Des 17	66,9 kg	Cukup Baik
11 Des 17	66,6 kg	Cukup Baik
10 Des 17	66,3 kg	Cukup Baik
09 Des 17	66,6 kg	Cukup Baik
08 Des 17	66,0 kg	Cukup Baik
07 Des 17	66,4 kg	Cukup Baik
06 Des 17	66,9 kg	Cukup Baik
05 Des 17	66,3 kg	Cukup Baik
04 Des 17	66,4 kg	Cukup Baik
03 Des 17	66,8 kg	Cukup Baik
01 Des 17	67,2 kg	Cukup Baik
29 Nov 17	67,3 kg	Cukup Baik
27 Nov 17	67,1 kg	Cukup Baik
26 Nov 17	67,6 kg	Cukup Baik
25 Nov 17	67,0 kg	Cukup Baik
24 Nov 17	67,2 kg	Cukup Baik
23 Nov 17	66,9 kg	Cukup Baik
22 Nov 17	66,2 kg	Cukup Baik
21 Nov 17	66,9 kg	Cukup Baik
20 Nov 17	67,2 kg	Cukup Baik
19 Nov 17	66,5 kg	Cukup Baik
18 Nov 17	66,5 kg	Cukup Baik
17 Nov 17	67,3 kg	Cukup Baik
16 Nov 17	67,3 kg	Cukup Baik
15 Nov 17	67,4 kg	Cukup Baik
14 Nov 17	66,4 kg	Cukup Baik
13 Nov 17	66,7 kg	Cukup Baik
12 Nov 17	67,4 kg	Cukup Baik
11 Nov 17	67,3 kg	Cukup Baik
10 Nov 17	66,7 kg	Cukup Baik
09 Nov 17	66,7 kg	Cukup Baik
08 Nov 17	66,5 kg	Cukup Baik
07 Nov 17	67,2 kg	Cukup Baik
06 Nov 17	67,5 kg	Cukup Baik
05 Nov 17	66,8 kg	Cukup Baik
04 Nov 17	67,0 kg	Cukup Baik
03 Nov 17	66,5 kg	Cukup Baik
02 Nov 17	67,1 kg	Cukup Baik
01 Nov 17	67,5 kg	Cukup Baik
30 Okt 17	67,3 kg	Cukup Baik
23 Okt 17	67,4 kg	Cukup Baik
21 Okt 17	67,8 kg	Cukup Baik
18 Okt 17	67,0 kg	Cukup Baik
16 Sep 17	66,4 kg	Cukup Baik
15 Sep 17	66,2 kg	Cukup Baik
14 Sep 17	66,3 kg	Cukup Baik
13 Sep 17	66,2 kg	Cukup Baik
12 Sep 17	66,2 kg	Cukup Baik
11 Sep 17	66,3 kg	Cukup Baik
10 Sep 17	66,5 kg	Cukup Baik
09 Sep 17	66,2 kg	Cukup Baik
08 Sep 17	66,0 kg	Cukup Baik
07 Sep 17	65,9 kg	Cukup Baik
06 Sep 17	66,6 kg	Cukup Baik
05 Sep 17	66,9 kg	Cukup Baik
04 Sep 17	67,1 kg	Cukup Baik
03 Sep 17	66,8 kg	Cukup Baik
02 Sep 17	66,4 kg	Cukup Baik
01 Sep 17	67,3 kg	Cukup Baik
31 Agu 17	66,9 kg	Cukup Baik
30 Agu 17	66,1 kg	Cukup Baik
29 Agu 17	66,4 kg	Cukup Baik
28 Agu 17	66,6 kg	Cukup Baik
27 Agu 17	66,9 kg	Cukup Baik
26 Agu 17	67,7 kg	Cukup Baik
24 Agu 17	67,6 kg	Cukup Baik
22 Agu 17	67,0 kg	Cukup Baik
21 Agu 17	66,7 kg	Cukup Baik
20 Agu 17	66,5 kg	Cukup Baik
19 Agu 17	67,1 kg	Cukup Baik
18 Agu 17	67,5 kg	Cukup Baik
17 Agu 17	67,0 kg	Cukup Baik
16 Agu 17	67,3 kg	Cukup Baik
15 Agu 17	67,0 kg	Cukup Baik
14 Agu 17	67,2 kg	Cukup Baik
13 Agu 17	67,5 kg	Cukup Baik
12 Agu 17	67,7 kg	Cukup Baik
11 Agu 17	67,1 kg	Cukup Baik
10 Agu 17	67,0 kg	Cukup Baik
09 Agu 17	67,0 kg	Cukup Baik
08 Agu 17	67,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 17	67,6 kg	Cukup Baik
05 Agu 17	67,9 kg	Cukup Baik
04 Agu 17	67,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 17	67,1 kg	Cukup Baik
02 Agu 17	67,3 kg	Cukup Baik
01 Agu 17	67,7 kg	Cukup Baik
31 Jul 17	67,1 kg	Cukup Baik
30 Jul 17	67,3 kg	Cukup Baik
29 Jul 17	67,0 kg	Cukup Baik
28 Jul 17	67,3 kg	Cukup Baik
27 Jul 17	67,1 kg	Cukup Baik
26 Jul 17	67,3 kg	Cukup Baik
24 Jul 17	68,4 kg	Cukup Baik
21 Jul 17	66,8 kg	Cukup Baik
20 Jul 17	67,3 kg	Cukup Baik
19 Jul 17	66,8 kg	Cukup Baik
18 Jul 17	67,2 kg	Cukup Baik
17 Jul 17	67,6 kg	Cukup Baik
13 Jul 17	66,9 kg	Cukup Baik
12 Jul 17	67,0 kg	Cukup Baik
11 Jul 17	66,7 kg	Cukup Baik
10 Jul 17	66,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 17	66,6 kg	Cukup Baik
08 Jul 17	66,4 kg	Cukup Baik
07 Jul 17	66,9 kg	Cukup Baik
06 Jul 17	67,1 kg	Cukup Baik
05 Jul 17	67,2 kg	Cukup Baik
04 Jul 17	66,3 kg	Cukup Baik
03 Jul 17	66,9 kg	Cukup Baik
24 Jun 17	66,3 kg	Cukup Baik
23 Jun 17	66,6 kg	Cukup Baik
22 Jun 17	66,1 kg	Cukup Baik
21 Jun 17	66,0 kg	Cukup Baik
20 Jun 17	66,0 kg	Cukup Baik
19 Jun 17	66,0 kg	Cukup Baik
18 Jun 17	66,4 kg	Cukup Baik
17 Jun 17	66,9 kg	Cukup Baik
16 Jun 17	66,1 kg	Cukup Baik
15 Jun 17	66,4 kg	Cukup Baik
14 Jun 17	66,1 kg	Cukup Baik
13 Jun 17	66,2 kg	Cukup Baik
12 Jun 17	66,9 kg	Cukup Baik
11 Jun 17	66,5 kg	Cukup Baik
10 Jun 17	66,4 kg	Cukup Baik
09 Jun 17	66,0 kg	Cukup Baik
08 Jun 17	66,0 kg	Cukup Baik
07 Jun 17	66,0 kg	Cukup Baik
06 Jun 17	66,2 kg	Cukup Baik
05 Jun 17	67,3 kg	Cukup Baik
02 Jun 17	66,9 kg	Cukup Baik
01 Jun 17	67,3 kg	Cukup Baik
31 Mei 17	67,3 kg	Cukup Baik
30 Mei 17	67,8 kg	Cukup Baik
29 Mei 17	67,1 kg	Cukup Baik
28 Mei 17	66,0 kg	Cukup Baik
27 Mei 17	66,2 kg	Cukup Baik
26 Mei 17	66,6 kg	Cukup Baik
25 Mei 17	66,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 17	66,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 17	67,1 kg	Cukup Baik
22 Mei 17	67,7 kg	Cukup Baik
21 Mei 17	67,4 kg	Cukup Baik
20 Mei 17	66,3 kg	Cukup Baik
19 Mei 17	66,3 kg	Cukup Baik
18 Mei 17	66,4 kg	Cukup Baik
17 Mei 17	67,3 kg	Cukup Baik
16 Mei 17	67,4 kg	Cukup Baik
15 Mei 17	67,8 kg	Cukup Baik
13 Mei 17	67,1 kg	Cukup Baik
12 Mei 17	67,0 kg	Cukup Baik
11 Mei 17	66,3 kg	Cukup Baik
10 Mei 17	66,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 17	66,6 kg	Cukup Baik
08 Mei 17	66,7 kg	Cukup Baik
07 Mei 17	67,9 kg	Cukup Baik
05 Mei 17	66,0 kg	Cukup Baik
04 Mei 17	66,3 kg	Cukup Baik
02 Mei 17	66,2 kg	Cukup Baik
01 Mei 17	67,0 kg	Cukup Baik
30 Apr 17	67,0 kg	Cukup Baik
29 Apr 17	66,4 kg	Cukup Baik
28 Apr 17	66,6 kg	Cukup Baik
26 Apr 17	66,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 17	66,9 kg	Cukup Baik
19 Apr 17	65,8 kg	Cukup Baik
18 Apr 17	65,8 kg	Cukup Baik
17 Apr 17	65,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 17	66,2 kg	Cukup Baik
15 Apr 17	66,2 kg	Cukup Baik
14 Apr 17	66,3 kg	Cukup Baik
13 Apr 17	66,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 17	66,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 17	66,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 17	66,0 kg	Cukup Baik
09 Apr 17	66,0 kg	Cukup Baik
08 Apr 17	66,0 kg	Cukup Baik
07 Apr 17	66,9 kg	Cukup Baik
06 Apr 17	67,0 kg	Cukup Baik
05 Apr 17	66,6 kg	Cukup Baik
04 Apr 17	67,3 kg	Cukup Baik
03 Apr 17	67,5 kg	Cukup Baik
02 Apr 17	67,3 kg	Cukup Baik
01 Apr 17	67,4 kg	Cukup Baik
31 Mar 17	66,9 kg	Cukup Baik
30 Mar 17	66,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 17	66,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 17	66,1 kg	Cukup Baik
26 Mar 17	67,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 17	66,9 kg	Cukup Baik
24 Mar 17	66,3 kg	Cukup Baik
23 Mar 17	66,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 17	66,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 17	66,4 kg	Cukup Baik
20 Mar 17	66,7 kg	Cukup Baik
19 Mar 17	66,3 kg	Cukup Baik
18 Mar 17	66,5 kg	Cukup Baik
17 Mar 17	66,8 kg	Cukup Baik
16 Mar 17	66,5 kg	Cukup Baik
15 Mar 17	66,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 17	67,2 kg	Cukup Baik
13 Mar 17	67,0 kg	Cukup Baik
12 Mar 17	66,2 kg	Cukup Baik
11 Mar 17	66,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 17	66,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 17	66,8 kg	Cukup Baik
08 Mar 17	66,0 kg	Cukup Baik
07 Mar 17	66,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 17	66,6 kg	Cukup Baik
05 Mar 17	66,6 kg	Cukup Baik
04 Mar 17	66,0 kg	Cukup Baik
03 Mar 17	66,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 17	66,2 kg	Cukup Baik
01 Mar 17	66,8 kg	Cukup Baik
28 Feb 17	66,8 kg	Cukup Baik
27 Feb 17	68,0 kg	Cukup Baik
26 Feb 17	67,6 kg	Cukup Baik
25 Feb 17	67,8 kg	Cukup Baik
24 Feb 17	67,4 kg	Cukup Baik
23 Feb 17	67,2 kg	Cukup Baik
22 Feb 17	67,5 kg	Cukup Baik
21 Feb 17	67,1 kg	Cukup Baik
20 Feb 17	67,5 kg	Cukup Baik
19 Feb 17	66,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 17	66,9 kg	Cukup Baik
17 Feb 17	66,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 17	67,2 kg	Cukup Baik
15 Feb 17	67,1 kg	Cukup Baik
14 Feb 17	67,4 kg	Cukup Baik
13 Feb 17	67,7 kg	Cukup Baik
12 Feb 17	67,7 kg	Cukup Baik
11 Feb 17	67,6 kg	Cukup Baik
10 Feb 17	67,0 kg	Cukup Baik
09 Feb 17	67,2 kg	Cukup Baik
08 Feb 17	67,2 kg	Cukup Baik
07 Feb 17	67,3 kg	Cukup Baik
06 Feb 17	67,7 kg	Cukup Baik
05 Feb 17	68,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 17	67,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 17	67,2 kg	Cukup Baik
01 Feb 17	67,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 17	67,4 kg	Cukup Baik
30 Jan 17	67,7 kg	Cukup Baik
29 Jan 17	68,5 kg	Cukup Baik
28 Jan 17	67,2 kg	Cukup Baik
27 Jan 17	67,7 kg	Cukup Baik
26 Jan 17	67,6 kg	Cukup Baik
25 Jan 17	67,7 kg	Cukup Baik
24 Jan 17	67,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 17	67,4 kg	Cukup Baik
22 Jan 17	67,1 kg	Cukup Baik
21 Jan 17	66,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 17	68,0 kg	Cukup Baik
19 Jan 17	68,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 17	68,2 kg	Cukup Baik
17 Jan 17	67,8 kg	Cukup Baik
16 Jan 17	67,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 17	67,5 kg	Cukup Baik
