Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2013
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2033 kkal
|
Lemak: 77,46g | Prot: 39,52g | Karb: 306,35g.
Makan Pagi: Sugar, Butter, Oatmeal. Makan Siang: Culver's Crinkle Cut Fries (Large), Root Beer, Salmon Cake or Patty, Seagram's Ginger Ale (12 oz Can). Camilan/Lainnya: Hunt's Fat Free Vanilla Pudding Snack Pack, Austinuts Sesame Snack Mix, M&M's Peanut M&M's (Package). lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|