14 Jan 17	68,6 kg	Cukup Baik
13 Jan 17	67,7 kg	Cukup Baik
12 Jan 17	67,1 kg	Cukup Baik
11 Jan 17	67,4 kg	Cukup Baik
10 Jan 17	67,8 kg	Cukup Baik
09 Jan 17	67,8 kg	Cukup Baik
08 Jan 17	68,5 kg	Cukup Baik
07 Jan 17	68,9 kg	Cukup Baik
06 Jan 17	68,2 kg	Cukup Baik
05 Jan 17	68,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 17	67,7 kg	Cukup Baik
03 Jan 17	68,1 kg	Cukup Baik
02 Jan 17	68,4 kg	Cukup Baik
01 Jan 17	68,4 kg	Cukup Baik
31 Des 16	67,8 kg	Cukup Baik
30 Des 16	67,9 kg	Cukup Baik
29 Des 16	68,5 kg	Cukup Baik
28 Des 16	68,0 kg	Cukup Baik
27 Des 16	68,3 kg	Cukup Baik
24 Des 16	67,6 kg	Cukup Baik
23 Des 16	67,8 kg	Cukup Baik
22 Des 16	68,0 kg	Cukup Baik
21 Des 16	68,0 kg	Cukup Baik
20 Des 16	68,0 kg	Cukup Baik
19 Des 16	68,2 kg	Cukup Baik
18 Des 16	68,1 kg	Cukup Baik
17 Des 16	68,1 kg	Cukup Baik
16 Des 16	68,0 kg	Cukup Baik
15 Des 16	68,5 kg	Cukup Baik
14 Des 16	69,0 kg	Cukup Baik
13 Des 16	68,5 kg	Cukup Baik
12 Des 16	68,7 kg	Cukup Baik
11 Des 16	68,9 kg	Cukup Baik
10 Des 16	68,6 kg	Cukup Baik
09 Des 16	68,4 kg	Cukup Baik
08 Des 16	68,4 kg	Cukup Baik
07 Des 16	68,7 kg	Cukup Baik
06 Des 16	68,8 kg	Cukup Baik
05 Des 16	68,5 kg	Cukup Baik
04 Des 16	68,9 kg	Cukup Baik
03 Des 16	69,9 kg	Cukup Baik
02 Des 16	69,7 kg	Cukup Baik
01 Des 16	69,7 kg	Cukup Baik
30 Nov 16	69,0 kg	Cukup Baik
29 Nov 16	68,6 kg	Cukup Baik
28 Nov 16	68,1 kg	Cukup Baik
19 Nov 16	69,0 kg	Cukup Baik
18 Nov 16	68,5 kg	Cukup Baik
17 Nov 16	69,6 kg	Cukup Baik
16 Nov 16	69,9 kg	Cukup Baik
15 Nov 16	70,1 kg	Cukup Baik
14 Nov 16	69,7 kg	Cukup Baik
13 Nov 16	69,7 kg	Cukup Baik
11 Nov 16	69,3 kg	Cukup Baik
10 Nov 16	69,7 kg	Cukup Baik
09 Nov 16	69,1 kg	Cukup Baik
08 Nov 16	69,4 kg	Cukup Baik
06 Nov 16	69,0 kg	Cukup Baik
05 Nov 16	69,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 16	69,8 kg	Cukup Baik
03 Nov 16	69,5 kg	Cukup Baik
02 Nov 16	69,3 kg	Cukup Baik
01 Nov 16	69,7 kg	Cukup Baik
29 Okt 16	69,3 kg	Cukup Baik
28 Okt 16	68,5 kg	Cukup Baik
26 Okt 16	69,1 kg	Cukup Baik
25 Okt 16	69,5 kg	Cukup Baik
24 Okt 16	69,5 kg	Cukup Baik
12 Okt 16	69,7 kg	Cukup Baik
10 Okt 16	68,9 kg	Cukup Baik
09 Okt 16	69,7 kg	Cukup Baik
08 Okt 16	69,7 kg	Cukup Baik
07 Okt 16	68,5 kg	Cukup Baik
06 Okt 16	67,9 kg	Cukup Baik
05 Okt 16	68,9 kg	Cukup Baik
04 Okt 16	68,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 16	69,7 kg	Cukup Baik
01 Okt 16	69,9 kg	Cukup Baik
27 Sep 16	68,9 kg	Cukup Baik
26 Sep 16	68,2 kg	Cukup Baik
25 Sep 16	68,9 kg	Cukup Baik
24 Sep 16	69,3 kg	Cukup Baik
23 Sep 16	69,3 kg	Cukup Baik
22 Sep 16	68,7 kg	Cukup Baik
20 Sep 16	68,9 kg	Cukup Baik
19 Sep 16	69,2 kg	Cukup Baik
17 Sep 16	69,0 kg	Cukup Baik
16 Sep 16	67,9 kg	Cukup Baik
15 Sep 16	68,6 kg	Cukup Baik
14 Sep 16	69,7 kg	Cukup Baik
13 Sep 16	69,7 kg	Cukup Baik
12 Sep 16	69,4 kg	Cukup Baik
11 Sep 16	69,9 kg	Cukup Baik
10 Sep 16	69,9 kg	Cukup Baik
09 Sep 16	70,5 kg	Cukup Baik
08 Sep 16	70,1 kg	Cukup Baik
07 Sep 16	71,2 kg	Cukup Baik
04 Sep 16	70,2 kg	Cukup Baik
02 Sep 16	70,5 kg	Cukup Baik
31 Agu 16	70,4 kg	Cukup Baik
30 Agu 16	70,2 kg	Cukup Baik
29 Agu 16	70,0 kg	Cukup Baik
26 Agu 16	71,1 kg	Cukup Baik
25 Agu 16	70,9 kg	Cukup Baik
24 Agu 16	69,9 kg	Cukup Baik
23 Agu 16	70,4 kg	Cukup Baik
22 Agu 16	70,2 kg	Cukup Baik
21 Agu 16	69,9 kg	Cukup Baik
20 Agu 16	70,3 kg	Cukup Baik
18 Agu 16	70,2 kg	Cukup Baik
17 Agu 16	70,9 kg	Cukup Baik
16 Agu 16	70,8 kg	Cukup Baik
15 Agu 16	70,5 kg	Cukup Baik
14 Agu 16	70,4 kg	Cukup Baik
13 Agu 16	70,5 kg	Cukup Baik
12 Agu 16	70,3 kg	Cukup Baik
11 Agu 16	70,7 kg	Cukup Baik
10 Agu 16	70,8 kg	Cukup Baik
09 Agu 16	70,7 kg	Cukup Baik
08 Agu 16	70,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 16	70,6 kg	Cukup Baik
06 Agu 16	70,8 kg	Cukup Baik
05 Agu 16	70,3 kg	Cukup Baik
04 Agu 16	70,2 kg	Cukup Baik
03 Agu 16	69,3 kg	Cukup Baik
02 Agu 16	69,9 kg	Cukup Baik
01 Agu 16	65,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 12 Jun 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 64,4 kg Berat Awal: 70,3 kg
31 Jul 16	70,9 kg	Cukup Baik
30 Jul 16	70,3 kg	Cukup Baik
29 Jul 16	70,4 kg	Cukup Baik
28 Jul 16	71,0 kg	Cukup Baik
27 Jul 16	70,1 kg	Cukup Baik
26 Jul 16	70,0 kg	Cukup Baik
25 Jul 16	70,4 kg	Cukup Baik
24 Jul 16	71,3 kg	Cukup Baik
22 Jul 16	70,6 kg	Cukup Baik
21 Jul 16	69,9 kg	Cukup Baik
19 Jul 16	69,9 kg	Cukup Baik
18 Jul 16	69,9 kg	Cukup Baik
13 Jul 16	69,8 kg	Cukup Baik
12 Jul 16	69,4 kg	Cukup Baik
11 Jul 16	69,9 kg	Cukup Baik
06 Jul 16	71,0 kg	Cukup Baik
05 Jul 16	71,6 kg	Cukup Baik
04 Jul 16	70,6 kg	Cukup Baik
25 Jun 16	69,3 kg	Cukup Baik
24 Jun 16	69,6 kg	Cukup Baik
23 Jun 16	69,7 kg	Cukup Baik
22 Jun 16	69,4 kg	Cukup Baik
21 Jun 16	69,9 kg	Cukup Baik
20 Jun 16	69,7 kg	Cukup Baik
19 Jun 16	69,7 kg	Cukup Baik
18 Jun 16	69,9 kg	Cukup Baik
17 Jun 16	69,8 kg	Cukup Baik
16 Jun 16	69,5 kg	Cukup Baik
15 Jun 16	69,9 kg	Cukup Baik
14 Jun 16	69,4 kg	Cukup Baik
13 Jun 16	68,0 kg	Cukup Baik
12 Jun 16	69,1 kg	Cukup Baik
11 Jun 16	69,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 16	68,9 kg	Cukup Baik
09 Jun 16	69,3 kg	Cukup Baik
08 Jun 16	69,2 kg	Cukup Baik
06 Jun 16	69,9 kg	Cukup Baik
04 Jun 16	70,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 16	70,0 kg	Cukup Baik
02 Jun 16	70,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 16	70,3 kg	Cukup Baik
31 Mei 16	70,1 kg	Cukup Baik
30 Mei 16	69,3 kg	Cukup Baik
29 Mei 16	69,6 kg	Cukup Baik
28 Mei 16	69,4 kg	Cukup Baik
27 Mei 16	69,4 kg	Cukup Baik
26 Mei 16	70,7 kg	Cukup Baik
25 Mei 16	69,7 kg	Cukup Baik
24 Mei 16	69,9 kg	Cukup Baik
23 Mei 16	70,0 kg	Cukup Baik
22 Mei 16	70,3 kg	Cukup Baik
21 Mei 16	69,5 kg	Cukup Baik
20 Mei 16	69,4 kg	Cukup Baik
19 Mei 16	69,3 kg	Cukup Baik
18 Mei 16	70,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 16	70,0 kg	Cukup Baik
16 Mei 16	70,6 kg	Cukup Baik
15 Mei 16	70,0 kg	Cukup Baik
14 Mei 16	70,6 kg	Cukup Baik
13 Mei 16	69,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 16	69,9 kg	Cukup Baik
11 Mei 16	70,6 kg	Cukup Baik
10 Mei 16	71,0 kg	Cukup Baik
09 Mei 16	70,5 kg	Cukup Baik
07 Mei 16	70,8 kg	Cukup Baik
06 Mei 16	70,0 kg	Cukup Baik
05 Mei 16	69,9 kg	Cukup Baik
04 Mei 16	70,3 kg	Cukup Baik
03 Mei 16	70,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 16	69,7 kg	Cukup Baik
22 Apr 16	70,3 kg	Cukup Baik
21 Apr 16	70,5 kg	Cukup Baik
20 Apr 16	70,5 kg	Cukup Baik
19 Apr 16	70,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 16	70,5 kg	Cukup Baik
17 Apr 16	71,7 kg	Cukup Baik
16 Apr 16	70,9 kg	Cukup Baik
15 Apr 16	70,8 kg	Cukup Baik
14 Apr 16	69,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 16	69,9 kg	Cukup Baik
12 Apr 16	69,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 16	70,4 kg	Cukup Baik
09 Apr 16	71,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 16	70,2 kg	Cukup Baik
07 Apr 16	69,5 kg	Cukup Baik
06 Apr 16	69,6 kg	Cukup Baik
05 Apr 16	69,5 kg	Cukup Baik
04 Apr 16	69,9 kg	Cukup Baik
03 Apr 16	70,4 kg	Cukup Baik
02 Apr 16	70,2 kg	Cukup Baik
31 Mar 16	70,2 kg	Cukup Baik
30 Mar 16	69,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 16	69,4 kg	Cukup Baik
28 Mar 16	69,4 kg	Cukup Baik
27 Mar 16	69,2 kg	Cukup Baik
26 Mar 16	69,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 16	69,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 16	69,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 16	70,0 kg	Cukup Baik
22 Mar 16	69,4 kg	Cukup Baik
21 Mar 16	69,8 kg	Cukup Baik
20 Mar 16	69,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 16	68,9 kg	Cukup Baik
18 Mar 16	69,3 kg	Cukup Baik
17 Mar 16	69,9 kg	Cukup Baik
16 Mar 16	69,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 16	70,1 kg	Cukup Baik
14 Mar 16	69,9 kg	Cukup Baik
13 Mar 16	69,2 kg	Cukup Baik
12 Mar 16	69,3 kg	Cukup Baik
11 Mar 16	68,8 kg	Cukup Baik
10 Mar 16	68,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 16	68,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 16	70,2 kg	Cukup Baik
07 Mar 16	70,5 kg	Cukup Baik
06 Mar 16	69,9 kg	Cukup Baik
05 Mar 16	69,6 kg	Cukup Baik
04 Mar 16	69,7 kg	Cukup Baik
03 Mar 16	70,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 16	70,8 kg	Cukup Baik
01 Mar 16	70,0 kg	Cukup Baik
29 Feb 16	70,4 kg	Cukup Baik
25 Feb 16	69,9 kg	Cukup Baik
24 Feb 16	70,0 kg	Cukup Baik
23 Feb 16	70,6 kg	Cukup Baik
22 Feb 16	69,9 kg	Cukup Baik
21 Feb 16	69,9 kg	Cukup Baik
20 Feb 16	70,1 kg	Cukup Baik
18 Feb 16	69,9 kg	Cukup Baik
17 Feb 16	69,7 kg	Cukup Baik
16 Feb 16	70,1 kg	Cukup Baik
15 Feb 16	70,8 kg	Cukup Baik
14 Feb 16	70,4 kg	Cukup Baik
13 Feb 16	69,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 16	69,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 16	70,2 kg	Cukup Baik
07 Feb 16	70,5 kg	Cukup Baik
06 Feb 16	69,9 kg	Cukup Baik
05 Feb 16	69,4 kg	Cukup Baik
04 Feb 16	70,6 kg	Cukup Baik
02 Feb 16	70,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 16	70,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 16	70,0 kg	Cukup Baik
30 Jan 16	70,1 kg	Cukup Baik
29 Jan 16	70,4 kg	Cukup Baik
28 Jan 16	70,1 kg	Cukup Baik
27 Jan 16	69,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 16	69,5 kg	Cukup Baik
24 Jan 16	70,4 kg	Cukup Baik
23 Jan 16	70,1 kg	Cukup Baik
22 Jan 16	66,1 kg	Cukup Baik
21 Jan 16	69,4 kg	Cukup Baik
20 Jan 16	69,7 kg	Cukup Baik
19 Jan 16	70,2 kg	Cukup Baik
18 Jan 16	70,2 kg	Cukup Baik
17 Jan 16	69,4 kg	Cukup Baik
16 Jan 16	69,7 kg	Cukup Baik
15 Jan 16	69,5 kg	Cukup Baik
14 Jan 16	69,0 kg	Cukup Baik
13 Jan 16	69,4 kg	Cukup Baik
12 Jan 16	69,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 16	69,6 kg	Cukup Baik
10 Jan 16	69,5 kg	Cukup Baik
09 Jan 16	69,6 kg	Cukup Baik
08 Jan 16	69,4 kg	Cukup Baik
07 Jan 16	69,3 kg	Cukup Baik
06 Jan 16	69,2 kg	Cukup Baik
05 Jan 16	69,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 16	70,0 kg	Cukup Baik
02 Jan 16	70,7 kg	Cukup Baik
01 Jan 16	70,5 kg	Cukup Baik
31 Des 15	70,3 kg	Cukup Baik
30 Des 15	70,2 kg	Cukup Baik
29 Des 15	69,7 kg	Cukup Baik
28 Des 15	69,8 kg	Cukup Baik
24 Des 15	69,5 kg	Cukup Baik
23 Des 15	69,0 kg	Cukup Baik
22 Des 15	69,2 kg	Cukup Baik
21 Des 15	69,4 kg	Cukup Baik
20 Des 15	70,1 kg	Cukup Baik
19 Des 15	69,2 kg	Cukup Baik
18 Des 15	69,5 kg	Cukup Baik
17 Des 15	69,3 kg	Cukup Baik
16 Des 15	69,7 kg	Cukup Baik
15 Des 15	69,2 kg	Cukup Baik
14 Des 15	69,4 kg	Cukup Baik
13 Des 15	69,6 kg	Cukup Baik
12 Des 15	69,7 kg	Cukup Baik
11 Des 15	69,9 kg	Cukup Baik
10 Des 15	69,1 kg	Cukup Baik
08 Des 15	69,4 kg	Cukup Baik
07 Des 15	69,5 kg	Cukup Baik
05 Des 15	69,4 kg	Cukup Baik
04 Des 15	69,4 kg	Cukup Baik
03 Des 15	68,9 kg	Cukup Baik
02 Des 15	69,3 kg	Cukup Baik
01 Des 15	69,4 kg	Cukup Baik
30 Nov 15	69,4 kg	Cukup Baik
29 Nov 15	69,8 kg	Cukup Baik
28 Nov 15	69,3 kg	Cukup Baik
27 Nov 15	69,6 kg	Cukup Baik
26 Nov 15	69,5 kg	Cukup Baik
25 Nov 15	69,5 kg	Cukup Baik
24 Nov 15	69,4 kg	Cukup Baik
23 Nov 15	68,9 kg	Cukup Baik
22 Nov 15	68,9 kg	Cukup Baik
21 Nov 15	69,3 kg	Cukup Baik
20 Nov 15	70,4 kg	Cukup Baik
19 Nov 15	69,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 15	69,8 kg	Cukup Baik
17 Nov 15	69,3 kg	Cukup Baik
16 Nov 15	69,4 kg	Cukup Baik
15 Nov 15	69,4 kg	Cukup Baik
14 Nov 15	70,0 kg	Cukup Baik
06 Nov 15	69,4 kg	Cukup Baik
05 Nov 15	69,4 kg	Cukup Baik
04 Nov 15	69,3 kg	Cukup Baik
03 Nov 15	69,6 kg	Cukup Baik
02 Nov 15	69,2 kg	Cukup Baik
01 Nov 15	69,1 kg	Cukup Baik
31 Okt 15	69,0 kg	Cukup Baik
30 Okt 15	69,2 kg	Cukup Baik
29 Okt 15	69,3 kg	Cukup Baik
27 Okt 15	69,4 kg	Cukup Baik
26 Okt 15	69,7 kg	Cukup Baik
25 Okt 15	69,7 kg	Cukup Baik
23 Okt 15	69,7 kg	Cukup Baik
22 Okt 15	70,0 kg	Cukup Baik
15 Okt 15	70,7 kg	Cukup Baik
14 Okt 15	69,8 kg	Cukup Baik
13 Okt 15	70,3 kg	Cukup Baik
12 Okt 15	70,0 kg	Cukup Baik
11 Okt 15	70,3 kg	Cukup Baik
10 Okt 15	69,9 kg	Cukup Baik
09 Okt 15	69,7 kg	Cukup Baik
08 Okt 15	69,7 kg	Cukup Baik
07 Okt 15	69,9 kg	Cukup Baik
06 Okt 15	70,0 kg	Cukup Baik
05 Okt 15	69,8 kg	Cukup Baik
03 Okt 15	68,9 kg	Cukup Baik
02 Okt 15	69,3 kg	Cukup Baik
01 Okt 15	69,6 kg	Cukup Baik
30 Sep 15	69,9 kg	Cukup Baik
29 Sep 15	69,8 kg	Cukup Baik
28 Sep 15	70,0 kg	Cukup Baik
25 Sep 15	69,6 kg	Cukup Baik
24 Sep 15	69,9 kg	Cukup Baik
23 Sep 15	69,9 kg	Cukup Baik
22 Sep 15	70,1 kg	Cukup Baik
21 Sep 15	70,7 kg	Cukup Baik
20 Sep 15	70,5 kg	Cukup Baik
19 Sep 15	70,1 kg	Cukup Baik
18 Sep 15	69,6 kg	Cukup Baik
17 Sep 15	70,1 kg	Cukup Baik
16 Sep 15	69,6 kg	Cukup Baik
15 Sep 15	69,9 kg	Cukup Baik
14 Sep 15	69,6 kg	Cukup Baik
13 Sep 15	70,1 kg	Cukup Baik
12 Sep 15	70,1 kg	Cukup Baik
11 Sep 15	69,9 kg	Cukup Baik
10 Sep 15	69,4 kg	Cukup Baik
09 Sep 15	69,7 kg	Cukup Baik
08 Sep 15	70,3 kg	Cukup Baik
07 Sep 15	70,8 kg	Cukup Baik
06 Sep 15	70,5 kg	Cukup Baik
04 Sep 15	70,4 kg	Cukup Baik
03 Sep 15	69,5 kg	Cukup Baik
02 Sep 15	69,4 kg	Cukup Baik
01 Sep 15	69,9 kg	Cukup Baik
31 Agu 15	69,9 kg	Cukup Baik
30 Agu 15	69,9 kg	Cukup Baik
29 Agu 15	69,9 kg	Cukup Baik
28 Agu 15	70,2 kg	Cukup Baik
27 Agu 15	70,4 kg	Cukup Baik
26 Agu 15	70,0 kg	Cukup Baik
25 Agu 15	69,6 kg	Cukup Baik
23 Agu 15	69,4 kg	Cukup Baik
21 Agu 15	70,5 kg	Cukup Baik
20 Agu 15	70,3 kg	Cukup Baik
19 Agu 15	70,8 kg	Cukup Baik
18 Agu 15	70,3 kg	Cukup Baik
17 Agu 15	69,6 kg	Cukup Baik
16 Agu 15	69,7 kg	Cukup Baik
15 Agu 15	69,4 kg	Cukup Baik
14 Agu 15	69,6 kg	Cukup Baik
13 Agu 15	69,6 kg	Cukup Baik
12 Agu 15	69,7 kg	Cukup Baik
11 Agu 15	69,8 kg	Cukup Baik
10 Agu 15	70,5 kg	Cukup Baik
06 Agu 15	69,6 kg	Cukup Baik
05 Agu 15	69,7 kg	Cukup Baik
04 Agu 15	70,6 kg	Cukup Baik
03 Agu 15	69,9 kg	Cukup Baik
02 Agu 15	69,6 kg	Cukup Baik
01 Agu 15	70,1 kg	Cukup Baik
31 Jul 15	70,3 kg	Cukup Baik
30 Jul 15	69,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 15	69,7 kg	Cukup Baik
28 Jul 15	69,8 kg	Cukup Baik
27 Jul 15	69,9 kg	Cukup Baik
26 Jul 15	69,9 kg	Cukup Baik
25 Jul 15	70,8 kg	Cukup Baik
24 Jul 15	70,5 kg	Cukup Baik
21 Jul 15	69,9 kg	Cukup Baik
20 Jul 15	70,0 kg	Cukup Baik
19 Jul 15	70,5 kg	Cukup Baik
18 Jul 15	69,7 kg	Cukup Baik
17 Jul 15	70,1 kg	Cukup Baik
16 Jul 15	70,0 kg	Cukup Baik
15 Jul 15	70,0 kg	Cukup Baik
14 Jul 15	69,6 kg	Cukup Baik
13 Jul 15	69,8 kg	Cukup Baik
09 Jul 15	69,4 kg	Cukup Baik
08 Jul 15	69,3 kg	Cukup Baik
07 Jul 15	68,7 kg	Cukup Baik
06 Jul 15	69,6 kg	Cukup Baik
05 Jul 15	70,0 kg	Cukup Baik
04 Jul 15	69,4 kg	Cukup Baik
03 Jul 15	69,3 kg	Cukup Baik
02 Jul 15	69,7 kg	Cukup Baik
30 Jun 15	69,4 kg	Cukup Baik
29 Jun 15	69,6 kg	Cukup Baik
19 Jun 15	69,4 kg	Cukup Baik
18 Jun 15	69,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 15	70,0 kg	Cukup Baik
16 Jun 15	70,0 kg	Cukup Baik
15 Jun 15	70,0 kg	Cukup Baik
14 Jun 15	70,3 kg	Cukup Baik
13 Jun 15	69,7 kg	Cukup Baik
12 Jun 15	70,2 kg	Cukup Baik
11 Jun 15	70,0 kg	Cukup Baik
10 Jun 15	70,3 kg	Cukup Baik
09 Jun 15	71,0 kg	Cukup Baik
08 Jun 15	71,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 15	70,4 kg	Cukup Baik
03 Jun 15	69,7 kg	Cukup Baik
02 Jun 15	69,6 kg	Cukup Baik
01 Jun 15	69,4 kg	Cukup Baik
31 Mei 15	69,2 kg	Cukup Baik
29 Mei 15	69,9 kg	Cukup Baik
28 Mei 15	69,6 kg	Cukup Baik
27 Mei 15	70,3 kg	Cukup Baik
26 Mei 15	69,9 kg	Cukup Baik
25 Mei 15	69,6 kg	Cukup Baik
24 Mei 15	70,0 kg	Cukup Baik
23 Mei 15	69,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 15	69,6 kg	Cukup Baik
21 Mei 15	69,2 kg	Cukup Baik
20 Mei 15	69,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 15	71,1 kg	Cukup Baik
18 Mei 15	70,5 kg	Cukup Baik
25 Apr 15	68,3 kg	Cukup Baik
24 Apr 15	68,1 kg	Cukup Baik
23 Apr 15	68,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 15	68,0 kg	Cukup Baik
21 Apr 15	68,7 kg	Cukup Baik
20 Apr 15	69,2 kg	Cukup Baik
19 Apr 15	69,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 15	68,7 kg	Cukup Baik
17 Apr 15	68,2 kg	Cukup Baik
16 Apr 15	68,2 kg	Cukup Baik
15 Apr 15	68,7 kg	Cukup Baik
14 Apr 15	68,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 15	67,9 kg	Cukup Baik
08 Apr 15	68,2 kg	Cukup Baik
07 Apr 15	68,6 kg	Cukup Baik
06 Apr 15	69,1 kg	Cukup Baik
05 Apr 15	68,2 kg	Cukup Baik
03 Apr 15	67,7 kg	Cukup Baik
02 Apr 15	68,6 kg	Cukup Baik
30 Mar 15	68,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 15	67,4 kg	Cukup Baik
25 Mar 15	67,7 kg	Cukup Baik
24 Mar 15	67,2 kg	Cukup Baik
23 Mar 15	67,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 15	67,4 kg	Cukup Baik
21 Mar 15	67,4 kg	Cukup Baik
20 Mar 15	67,4 kg	Cukup Baik
19 Mar 15	67,2 kg	Cukup Baik
17 Mar 15	66,7 kg	Cukup Baik
16 Mar 15	67,4 kg	Cukup Baik
15 Mar 15	67,3 kg	Cukup Baik
14 Mar 15	67,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 15	67,4 kg	Cukup Baik
12 Mar 15	67,5 kg	Cukup Baik
11 Mar 15	67,7 kg	Cukup Baik
10 Mar 15	67,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 15	68,2 kg	Cukup Baik
08 Mar 15	67,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 15	67,4 kg	Cukup Baik
06 Mar 15	67,7 kg	Cukup Baik
05 Mar 15	67,0 kg	Cukup Baik
04 Mar 15	67,2 kg	Cukup Baik
03 Mar 15	67,4 kg	Cukup Baik
02 Mar 15	66,8 kg	Cukup Baik
01 Mar 15	67,0 kg	Cukup Baik
28 Feb 15	67,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 15	67,2 kg	Cukup Baik
26 Feb 15	67,3 kg	Cukup Baik
25 Feb 15	67,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 15	67,0 kg	Cukup Baik
23 Feb 15	67,5 kg	Cukup Baik
22 Feb 15	67,2 kg	Cukup Baik
21 Feb 15	67,3 kg	Cukup Baik
12 Feb 15	68,5 kg	Cukup Baik
11 Feb 15	68,1 kg	Cukup Baik
10 Feb 15	68,6 kg	Cukup Baik
09 Feb 15	69,0 kg	Cukup Baik
08 Feb 15	70,0 kg	Cukup Baik
07 Feb 15	69,6 kg	Cukup Baik
06 Feb 15	69,7 kg	Cukup Baik
05 Feb 15	70,0 kg	Cukup Baik
04 Feb 15	70,0 kg	Cukup Baik
03 Feb 15	69,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 15	69,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 15	68,6 kg	Cukup Baik
31 Jan 15	68,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 15	67,4 kg	Cukup Baik
29 Jan 15	68,2 kg	Cukup Baik
28 Jan 15	67,5 kg	Cukup Baik
27 Jan 15	67,9 kg	Cukup Baik
26 Jan 15	67,8 kg	Cukup Baik
25 Jan 15	68,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 15	68,4 kg	Cukup Baik
23 Jan 15	68,6 kg	Cukup Baik
22 Jan 15	68,4 kg	Cukup Baik
21 Jan 15	68,1 kg	Cukup Baik
20 Jan 15	68,0 kg	Cukup Baik
19 Jan 15	68,3 kg	Cukup Baik
18 Jan 15	68,2 kg	Cukup Baik
17 Jan 15	67,8 kg	Cukup Baik
16 Jan 15	68,4 kg	Cukup Baik
15 Jan 15	68,2 kg	Cukup Baik
14 Jan 15	68,6 kg	Cukup Baik
13 Jan 15	68,4 kg	Cukup Baik
12 Jan 15	69,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 15	68,3 kg	Cukup Baik
10 Jan 15	67,9 kg	Cukup Baik
08 Jan 15	68,5 kg	Cukup Baik
07 Jan 15	67,9 kg	Cukup Baik
06 Jan 15	68,7 kg	Cukup Baik
05 Jan 15	68,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 15	68,7 kg	Cukup Baik
03 Jan 15	68,8 kg	Cukup Baik
02 Jan 15	68,3 kg	Cukup Baik
01 Jan 15	67,6 kg	Cukup Baik
31 Des 14	67,9 kg	Cukup Baik
30 Des 14	68,8 kg	Cukup Baik
29 Des 14	68,3 kg	Cukup Baik
28 Des 14	67,7 kg	Cukup Baik
25 Des 14	67,9 kg	Cukup Baik
24 Des 14	68,3 kg	Cukup Baik
23 Des 14	68,4 kg	Cukup Baik
22 Des 14	68,3 kg	Cukup Baik
21 Des 14	67,7 kg	Cukup Baik
20 Des 14	67,9 kg	Cukup Baik
19 Des 14	67,8 kg	Cukup Baik
18 Des 14	67,6 kg	Cukup Baik
17 Des 14	67,5 kg	Cukup Baik
16 Des 14	67,2 kg	Cukup Baik
15 Des 14	68,0 kg	Cukup Baik
14 Des 14	67,7 kg	Cukup Baik
13 Des 14	67,8 kg	Cukup Baik
12 Des 14	67,9 kg	Cukup Baik
11 Des 14	67,8 kg	Cukup Baik
10 Des 14	68,2 kg	Cukup Baik
09 Des 14	67,5 kg	Cukup Baik
08 Des 14	67,5 kg	Cukup Baik
07 Des 14	68,0 kg	Cukup Baik
06 Des 14	67,7 kg	Cukup Baik
05 Des 14	67,9 kg	Cukup Baik
04 Des 14	67,7 kg	Cukup Baik
03 Des 14	67,9 kg	Cukup Baik
02 Des 14	67,7 kg	Cukup Baik
01 Des 14	67,6 kg	Cukup Baik
30 Nov 14	68,7 kg	Cukup Baik
29 Nov 14	68,4 kg	Cukup Baik
28 Nov 14	68,5 kg	Cukup Baik
27 Nov 14	67,7 kg	Cukup Baik
26 Nov 14	67,2 kg	Cukup Baik
25 Nov 14	67,3 kg	Cukup Baik
24 Nov 14	67,3 kg	Cukup Baik
23 Nov 14	67,9 kg	Cukup Baik
22 Nov 14	67,6 kg	Cukup Baik
21 Nov 14	68,4 kg	Cukup Baik
20 Nov 14	67,9 kg	Cukup Baik
19 Nov 14	68,9 kg	Cukup Baik
18 Nov 14	67,2 kg	Cukup Baik
17 Nov 14	67,6 kg	Cukup Baik
15 Nov 14	67,3 kg	Cukup Baik
14 Nov 14	68,2 kg	Cukup Baik
13 Nov 14	67,7 kg	Cukup Baik
11 Nov 14	67,2 kg	Cukup Baik
09 Nov 14	66,3 kg	Cukup Baik
08 Nov 14	67,1 kg	Cukup Baik
07 Nov 14	67,0 kg	Cukup Baik
06 Nov 14	67,1 kg	Cukup Baik
05 Nov 14	66,9 kg	Cukup Baik
04 Nov 14	67,3 kg	Cukup Baik
03 Nov 14	67,5 kg	Cukup Baik
02 Nov 14	67,2 kg	Cukup Baik
01 Nov 14	66,8 kg	Cukup Baik
31 Okt 14	67,0 kg	Cukup Baik
30 Okt 14	66,8 kg	Cukup Baik
29 Okt 14	67,0 kg	Cukup Baik
28 Okt 14	67,0 kg	Cukup Baik
27 Okt 14	67,3 kg	Cukup Baik
26 Okt 14	67,7 kg	Cukup Baik
25 Okt 14	67,8 kg	Cukup Baik
24 Okt 14	67,3 kg	Cukup Baik
23 Okt 14	66,9 kg	Cukup Baik
19 Okt 14	67,0 kg	Cukup Baik
18 Okt 14	67,1 kg	Cukup Baik
17 Okt 14	67,2 kg	Cukup Baik
16 Okt 14	67,5 kg	Cukup Baik
15 Okt 14	67,0 kg	Cukup Baik
14 Okt 14	67,6 kg	Cukup Baik
13 Okt 14	67,2 kg	Cukup Baik
12 Okt 14	67,2 kg	Cukup Baik
11 Okt 14	67,1 kg	Cukup Baik
10 Okt 14	68,2 kg	Cukup Baik
08 Okt 14	67,0 kg	Cukup Baik
07 Okt 14	67,1 kg	Cukup Baik
06 Okt 14	67,5 kg	Cukup Baik
05 Okt 14	68,3 kg	Cukup Baik
04 Okt 14	67,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 14	67,5 kg	Cukup Baik
02 Okt 14	66,6 kg	Cukup Baik
01 Okt 14	67,0 kg	Cukup Baik
30 Sep 14	67,3 kg	Cukup Baik
28 Sep 14	67,4 kg	Cukup Baik
26 Sep 14	66,6 kg	Cukup Baik
25 Sep 14	66,6 kg	Cukup Baik
24 Sep 14	66,6 kg	Cukup Baik
23 Sep 14	66,7 kg	Cukup Baik
22 Sep 14	67,3 kg	Cukup Baik
21 Sep 14	67,5 kg	Cukup Baik
20 Sep 14	67,0 kg	Cukup Baik
19 Sep 14	66,3 kg	Cukup Baik
18 Sep 14	66,4 kg	Cukup Baik
16 Sep 14	66,8 kg	Cukup Baik
15 Sep 14	66,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 14	66,4 kg	Cukup Baik
07 Sep 14	66,2 kg	Cukup Baik
06 Sep 14	66,4 kg	Cukup Baik
05 Sep 14	66,8 kg	Cukup Baik
04 Sep 14	66,6 kg	Cukup Baik
03 Sep 14	66,9 kg	Cukup Baik
02 Sep 14	66,9 kg	Cukup Baik
31 Agu 14	66,3 kg	Cukup Baik
30 Agu 14	66,8 kg	Cukup Baik
29 Agu 14	66,4 kg	Cukup Baik
28 Agu 14	66,8 kg	Cukup Baik
27 Agu 14	67,1 kg	Cukup Baik
26 Agu 14	67,4 kg	Cukup Baik
23 Agu 14	66,3 kg	Cukup Baik
22 Agu 14	66,6 kg	Cukup Baik
21 Agu 14	66,0 kg	Cukup Baik
20 Agu 14	65,6 kg	Cukup Baik
19 Agu 14	66,9 kg	Cukup Baik
18 Agu 14	66,4 kg	Cukup Baik
16 Agu 14	66,1 kg	Cukup Baik
15 Agu 14	66,5 kg	Cukup Baik
14 Agu 14	66,9 kg	Cukup Baik
13 Agu 14	67,9 kg	Cukup Baik
12 Agu 14	66,5 kg	Cukup Baik
11 Agu 14	66,5 kg	Cukup Baik
10 Agu 14	66,2 kg	Cukup Baik
09 Agu 14	65,9 kg	Cukup Baik
08 Agu 14	66,1 kg	Cukup Baik
07 Agu 14	66,3 kg	Cukup Baik
06 Agu 14	67,0 kg	Cukup Baik
05 Agu 14	67,1 kg	Cukup Baik
03 Agu 14	67,4 kg	Cukup Baik
02 Agu 14	67,3 kg	Cukup Baik
01 Agu 14	66,9 kg	Cukup Baik
31 Jul 14	66,7 kg	Cukup Baik
30 Jul 14	66,6 kg	Cukup Baik
29 Jul 14	67,2 kg	Cukup Baik
28 Jul 14	67,6 kg	Cukup Baik
27 Jul 14	67,5 kg	Cukup Baik
26 Jul 14	67,4 kg	Cukup Baik
25 Jul 14	66,6 kg	Cukup Baik
24 Jul 14	67,0 kg	Cukup Baik
23 Jul 14	66,9 kg	Cukup Baik
22 Jul 14	66,5 kg	Cukup Baik
21 Jul 14	66,3 kg	Cukup Baik
20 Jul 14	67,0 kg	Cukup Baik
19 Jul 14	67,5 kg	Cukup Baik
18 Jul 14	66,7 kg	Cukup Baik
17 Jul 14	67,4 kg	Cukup Baik
16 Jul 14	67,1 kg	Cukup Baik
15 Jul 14	67,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 14	67,4 kg	Cukup Baik
10 Jul 14	67,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 14	67,9 kg	Cukup Baik
08 Jul 14	67,9 kg	Cukup Baik
07 Jul 14	68,1 kg	Cukup Baik
06 Jul 14	68,4 kg	Cukup Baik
05 Jul 14	68,5 kg	Cukup Baik
04 Jul 14	68,6 kg	Cukup Baik
03 Jul 14	67,9 kg	Cukup Baik
02 Jul 14	68,0 kg	Cukup Baik
01 Jul 14	67,6 kg	Cukup Baik
21 Jun 14	68,8 kg	Cukup Baik
20 Jun 14	69,3 kg	Cukup Baik
19 Jun 14	68,9 kg	Cukup Baik
18 Jun 14	70,2 kg	Cukup Baik
17 Jun 14	68,9 kg	Cukup Baik
16 Jun 14	69,6 kg	Cukup Baik
15 Jun 14	69,1 kg	Cukup Baik
14 Jun 14	69,4 kg	Cukup Baik
13 Jun 14	68,9 kg	Cukup Baik
12 Jun 14	70,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 21 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 64,4 kg Berat Awal: 69,4 kg
11 Jun 14	69,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 14	69,7 kg	Cukup Baik
09 Jun 14	70,9 kg	Cukup Baik
08 Jun 14	70,4 kg	Cukup Baik
07 Jun 14	70,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 14	70,3 kg	Cukup Baik
05 Jun 14	69,9 kg	Cukup Baik
04 Jun 14	70,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 14	70,2 kg	Cukup Baik
02 Jun 14	70,3 kg	Cukup Baik
01 Jun 14	70,3 kg	Cukup Baik
31 Mei 14	70,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 14	70,3 kg	Cukup Baik
29 Mei 14	70,7 kg	Cukup Baik
28 Mei 14	69,9 kg	Cukup Baik
22 Mei 14	69,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 14	70,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 14	69,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 14	69,6 kg	Cukup Baik
18 Mei 14	69,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 14	69,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 14	69,9 kg	Cukup Baik
15 Mei 14	69,3 kg	Cukup Baik
14 Mei 14	69,7 kg	Cukup Baik
13 Mei 14	69,8 kg	Cukup Baik
12 Mei 14	69,2 kg	Cukup Baik
11 Mei 14	69,0 kg	Cukup Baik
09 Mei 14	68,8 kg	Cukup Baik
08 Mei 14	68,7 kg	Cukup Baik
07 Mei 14	68,6 kg	Cukup Baik
06 Mei 14	68,8 kg	Cukup Baik
05 Mei 14	68,6 kg	Cukup Baik
03 Mei 14	68,3 kg	Cukup Baik
02 Mei 14	68,7 kg	Cukup Baik
01 Mei 14	68,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 14	68,0 kg	Cukup Baik
25 Apr 14	68,4 kg	Cukup Baik
20 Apr 14	68,8 kg	Cukup Baik
19 Apr 14	69,0 kg	Cukup Baik
18 Apr 14	68,8 kg	Cukup Baik
17 Apr 14	69,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 14	69,3 kg	Cukup Baik
15 Apr 14	69,8 kg	Cukup Baik
14 Apr 14	69,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 14	69,9 kg	Cukup Baik
12 Apr 14	70,1 kg	Cukup Baik
11 Apr 14	69,9 kg	Cukup Baik
10 Apr 14	69,0 kg	Cukup Baik
09 Apr 14	69,5 kg	Cukup Baik
08 Apr 14	69,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 14	69,6 kg	Cukup Baik
03 Apr 14	69,4 kg	Cukup Baik
02 Apr 14	69,8 kg	Cukup Baik
31 Mar 14	69,2 kg	Cukup Baik
30 Mar 14	69,5 kg	Cukup Baik
29 Mar 14	69,9 kg	Cukup Baik
28 Mar 14	69,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 14	69,2 kg	Cukup Baik
26 Mar 14	69,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 14	68,8 kg	Cukup Baik
24 Mar 14	69,2 kg	Cukup Baik
23 Mar 14	68,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 14	69,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 14	69,1 kg	Cukup Baik
20 Mar 14	69,0 kg	Cukup Baik
19 Mar 14	69,2 kg	Cukup Baik
18 Mar 14	68,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 14	69,1 kg	Cukup Baik
16 Mar 14	68,9 kg	Cukup Baik
15 Mar 14	68,7 kg	Cukup Baik
14 Mar 14	68,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 14	69,0 kg	Cukup Baik
12 Mar 14	68,5 kg	Cukup Baik
11 Mar 14	68,8 kg	Cukup Baik
10 Mar 14	68,8 kg	Cukup Baik
08 Mar 14	69,2 kg	Cukup Baik
07 Mar 14	68,3 kg	Cukup Baik
06 Mar 14	67,9 kg	Cukup Baik
05 Mar 14	68,3 kg	Cukup Baik
04 Mar 14	67,9 kg	Cukup Baik
01 Mar 14	68,9 kg	Cukup Baik
28 Feb 14	67,9 kg	Cukup Baik
27 Feb 14	68,4 kg	Cukup Baik
26 Feb 14	67,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 14	68,2 kg	Cukup Baik
24 Feb 14	68,1 kg	Cukup Baik
23 Feb 14	67,9 kg	Cukup Baik
22 Feb 14	67,8 kg	Cukup Baik
21 Feb 14	67,8 kg	Cukup Baik
20 Feb 14	67,6 kg	Cukup Baik
19 Feb 14	67,7 kg	Cukup Baik
18 Feb 14	67,9 kg	Cukup Baik
17 Feb 14	68,3 kg	Cukup Baik
15 Feb 14	67,5 kg	Cukup Baik
14 Feb 14	67,7 kg	Cukup Baik
13 Feb 14	67,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 14	67,1 kg	Cukup Baik
11 Feb 14	67,1 kg	Cukup Baik
10 Feb 14	67,1 kg	Cukup Baik
09 Feb 14	67,1 kg	Cukup Baik
06 Feb 14	67,5 kg	Cukup Baik
05 Feb 14	67,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 14	66,9 kg	Cukup Baik
03 Feb 14	67,2 kg	Cukup Baik
21 Jan 14	67,8 kg	Cukup Baik
19 Jan 14	68,2 kg	Cukup Baik
18 Jan 14	68,1 kg	Cukup Baik
17 Jan 14	68,6 kg	Cukup Baik
16 Jan 14	68,9 kg	Cukup Baik
13 Jan 14	68,9 kg	Cukup Baik
12 Jan 14	68,9 kg	Cukup Baik
11 Jan 14	69,0 kg	Cukup Baik
10 Jan 14	69,2 kg	Cukup Baik
09 Jan 14	69,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 14	69,8 kg	Cukup Baik
07 Jan 14	68,9 kg	Cukup Baik
06 Jan 14	69,3 kg	Cukup Baik
05 Jan 14	68,5 kg	Cukup Baik
04 Jan 14	68,5 kg	Cukup Baik
03 Jan 14	68,3 kg	Cukup Baik
01 Jan 14	69,1 kg	Cukup Baik
31 Des 13	68,8 kg	Cukup Baik
30 Des 13	69,5 kg	Cukup Baik
29 Des 13	69,3 kg	Cukup Baik
28 Des 13	69,1 kg	Cukup Baik
27 Des 13	68,9 kg	Cukup Baik
26 Des 13	69,2 kg	Cukup Baik
25 Des 13	67,9 kg	Cukup Baik
24 Des 13	68,2 kg	Cukup Baik
23 Des 13	68,3 kg	Cukup Baik
22 Des 13	67,9 kg	Cukup Baik
21 Des 13	68,8 kg	Cukup Baik
20 Des 13	68,3 kg	Cukup Baik
19 Des 13	68,8 kg	Cukup Baik
18 Des 13	68,2 kg	Cukup Baik
16 Des 13	69,1 kg	Cukup Baik
15 Des 13	69,0 kg	Cukup Baik
13 Des 13	69,9 kg	Cukup Baik
12 Des 13	69,2 kg	Cukup Baik
11 Des 13	69,5 kg	Cukup Baik
08 Des 13	68,7 kg	Cukup Baik
07 Des 13	69,0 kg	Cukup Baik
06 Des 13	68,8 kg	Cukup Baik
05 Des 13	69,1 kg	Cukup Baik
04 Des 13	69,1 kg	Cukup Baik
02 Des 13	69,8 kg	Cukup Baik
01 Des 13	69,7 kg	Cukup Baik
30 Nov 13	69,3 kg	Cukup Baik
29 Nov 13	69,7 kg	Cukup Baik
28 Nov 13	68,9 kg	Cukup Baik
27 Nov 13	68,7 kg	Cukup Baik
26 Nov 13	68,7 kg	Cukup Baik
24 Nov 13	68,1 kg	Cukup Baik
23 Nov 13	68,5 kg	Cukup Baik
22 Nov 13	68,8 kg	Cukup Baik
21 Nov 13	68,3 kg	Cukup Baik
20 Nov 13	68,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 13	69,6 kg	Cukup Baik
17 Nov 13	69,1 kg	Cukup Baik
16 Nov 13	69,1 kg	Cukup Baik
14 Nov 13	68,5 kg	Cukup Baik
13 Nov 13	68,2 kg	Cukup Baik
12 Nov 13	68,5 kg	Cukup Baik
11 Nov 13	68,8 kg	Cukup Baik
09 Nov 13	68,8 kg	Cukup Baik
08 Nov 13	68,8 kg	Cukup Baik
03 Nov 13	68,9 kg	Cukup Baik
01 Nov 13	68,8 kg	Cukup Baik
31 Okt 13	68,5 kg	Cukup Baik
30 Okt 13	68,5 kg	Cukup Baik
29 Okt 13	68,8 kg	Cukup Baik
28 Okt 13	68,3 kg	Cukup Baik
26 Okt 13	69,0 kg	Cukup Baik
25 Okt 13	69,0 kg	Cukup Baik
24 Okt 13	68,6 kg	Cukup Baik
23 Okt 13	68,9 kg	Cukup Baik
22 Okt 13	69,2 kg	Cukup Baik
30 Sep 13	68,2 kg	Cukup Baik
29 Sep 13	69,3 kg	Cukup Baik
28 Sep 13	68,7 kg	Cukup Baik
27 Sep 13	68,6 kg	Cukup Baik
25 Sep 13	68,9 kg	Cukup Baik
24 Sep 13	68,5 kg	Cukup Baik
23 Sep 13	68,8 kg	Cukup Baik
22 Sep 13	68,9 kg	Cukup Baik
20 Sep 13	68,9 kg	Cukup Baik
19 Sep 13	68,8 kg	Cukup Baik
18 Sep 13	68,7 kg	Cukup Baik
17 Sep 13	68,9 kg	Cukup Baik
16 Sep 13	68,7 kg	Cukup Baik
15 Sep 13	68,5 kg	Cukup Baik
14 Sep 13	68,7 kg	Cukup Baik
13 Sep 13	68,8 kg	Cukup Baik
11 Sep 13	68,1 kg	Cukup Baik
10 Sep 13	68,4 kg	Cukup Baik
09 Sep 13	68,1 kg	Cukup Baik
08 Sep 13	68,1 kg	Cukup Baik
07 Sep 13	68,4 kg	Cukup Baik
06 Sep 13	68,1 kg	Cukup Baik
05 Sep 13	68,7 kg	Cukup Baik
04 Sep 13	68,7 kg	Cukup Baik
02 Sep 13	68,0 kg	Cukup Baik
01 Sep 13	68,2 kg	Cukup Baik
31 Agu 13	68,7 kg	Cukup Baik
30 Agu 13	68,4 kg	Cukup Baik
29 Agu 13	68,0 kg	Cukup Baik
26 Agu 13	68,7 kg	Cukup Baik
25 Agu 13	68,2 kg	Cukup Baik
23 Agu 13	67,8 kg	Cukup Baik
22 Agu 13	67,6 kg	Cukup Baik
21 Agu 13	67,8 kg	Cukup Baik
20 Agu 13	67,8 kg	Cukup Baik
19 Agu 13	67,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 13	67,9 kg	Cukup Baik
17 Agu 13	68,9 kg	Cukup Baik
16 Agu 13	68,9 kg	Cukup Baik
15 Agu 13	68,2 kg	Cukup Baik
14 Agu 13	68,5 kg	Cukup Baik
13 Agu 13	67,9 kg	Cukup Baik
12 Agu 13	68,5 kg	Cukup Baik
08 Agu 13	68,5 kg	Cukup Baik
07 Agu 13	68,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 13	68,2 kg	Cukup Baik
05 Agu 13	68,4 kg	Cukup Baik
04 Agu 13	68,7 kg	Cukup Baik
03 Agu 13	68,3 kg	Cukup Baik
02 Agu 13	68,2 kg	Cukup Baik
01 Agu 13	68,2 kg	Cukup Baik
31 Jul 13	67,8 kg	Cukup Baik
30 Jul 13	67,8 kg	Cukup Baik
29 Jul 13	68,2 kg	Cukup Baik
28 Jul 13	68,2 kg	Cukup Baik
27 Jul 13	68,2 kg	Cukup Baik
26 Jul 13	68,5 kg	Cukup Baik
25 Jul 13	68,2 kg	Cukup Baik
24 Jul 13	67,9 kg	Cukup Baik
23 Jul 13	68,6 kg	Cukup Baik
22 Jul 13	68,4 kg	Cukup Baik
21 Jul 13	68,8 kg	Cukup Baik
20 Jul 13	68,8 kg	Cukup Baik
19 Jul 13	68,2 kg	Cukup Baik
18 Jul 13	68,2 kg	Cukup Baik
17 Jul 13	68,7 kg	Cukup Baik
16 Jul 13	68,7 kg	Cukup Baik
15 Jul 13	68,5 kg	Cukup Baik
11 Jul 13	67,8 kg	Cukup Baik
10 Jul 13	67,9 kg	Cukup Baik
09 Jul 13	67,9 kg	Cukup Baik
08 Jul 13	67,2 kg	Cukup Baik
07 Jul 13	68,2 kg	Cukup Baik
06 Jul 13	68,9 kg	Cukup Baik
05 Jul 13	68,4 kg	Cukup Baik
04 Jul 13	67,5 kg	Cukup Baik
03 Jul 13	67,6 kg	Cukup Baik
02 Jul 13	67,8 kg	Cukup Baik
01 Jul 13	68,0 kg	Cukup Baik
30 Jun 13	68,3 kg	Cukup Baik
28 Jun 13	67,3 kg	Cukup Baik
27 Jun 13	67,7 kg	Cukup Baik
26 Jun 13	67,1 kg	Cukup Baik
24 Jun 13	67,3 kg	Cukup Baik
23 Jun 13	67,8 kg	Cukup Baik
22 Jun 13	67,6 kg	Cukup Baik
21 Jun 13	67,4 kg	Cukup Baik
20 Jun 13	67,7 kg	Cukup Baik
19 Jun 13	68,2 kg	Cukup Baik
18 Jun 13	68,4 kg	Cukup Baik
17 Jun 13	68,3 kg	Cukup Baik
08 Jun 13	67,5 kg	Cukup Baik
07 Jun 13	67,7 kg	Cukup Baik
06 Jun 13	67,6 kg	Cukup Baik
05 Jun 13	67,9 kg	Cukup Baik
04 Jun 13	67,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 13	67,2 kg	Cukup Baik
02 Jun 13	67,0 kg	Cukup Baik
01 Jun 13	67,6 kg	Cukup Baik
31 Mei 13	66,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 13	66,6 kg	Cukup Baik
29 Mei 13	66,6 kg	Cukup Baik
28 Mei 13	66,9 kg	Cukup Baik
27 Mei 13	66,4 kg	Cukup Baik
26 Mei 13	66,0 kg	Cukup Baik
25 Mei 13	66,4 kg	Cukup Baik
24 Mei 13	67,2 kg	Cukup Baik
23 Mei 13	67,2 kg	Cukup Baik
22 Mei 13	67,5 kg	Cukup Baik
21 Mei 13	67,0 kg	Cukup Baik
20 Mei 13	67,3 kg	Cukup Baik
19 Mei 13	68,0 kg	Cukup Baik
18 Mei 13	67,4 kg	Cukup Baik
17 Mei 13	67,6 kg	Cukup Baik
16 Mei 13	67,6 kg	Cukup Baik
15 Mei 13	66,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 13	67,5 kg	Cukup Baik
13 Mei 13	67,1 kg	Cukup Baik
12 Mei 13	66,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 13	66,3 kg	Cukup Baik
10 Mei 13	65,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 13	65,2 kg	Cukup Baik
08 Mei 13	65,4 kg	Cukup Baik
06 Mei 13	65,8 kg	Cukup Baik
05 Mei 13	65,8 kg	Cukup Baik
29 Apr 13	65,8 kg	Cukup Baik
28 Apr 13	65,8 kg	Cukup Baik
27 Apr 13	66,6 kg	Cukup Baik
26 Apr 13	66,3 kg	Cukup Baik
25 Apr 13	66,9 kg	Cukup Baik
24 Apr 13	67,3 kg	Cukup Baik
23 Apr 13	67,5 kg	Cukup Baik
22 Apr 13	67,3 kg	Cukup Baik
19 Apr 13	67,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 13	66,7 kg	Cukup Baik
17 Apr 13	66,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 13	66,8 kg	Cukup Baik
15 Apr 13	67,1 kg	Cukup Baik
14 Apr 13	66,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 13	67,0 kg	Cukup Baik
12 Apr 13	67,1 kg	Cukup Baik
11 Apr 13	67,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 13	66,9 kg	Cukup Baik
09 Apr 13	66,0 kg	Cukup Baik
08 Apr 13	66,0 kg	Cukup Baik
07 Apr 13	66,1 kg	Cukup Baik
06 Apr 13	65,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 13	66,0 kg	Cukup Baik
04 Apr 13	65,4 kg	Cukup Baik
03 Apr 13	65,8 kg	Cukup Baik
02 Apr 13	66,0 kg	Cukup Baik
01 Apr 13	67,0 kg	Cukup Baik
31 Mar 13	66,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 13	66,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 13	67,9 kg	Cukup Baik
28 Mar 13	68,7 kg	Cukup Baik
27 Mar 13	69,0 kg	Cukup Baik
26 Mar 13	68,6 kg	Cukup Baik
25 Mar 13	68,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 13	68,4 kg	Cukup Baik
23 Mar 13	66,3 kg	Cukup Baik
22 Mar 13	66,6 kg	Cukup Baik
21 Mar 13	66,6 kg	Cukup Baik
20 Mar 13	67,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 13	67,1 kg	Cukup Baik
18 Mar 13	66,6 kg	Cukup Baik
17 Mar 13	66,2 kg	Cukup Baik
16 Mar 13	66,0 kg	Cukup Baik
15 Mar 13	66,4 kg	Cukup Baik
14 Mar 13	66,0 kg	Cukup Baik
13 Mar 13	66,9 kg	Cukup Baik
12 Mar 13	66,2 kg	Cukup Baik
11 Mar 13	67,0 kg	Cukup Baik
10 Mar 13	66,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 13	66,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 13	66,0 kg	Cukup Baik
07 Mar 13	66,4 kg	Cukup Baik
06 Mar 13	66,7 kg	Cukup Baik
05 Mar 13	66,6 kg	Cukup Baik
04 Mar 13	67,0 kg	Cukup Baik
03 Mar 13	66,9 kg	Cukup Baik
02 Mar 13	67,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 13	67,0 kg	Cukup Baik
28 Feb 13	67,0 kg	Cukup Baik
26 Feb 13	68,3 kg	Cukup Baik
25 Feb 13	68,7 kg	Cukup Baik
24 Feb 13	67,0 kg	Cukup Baik
23 Feb 13	67,1 kg	Cukup Baik
22 Feb 13	67,4 kg	Cukup Baik
21 Feb 13	66,7 kg	Cukup Baik
20 Feb 13	67,8 kg	Cukup Baik
19 Feb 13	67,4 kg	Cukup Baik
18 Feb 13	67,6 kg	Cukup Baik
17 Feb 13	66,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 13	67,1 kg	Cukup Baik
15 Feb 13	67,2 kg	Cukup Baik
14 Feb 13	67,4 kg	Cukup Baik
13 Feb 13	67,1 kg	Cukup Baik
12 Feb 13	67,7 kg	Cukup Baik
11 Feb 13	67,0 kg	Cukup Baik
10 Feb 13	67,5 kg	Cukup Baik
09 Feb 13	67,0 kg	Cukup Baik
08 Feb 13	67,5 kg	Cukup Baik
07 Feb 13	67,8 kg	Cukup Baik
06 Feb 13	67,5 kg	Cukup Baik
05 Feb 13	67,9 kg	Cukup Baik
04 Feb 13	68,2 kg	Cukup Baik
03 Feb 13	68,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 13	67,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 13	68,8 kg	Cukup Baik
31 Jan 13	68,2 kg	Cukup Baik
30 Jan 13	68,9 kg	Cukup Baik
29 Jan 13	68,2 kg	Cukup Baik
28 Jan 13	68,7 kg	Cukup Baik
27 Jan 13	68,4 kg	Cukup Baik
26 Jan 13	68,9 kg	Cukup Baik
24 Jan 13	68,6 kg	Cukup Baik
23 Jan 13	69,0 kg	Cukup Baik
22 Jan 13	69,2 kg	Cukup Baik
21 Jan 13	69,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Feb 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 64,0 kg Berat Awal: 65,6 kg
20 Jan 13	70,9 kg	Cukup Baik
14 Jan 13	69,9 kg	Cukup Baik
08 Jan 13	69,4 kg	Cukup Baik
08 Nov 12	68,9 kg	Cukup Baik
26 Okt 12	69,0 kg	Cukup Baik
23 Okt 12	69,0 kg	Cukup Baik
14 Okt 12	69,9 kg	Cukup Baik
13 Okt 12	69,9 kg	Cukup Baik
12 Okt 12	69,5 kg	Cukup Baik
11 Okt 12	69,7 kg	Cukup Baik
10 Okt 12	69,7 kg	Cukup Baik
09 Okt 12	70,3 kg	Cukup Baik
08 Okt 12	69,8 kg	Cukup Baik
07 Okt 12	69,9 kg	Cukup Baik
06 Okt 12	70,9 kg	Cukup Baik
05 Okt 12	69,7 kg	Cukup Baik
04 Okt 12	69,5 kg	Cukup Baik
03 Okt 12	69,2 kg	Cukup Baik
02 Okt 12	69,3 kg	Cukup Baik
29 Sep 12	70,2 kg	Cukup Baik
28 Sep 12	70,2 kg	Cukup Baik
25 Sep 12	69,9 kg	Cukup Baik
24 Sep 12	69,9 kg	Cukup Baik
23 Sep 12	69,9 kg	Cukup Baik
22 Sep 12	69,9 kg	Cukup Baik
20 Sep 12	69,5 kg	Cukup Baik
19 Sep 12	69,5 kg	Cukup Baik
17 Sep 12	70,0 kg	Cukup Baik
15 Sep 12	70,0 kg	Cukup Baik
14 Sep 12	69,5 kg	Cukup Baik
13 Sep 12	69,6 kg	Cukup Baik
12 Sep 12	70,0 kg	Cukup Baik
11 Sep 12	69,3 kg	Cukup Baik
10 Sep 12	69,4 kg	Cukup Baik
09 Sep 12	69,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 12	69,4 kg	Cukup Baik
07 Sep 12	70,5 kg	Cukup Baik
05 Sep 12	69,9 kg	Cukup Baik
04 Sep 12	69,9 kg	Cukup Baik
02 Sep 12	69,0 kg	Cukup Baik
01 Sep 12	69,1 kg	Cukup Baik
31 Agu 12	69,2 kg	Cukup Baik
30 Agu 12	69,9 kg	Cukup Baik
29 Agu 12	70,5 kg	Cukup Baik
28 Agu 12	70,1 kg	Cukup Baik
26 Agu 12	69,8 kg	Cukup Baik
25 Agu 12	69,4 kg	Cukup Baik
24 Agu 12	69,2 kg	Cukup Baik
23 Agu 12	69,4 kg	Cukup Baik
22 Agu 12	69,7 kg	Cukup Baik
21 Agu 12	69,4 kg	Cukup Baik
20 Agu 12	69,9 kg	Cukup Baik
19 Agu 12	69,8 kg	Cukup Baik
18 Agu 12	69,7 kg	Cukup Baik
17 Agu 12	69,9 kg	Cukup Baik
16 Agu 12	69,2 kg	Cukup Baik
15 Agu 12	69,3 kg	Cukup Baik
14 Agu 12	69,8 kg	Cukup Baik
13 Agu 12	69,6 kg	Cukup Baik
08 Agu 12	69,8 kg	Cukup Baik
07 Agu 12	69,2 kg	Cukup Baik
06 Agu 12	69,8 kg	Cukup Baik
05 Agu 12	69,8 kg	Cukup Baik
04 Agu 12	69,6 kg	Cukup Baik
03 Agu 12	69,2 kg	Cukup Baik
02 Agu 12	68,9 kg	Cukup Baik
01 Agu 12	69,1 kg	Cukup Baik
31 Jul 12	68,9 kg	Cukup Baik
30 Jul 12	68,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 12	68,9 kg	Cukup Baik
28 Jul 12	69,4 kg	Cukup Baik
27 Jul 12	69,4 kg	Cukup Baik
26 Jul 12	68,8 kg	Cukup Baik
25 Jul 12	69,3 kg	Cukup Baik
24 Jul 12	69,2 kg	Cukup Baik
23 Jul 12	69,0 kg	Cukup Baik
22 Jul 12	68,8 kg	Cukup Baik
21 Jul 12	69,3 kg	Cukup Baik
20 Jul 12	69,3 kg	Cukup Baik
19 Jul 12	68,7 kg	Cukup Baik
18 Jul 12	69,0 kg	Cukup Baik
17 Jul 12	69,2 kg	Cukup Baik
16 Jul 12	69,6 kg	Cukup Baik
12 Jul 12	69,4 kg	Cukup Baik
11 Jul 12	69,8 kg	Cukup Baik
10 Jul 12	69,3 kg	Cukup Baik
09 Jul 12	69,6 kg	Cukup Baik
08 Jul 12	69,7 kg	Cukup Baik
07 Jul 12	69,4 kg	Cukup Baik
02 Jul 12	69,8 kg	Cukup Baik
01 Jul 12	69,3 kg	Cukup Baik
30 Jun 12	69,9 kg	Cukup Baik
29 Jun 12	69,3 kg	Cukup Baik
28 Jun 12	69,2 kg	Cukup Baik
27 Jun 12	69,5 kg	Cukup Baik
26 Jun 12	69,4 kg	Cukup Baik
24 Jun 12	69,5 kg	Cukup Baik
23 Jun 12	69,2 kg	Cukup Baik
22 Jun 12	68,9 kg	Cukup Baik
21 Jun 12	69,1 kg	Cukup Baik
20 Jun 12	69,1 kg	Cukup Baik
19 Jun 12	69,3 kg	Cukup Baik
18 Jun 12	69,5 kg	Cukup Baik
17 Jun 12	69,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 12	69,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 12	68,9 kg	Cukup Baik
14 Jun 12	68,9 kg	Cukup Baik
12 Jun 12	69,0 kg	Cukup Baik
11 Jun 12	69,4 kg	Cukup Baik
10 Jun 12	69,6 kg	Cukup Baik
09 Jun 12	69,2 kg	Cukup Baik
08 Jun 12	68,8 kg	Cukup Baik
07 Jun 12	69,0 kg	Cukup Baik
06 Jun 12	68,5 kg	Cukup Baik
05 Jun 12	69,1 kg	Cukup Baik
04 Jun 12	69,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 12	68,9 kg	Cukup Baik
02 Jun 12	69,6 kg	Cukup Baik
01 Jun 12	68,8 kg	Cukup Baik
31 Mei 12	68,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 12	68,9 kg	Cukup Baik
29 Mei 12	68,9 kg	Cukup Baik
26 Mei 12	68,7 kg	Cukup Baik
25 Mei 12	68,4 kg	Cukup Baik
24 Mei 12	68,4 kg	Cukup Baik
23 Mei 12	68,9 kg	Cukup Baik
22 Mei 12	68,5 kg	Cukup Baik
21 Mei 12	68,7 kg	Cukup Baik
20 Mei 12	69,9 kg	Cukup Baik
19 Mei 12	68,9 kg	Cukup Baik
18 Mei 12	69,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 12	69,1 kg	Cukup Baik
16 Mei 12	68,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 12	68,1 kg	Cukup Baik
14 Mei 12	68,0 kg	Cukup Baik
11 Mei 12	68,2 kg	Cukup Baik
10 Mei 12	68,4 kg	Cukup Baik
09 Mei 12	68,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 12	69,3 kg	Cukup Baik
06 Mei 12	69,3 kg	Cukup Baik
04 Mei 12	67,9 kg	Cukup Baik
03 Mei 12	68,0 kg	Cukup Baik
01 Mei 12	68,2 kg	Cukup Baik
28 Apr 12	67,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 12	67,8 kg	Cukup Baik
26 Apr 12	67,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 12	69,5 kg	Cukup Baik
24 Apr 12	68,8 kg	Cukup Baik
23 Apr 12	69,1 kg	Cukup Baik
20 Apr 12	69,0 kg	Cukup Baik
19 Apr 12	68,9 kg	Cukup Baik
18 Apr 12	68,9 kg	Cukup Baik
17 Apr 12	69,1 kg	Cukup Baik
14 Apr 12	68,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 12	68,1 kg	Cukup Baik
12 Apr 12	68,1 kg	Cukup Baik
11 Apr 12	68,9 kg	Cukup Baik
10 Apr 12	68,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 12	69,1 kg	Cukup Baik
08 Apr 12	69,0 kg	Cukup Baik
06 Apr 12	68,9 kg	Cukup Baik
05 Apr 12	68,8 kg	Cukup Baik
04 Apr 12	68,6 kg	Cukup Baik
03 Apr 12	68,8 kg	Cukup Baik
02 Apr 12	69,1 kg	Cukup Baik
30 Mar 12	69,2 kg	Cukup Baik
22 Mar 12	68,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 12	69,2 kg	Cukup Baik
20 Mar 12	69,7 kg	Cukup Baik
19 Mar 12	69,0 kg	Cukup Baik
18 Mar 12	69,2 kg	Cukup Baik
17 Mar 12	69,4 kg	Cukup Baik
15 Mar 12	69,2 kg	Cukup Baik
14 Mar 12	68,2 kg	Cukup Baik
13 Mar 12	68,3 kg	Cukup Baik
12 Mar 12	69,1 kg	Cukup Baik
11 Mar 12	68,9 kg	Cukup Baik
10 Mar 12	68,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 12	68,7 kg	Cukup Baik
08 Mar 12	68,7 kg	Cukup Baik
07 Mar 12	68,3 kg	Cukup Baik
06 Mar 12	68,6 kg	Cukup Baik
05 Mar 12	68,7 kg	Cukup Baik
03 Mar 12	68,4 kg	Cukup Baik
02 Mar 12	69,2 kg	Cukup Baik
28 Feb 12	68,4 kg	Cukup Baik
27 Feb 12	69,1 kg	Cukup Baik
25 Feb 12	68,8 kg	Cukup Baik
24 Feb 12	68,6 kg	Cukup Baik
23 Feb 12	67,5 kg	Cukup Baik
22 Feb 12	67,5 kg	Cukup Baik
21 Feb 12	68,4 kg	Cukup Baik
20 Feb 12	68,3 kg	Cukup Baik
19 Feb 12	68,6 kg	Cukup Baik
18 Feb 12	69,2 kg	Cukup Baik
17 Feb 12	68,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 12	69,1 kg	Cukup Baik
15 Feb 12	68,5 kg	Cukup Baik
14 Feb 12	68,2 kg	Cukup Baik
13 Feb 12	68,4 kg	Cukup Baik
12 Feb 12	68,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 12	67,9 kg	Cukup Baik
10 Feb 12	68,4 kg	Cukup Baik
09 Feb 12	67,9 kg	Cukup Baik
07 Feb 12	69,1 kg	Cukup Baik
06 Feb 12	68,3 kg	Cukup Baik
04 Feb 12	67,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 12	68,3 kg	Cukup Baik
02 Feb 12	68,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 12	67,8 kg	Cukup Baik
31 Jan 12	67,8 kg	Cukup Baik
30 Jan 12	67,9 kg	Cukup Baik
28 Jan 12	68,2 kg	Cukup Baik
25 Jan 12	67,5 kg	Cukup Baik
24 Jan 12	67,8 kg	Cukup Baik
23 Jan 12	67,4 kg	Cukup Baik
22 Jan 12	67,5 kg	Cukup Baik
21 Jan 12	67,1 kg	Cukup Baik
20 Jan 12	67,0 kg	Cukup Baik
19 Jan 12	67,5 kg	Cukup Baik
18 Jan 12	67,5 kg	Cukup Baik
17 Jan 12	68,4 kg	Cukup Baik
16 Jan 12	67,7 kg	Cukup Baik
15 Jan 12	68,0 kg	Cukup Baik
14 Jan 12	68,0 kg	Cukup Baik
13 Jan 12	67,1 kg	Cukup Baik
12 Jan 12	67,0 kg	Cukup Baik
11 Jan 12	67,3 kg	Cukup Baik
08 Jan 12	67,5 kg	Cukup Baik
07 Jan 12	67,5 kg	Cukup Baik
06 Jan 12	68,2 kg	Cukup Baik
05 Jan 12	67,4 kg	Cukup Baik
04 Jan 12	68,0 kg	Cukup Baik
03 Jan 12	67,8 kg	Cukup Baik
02 Jan 12	68,4 kg	Cukup Baik
31 Des 11	67,5 kg	Cukup Baik
30 Des 11	67,0 kg	Cukup Baik
29 Des 11	67,7 kg	Cukup Baik
28 Des 11	67,5 kg	Cukup Baik
27 Des 11	67,7 kg	Cukup Baik
21 Des 11	66,6 kg	Cukup Baik
20 Des 11	67,8 kg	Cukup Baik
19 Des 11	67,1 kg	Cukup Baik
18 Des 11	66,9 kg	Cukup Baik
17 Des 11	67,0 kg	Cukup Baik
16 Des 11	66,5 kg	Cukup Baik
15 Des 11	67,2 kg	Cukup Baik
14 Des 11	67,5 kg	Cukup Baik
13 Des 11	67,2 kg	Cukup Baik
12 Des 11	67,0 kg	Cukup Baik
10 Des 11	68,0 kg	Cukup Baik
09 Des 11	67,0 kg	Cukup Baik
08 Des 11	66,2 kg	Cukup Baik
07 Des 11	66,5 kg	Cukup Baik
06 Des 11	66,7 kg	Cukup Baik
05 Des 11	67,1 kg	Cukup Baik
04 Des 11	67,1 kg	Cukup Baik
03 Des 11	67,7 kg	Cukup Baik
02 Des 11	67,4 kg	Cukup Baik
30 Nov 11	68,7 kg	Cukup Baik
29 Nov 11	68,2 kg	Cukup Baik
28 Nov 11	68,4 kg	Cukup Baik
27 Nov 11	67,4 kg	Cukup Baik
26 Nov 11	67,8 kg	Cukup Baik
25 Nov 11	68,0 kg	Cukup Baik
24 Nov 11	67,0 kg	Cukup Baik
23 Nov 11	67,2 kg	Cukup Baik
22 Nov 11	67,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 11	67,6 kg	Cukup Baik
20 Nov 11	67,7 kg	Cukup Baik
19 Nov 11	68,1 kg	Cukup Baik
18 Nov 11	67,5 kg	Cukup Baik
17 Nov 11	67,6 kg	Cukup Baik
15 Nov 11	67,2 kg	Cukup Baik
14 Nov 11	67,5 kg	Cukup Baik
13 Nov 11	67,5 kg	Cukup Baik
12 Nov 11	67,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 11	66,8 kg	Cukup Baik
10 Nov 11	66,9 kg	Cukup Baik
09 Nov 11	67,0 kg	Cukup Baik
08 Nov 11	67,0 kg	Cukup Baik
05 Nov 11	67,6 kg	Cukup Baik
04 Nov 11	67,1 kg	Cukup Baik
03 Nov 11	67,3 kg	Cukup Baik
02 Nov 11	67,5 kg	Cukup Baik
01 Nov 11	67,2 kg	Cukup Baik
31 Okt 11	67,4 kg	Cukup Baik
30 Okt 11	67,5 kg	Cukup Baik
29 Okt 11	67,0 kg	Cukup Baik
28 Okt 11	66,6 kg	Cukup Baik
27 Okt 11	66,8 kg	Cukup Baik
26 Okt 11	67,1 kg	Cukup Baik
25 Okt 11	67,3 kg	Cukup Baik
24 Okt 11	67,6 kg	Cukup Baik
22 Okt 11	67,0 kg	Cukup Baik
21 Okt 11	67,4 kg	Cukup Baik
20 Okt 11	67,0 kg	Cukup Baik
19 Okt 11	67,1 kg	Cukup Baik
18 Okt 11	67,6 kg	Cukup Baik
17 Okt 11	67,2 kg	Cukup Baik
16 Okt 11	67,8 kg	Cukup Baik
15 Okt 11	67,5 kg	Cukup Baik
14 Okt 11	67,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 11	68,0 kg	Cukup Baik
11 Okt 11	68,5 kg	Cukup Baik
10 Okt 11	68,0 kg	Cukup Baik
08 Okt 11	68,5 kg	Cukup Baik
07 Okt 11	68,9 kg	Cukup Baik
05 Okt 11	68,9 kg	Cukup Baik
04 Okt 11	68,5 kg	Cukup Baik
03 Okt 11	68,5 kg	Cukup Baik
01 Okt 11	68,9 kg	Cukup Baik
25 Sep 11	68,9 kg	Cukup Baik
23 Sep 11	68,3 kg	Cukup Baik
22 Sep 11	67,6 kg	Cukup Baik
21 Sep 11	67,6 kg	Cukup Baik
20 Sep 11	67,8 kg	Cukup Baik
19 Sep 11	68,2 kg	Cukup Baik
18 Sep 11	68,2 kg	Cukup Baik
16 Sep 11	68,2 kg	Cukup Baik
14 Sep 11	68,2 kg	Cukup Baik
13 Sep 11	67,5 kg	Cukup Baik
12 Sep 11	68,2 kg	Cukup Baik
11 Sep 11	67,9 kg	Cukup Baik
10 Sep 11	67,5 kg	Cukup Baik
09 Sep 11	67,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 11	67,6 kg	Cukup Baik
07 Sep 11	68,0 kg	Cukup Baik
06 Sep 11	67,7 kg	Cukup Baik
05 Sep 11	68,5 kg	Cukup Baik
03 Sep 11	68,2 kg	Cukup Baik
02 Sep 11	68,2 kg	Cukup Baik
01 Sep 11	68,7 kg	Cukup Baik
30 Agu 11	67,9 kg	Cukup Baik
29 Agu 11	67,9 kg	Cukup Baik
27 Agu 11	67,1 kg	Cukup Baik
26 Agu 11	67,4 kg	Cukup Baik
25 Agu 11	67,2 kg	Cukup Baik
24 Agu 11	67,9 kg	Cukup Baik
23 Agu 11	68,1 kg	Cukup Baik
22 Agu 11	68,4 kg	Cukup Baik
21 Agu 11	67,4 kg	Cukup Baik
20 Agu 11	67,4 kg	Cukup Baik
19 Agu 11	67,0 kg	Cukup Baik
17 Agu 11	68,2 kg	Cukup Baik
15 Agu 11	67,6 kg	Cukup Baik
11 Agu 11	67,0 kg	Cukup Baik
10 Agu 11	67,8 kg	Cukup Baik
09 Agu 11	67,9 kg	Cukup Baik
08 Agu 11	68,0 kg	Cukup Baik
07 Agu 11	67,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 11	67,0 kg	Cukup Baik
05 Agu 11	67,8 kg	Cukup Baik
03 Agu 11	67,9 kg	Cukup Baik
02 Agu 11	68,2 kg	Cukup Baik
31 Jul 11	68,4 kg	Cukup Baik
30 Jul 11	69,4 kg	Cukup Baik
28 Jul 11	68,5 kg	Cukup Baik
27 Jul 11	68,3 kg	Cukup Baik
26 Jul 11	68,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 11	68,8 kg	Cukup Baik
24 Jul 11	68,2 kg	Cukup Baik
23 Jul 11	67,2 kg	Cukup Baik
22 Jul 11	67,2 kg	Cukup Baik
21 Jul 11	67,8 kg	Cukup Baik
20 Jul 11	67,8 kg	Cukup Baik
19 Jul 11	68,0 kg	Cukup Baik
18 Jul 11	68,0 kg	Cukup Baik
14 Jul 11	67,9 kg	Cukup Baik
13 Jul 11	67,6 kg	Cukup Baik
12 Jul 11	67,9 kg	Cukup Baik
11 Jul 11	68,5 kg	Cukup Baik
10 Jul 11	69,3 kg	Cukup Baik
08 Jul 11	68,1 kg	Cukup Baik
07 Jul 11	68,2 kg	Cukup Baik
06 Jul 11	68,6 kg	Cukup Baik
05 Jul 11	68,9 kg	Cukup Baik
04 Jul 11	68,7 kg	Cukup Baik
03 Jul 11	68,9 kg	Cukup Baik
02 Jul 11	68,7 kg	Cukup Baik
01 Jul 11	68,8 kg	Cukup Baik
30 Jun 11	68,2 kg	Cukup Baik
29 Jun 11	67,9 kg	Cukup Baik
28 Jun 11	68,9 kg	Cukup Baik
27 Jun 11	68,0 kg	Cukup Baik
25 Jun 11	67,4 kg	Cukup Baik
24 Jun 11	67,5 kg	Cukup Baik
22 Jun 11	67,2 kg	Cukup Baik
21 Jun 11	67,3 kg	Cukup Baik
20 Jun 11	67,7 kg	Cukup Baik
18 Jun 11	67,9 kg	Cukup Baik
17 Jun 11	67,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 11	68,5 kg	Cukup Baik
14 Jun 11	68,1 kg	Cukup Baik
13 Jun 11	67,9 kg	Cukup Baik
12 Jun 11	68,3 kg	Cukup Baik
11 Jun 11	67,9 kg	Cukup Baik
10 Jun 11	67,6 kg	Cukup Baik
09 Jun 11	67,6 kg	Cukup Baik
08 Jun 11	67,8 kg	Cukup Baik
07 Jun 11	67,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 11	67,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 11	67,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 11	67,7 kg	Cukup Baik
03 Jun 11	67,8 kg	Cukup Baik
02 Jun 11	67,2 kg	Cukup Baik
01 Jun 11	67,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 11	68,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 11	68,0 kg	Cukup Baik
29 Mei 11	68,0 kg	Cukup Baik
28 Mei 11	67,9 kg	Cukup Baik
27 Mei 11	68,0 kg	Cukup Baik
26 Mei 11	68,8 kg	Cukup Baik
25 Mei 11	67,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 11	67,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 11	67,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 11	68,2 kg	Cukup Baik
21 Mei 11	67,8 kg	Cukup Baik
20 Mei 11	67,8 kg	Cukup Baik
19 Mei 11	68,2 kg	Cukup Baik
18 Mei 11	67,0 kg	Cukup Baik
17 Mei 11	67,2 kg	Cukup Baik
16 Mei 11	67,5 kg	Cukup Baik
15 Mei 11	67,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 11	67,6 kg	Cukup Baik
13 Mei 11	67,5 kg	Cukup Baik
12 Mei 11	67,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 11	67,9 kg	Cukup Baik
10 Mei 11	67,9 kg	Cukup Baik
09 Mei 11	67,6 kg	Cukup Baik
07 Mei 11	68,5 kg	Cukup Baik
06 Mei 11	68,0 kg	Cukup Baik
05 Mei 11	67,9 kg	Cukup Baik
04 Mei 11	67,2 kg	Cukup Baik
03 Mei 11	67,3 kg	Cukup Baik
02 Mei 11	67,8 kg	Cukup Baik
01 Mei 11	67,9 kg	Cukup Baik
30 Apr 11	67,5 kg	Cukup Baik
29 Apr 11	67,9 kg	Cukup Baik
28 Apr 11	67,8 kg	Cukup Baik
27 Apr 11	68,2 kg	Cukup Baik
26 Apr 11	67,3 kg	Cukup Baik
25 Apr 11	67,8 kg	Cukup Baik
22 Apr 11	67,3 kg	Cukup Baik
21 Apr 11	67,1 kg	Cukup Baik
20 Apr 11	67,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 11	68,4 kg	Cukup Baik
18 Apr 11	67,8 kg	Cukup Baik
17 Apr 11	68,0 kg	Cukup Baik
16 Apr 11	67,9 kg	Cukup Baik
15 Apr 11	67,5 kg	Cukup Baik
14 Apr 11	68,4 kg	Cukup Baik
13 Apr 11	67,8 kg	Cukup Baik
12 Apr 11	67,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 11	68,0 kg	Cukup Baik
10 Apr 11	67,4 kg	Cukup Baik
09 Apr 11	67,1 kg	Cukup Baik
06 Apr 11	67,9 kg	Cukup Baik
05 Apr 11	67,9 kg	Cukup Baik
04 Apr 11	67,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 11	68,0 kg	Cukup Baik
18 Mar 11	67,6 kg	Cukup Baik
17 Mar 11	67,6 kg	Cukup Baik
16 Mar 11	68,0 kg	Cukup Baik
14 Mar 11	68,0 kg	Cukup Baik
12 Mar 11	67,6 kg	Cukup Baik
11 Mar 11	67,6 kg	Cukup Baik
10 Mar 11	68,0 kg	Cukup Baik
09 Mar 11	68,0 kg	Cukup Baik
08 Mar 11	68,0 kg	Cukup Baik
07 Mar 11	68,0 kg	Cukup Baik
06 Mar 11	67,6 kg	Cukup Baik
05 Mar 11	66,7 kg	Cukup Baik
04 Mar 11	67,6 kg	Cukup Baik
03 Mar 11	67,6 kg	Cukup Baik
02 Mar 11	68,0 kg	Cukup Baik
01 Mar 11	68,0 kg	Cukup Baik
28 Feb 11	66,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 11	67,1 kg	Cukup Baik
26 Feb 11	67,6 kg	Cukup Baik
24 Feb 11	67,6 kg	Cukup Baik
17 Feb 11	66,2 kg	Cukup Baik
16 Feb 11	66,2 kg	Cukup Baik
15 Feb 11	66,7 kg	Cukup Baik
14 Feb 11	67,6 kg	Cukup Baik
13 Feb 11	66,7 kg	Cukup Baik
12 Feb 11	66,7 kg	Cukup Baik
10 Feb 11	67,1 kg	Cukup Baik
09 Feb 11	67,1 kg	Cukup Baik
08 Feb 11	67,1 kg	Cukup Baik
07 Feb 11	66,7 kg	Cukup Baik
06 Feb 11	67,1 kg	Cukup Baik
05 Feb 11	66,7 kg	Cukup Baik
04 Feb 11	67,1 kg	Cukup Baik
03 Feb 11	66,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 11	67,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 11	67,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 11	66,7 kg	Cukup Baik
30 Jan 11	66,7 kg	Cukup Baik
28 Jan 11	67,1 kg	Cukup Baik
27 Jan 11	66,7 kg	Cukup Baik
26 Jan 11	66,2 kg	Cukup Baik
25 Jan 11	66,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 11	65,8 kg	Cukup Baik
23 Jan 11	66,2 kg	Cukup Baik
22 Jan 11	65,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 11	66,7 kg	Cukup Baik
20 Jan 11	67,1 kg	Cukup Baik
19 Jan 11	67,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 11	67,6 kg	Cukup Baik
17 Jan 11	67,6 kg	Cukup Baik
16 Jan 11	67,1 kg	Cukup Baik
15 Jan 11	67,1 kg	Cukup Baik
14 Jan 11	67,1 kg	Cukup Baik
13 Jan 11	67,6 kg	Cukup Baik
11 Jan 11	67,1 kg	Cukup Baik
10 Jan 11	67,1 kg	Cukup Baik
09 Jan 11	66,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 11	67,6 kg	Cukup Baik
07 Jan 11	67,1 kg	Cukup Baik
05 Jan 11	67,1 kg	Cukup Baik
04 Jan 11	67,6 kg	Cukup Baik
02 Jan 11	68,0 kg	Cukup Baik
01 Jan 11	67,6 kg	Cukup Baik
31 Des 10	67,1 kg	Cukup Baik
30 Des 10	67,1 kg	Cukup Baik
29 Des 10	67,1 kg	Cukup Baik
28 Des 10	67,1 kg	Cukup Baik
27 Des 10	67,6 kg	Cukup Baik
26 Des 10	67,6 kg	Cukup Baik
25 Des 10	67,6 kg	Cukup Baik
22 Nov 10	66,7 kg	Cukup Baik
18 Nov 10	66,2 kg	Cukup Baik
17 Nov 10	66,2 kg	Cukup Baik
30 Okt 10	67,3 kg	Cukup Baik
29 Okt 10	67,3 kg	Cukup Baik
28 Okt 10	67,6 kg	Cukup Baik
27 Okt 10	67,6 kg	Cukup Baik
26 Okt 10	67,8 kg	Cukup Baik
25 Okt 10	67,6 kg	Cukup Baik
24 Okt 10	67,7 kg	Cukup Baik
23 Okt 10	66,8 kg	Cukup Baik
22 Okt 10	67,3 kg	Cukup Baik
21 Okt 10	67,3 kg	Cukup Baik
19 Okt 10	67,6 kg	Cukup Baik
17 Okt 10	67,4 kg	Cukup Baik
16 Okt 10	67,6 kg	Cukup Baik
07 Okt 10	66,1 kg	Cukup Baik
06 Okt 10	66,4 kg	Cukup Baik
05 Okt 10	66,2 kg	Cukup Baik
01 Okt 10	66,2 kg	Cukup Baik
30 Sep 10	66,6 kg	Cukup Baik
29 Sep 10	66,2 kg	Cukup Baik
28 Sep 10	66,1 kg	Cukup Baik
27 Sep 10	66,2 kg	Cukup Baik
26 Sep 10	66,4 kg	Cukup Baik
23 Sep 10	66,0 kg	Cukup Baik
22 Sep 10	65,5 kg	Cukup Baik
21 Sep 10	66,0 kg	Cukup Baik
20 Sep 10	65,5 kg	Cukup Baik
19 Sep 10	66,3 kg	Cukup Baik
16 Sep 10	65,5 kg	Cukup Baik
15 Sep 10	65,6 kg	Cukup Baik
14 Sep 10	66,2 kg	Cukup Baik
13 Sep 10	67,1 kg	Cukup Baik
10 Sep 10	65,4 kg	Cukup Baik
09 Sep 10	66,4 kg	Cukup Baik
08 Sep 10	66,8 kg	Cukup Baik
07 Sep 10	65,5 kg	Cukup Baik
06 Sep 10	65,6 kg	Cukup Baik
04 Sep 10	65,4 kg	Cukup Baik
03 Sep 10	65,4 kg	Cukup Baik
02 Sep 10	65,0 kg	Cukup Baik
01 Sep 10	64,9 kg	Cukup Baik
31 Agu 10	65,1 kg	Cukup Baik
30 Agu 10	65,3 kg	Cukup Baik
29 Agu 10	66,0 kg	Cukup Baik
27 Agu 10	66,3 kg	Cukup Baik
26 Agu 10	66,4 kg	Cukup Baik
25 Agu 10	66,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 10	66,4 kg	Cukup Baik
23 Agu 10	66,0 kg	Cukup Baik
20 Agu 10	66,0 kg	Cukup Baik
19 Agu 10	66,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 10	65,5 kg	Cukup Baik
17 Agu 10	65,8 kg	Cukup Baik
16 Agu 10	65,3 kg	Cukup Baik
12 Agu 10	65,3 kg	Cukup Baik
11 Agu 10	66,2 kg	Cukup Baik
10 Agu 10	66,2 kg	Cukup Baik
09 Agu 10	65,8 kg	Cukup Baik
07 Agu 10	66,0 kg	Cukup Baik
06 Agu 10	66,0 kg	Cukup Baik
05 Agu 10	65,4 kg	Cukup Baik
04 Agu 10	65,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 10	66,0 kg	Cukup Baik
02 Agu 10	66,2 kg	Cukup Baik
28 Jun 10	65,5 kg	Cukup Baik
23 Jun 10	65,3 kg	Cukup Baik
22 Jun 10	65,5 kg	Cukup Baik
19 Jun 10	65,7 kg	Cukup Baik
18 Jun 10	65,3 kg	Cukup Baik
17 Jun 10	66,7 kg	Cukup Baik
16 Jun 10	65,3 kg	100%
15 Jun 10	65,6 kg	Cukup Baik
14 Jun 10	66,0 kg	Cukup Baik
12 Jun 10	65,1 kg	Cukup Baik
11 Jun 10	64,9 kg	Cukup Baik
10 Jun 10	64,1 kg	100%
09 Jun 10	65,4 kg	Cukup Baik
08 Jun 10	66,0 kg	Cukup Baik
07 Jun 10	65,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 10	66,1 kg	Cukup Baik
05 Jun 10	65,7 kg	Cukup Baik
04 Jun 10	64,6 kg	100%
03 Jun 10	64,9 kg	100%
02 Jun 10	65,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 10	66,0 kg	Cukup Baik
31 Mei 10	66,0 kg	100%
30 Mei 10	66,0 kg	Cukup Baik
29 Mei 10	65,3 kg	Cukup Baik
28 Mei 10	65,3 kg	Cukup Baik
27 Mei 10	65,9 kg	Cukup Baik
26 Mei 10	65,9 kg	Cukup Baik
25 Mei 10	65,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 10	66,0 kg	100%
23 Mei 10	66,4 kg	Cukup Baik
22 Mei 10	65,4 kg	100%
20 Mei 10	66,2 kg	100%
19 Mei 10	65,3 kg	Cukup Baik
18 Mei 10	65,5 kg	Cukup Baik
17 Mei 10	65,4 kg	Cukup Baik
16 Mei 10	65,5 kg	Cukup Baik
15 Mei 10	66,4 kg	Cukup Baik
14 Mei 10	66,0 kg	Cukup Baik
13 Mei 10	66,4 kg	Cukup Baik
12 Mei 10	65,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 10	65,8 kg	Cukup Baik
10 Mei 10	66,0 kg	Cukup Baik
09 Mei 10	65,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 10	65,3 kg	Cukup Baik
07 Mei 10	65,1 kg	Cukup Baik
04 Mei 10	65,6 kg	Cukup Baik
03 Mei 10	66,0 kg	Cukup Baik
16 Apr 10	65,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 10	64,6 kg	Cukup Baik
14 Apr 10	65,3 kg	Cukup Baik
13 Apr 10	65,2 kg	Cukup Baik
09 Apr 10	64,5 kg	Cukup Baik
08 Apr 10	65,0 kg	Cukup Baik
07 Apr 10	64,9 kg	Cukup Baik
06 Apr 10	64,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 10	64,0 kg	100%
24 Mar 10	65,0 kg	Cukup Baik
23 Mar 10	64,2 kg	Cukup Baik
22 Mar 10	65,0 kg	Cukup Baik
21 Mar 10	64,2 kg	Cukup Baik
20 Mar 10	64,3 kg	100%
19 Mar 10	63,4 kg	100%
18 Mar 10	65,6 kg	Cukup Baik
17 Mar 10	64,2 kg	100%
16 Mar 10	64,2 kg	100%
15 Mar 10	65,0 kg	Cukup Baik
14 Mar 10	64,8 kg	Cukup Baik
12 Mar 10	64,9 kg	Cukup Baik
11 Mar 10	64,0 kg	100%
10 Mar 10	64,0 kg	Cukup Baik
09 Mar 10	64,5 kg	100%
08 Mar 10	64,5 kg	Cukup Baik
07 Mar 10	64,5 kg	Cukup Baik
06 Mar 10	64,2 kg	Cukup Baik
05 Mar 10	63,9 kg	100%
04 Mar 10	65,8 kg	Cukup Baik
03 Mar 10	64,4 kg	Cukup Baik
02 Mar 10	65,1 kg	Cukup Baik
28 Feb 10	65,2 kg	100%
27 Feb 10	64,8 kg	Cukup Baik
26 Feb 10	65,2 kg	Cukup Baik
25 Feb 10	64,4 kg	100%
24 Feb 10	64,4 kg	100%
23 Feb 10	64,4 kg	Cukup Baik
22 Feb 10	65,0 kg	Cukup Baik
21 Feb 10	66,7 kg	Cukup Baik
20 Feb 10	64,5 kg	100%
19 Feb 10	64,9 kg	Cukup Baik
18 Feb 10	64,5 kg	100%
17 Feb 10	64,3 kg	100%
16 Feb 10	65,0 kg	Cukup Baik
15 Feb 10	64,7 kg	100%
14 Feb 10	64,8 kg	100%
13 Feb 10	64,6 kg	100%
12 Feb 10	65,2 kg	100%
11 Feb 10	64,8 kg	Cukup Baik
10 Feb 10	64,8 kg	100%
08 Feb 10	64,7 kg	Cukup Baik
07 Feb 10	64,8 kg	100%
06 Feb 10	65,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 26 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62,1 kg Berat Awal: 64,4 kg
05 Feb 10	63,6 kg	Cukup Baik
04 Feb 10	64,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 10	64,1 kg	Cukup Baik
02 Feb 10	64,4 kg	100%
01 Feb 10	65,8 kg	Cukup Baik
30 Jan 10	64,9 kg	Cukup Baik
29 Jan 10	64,4 kg	Cukup Baik
28 Jan 10	64,1 kg	Cukup Baik
27 Jan 10	64,2 kg	Cukup Baik
26 Jan 10	64,4 kg	Tidak Berlaku