Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2011
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2439 kkal
|
Lemak: 123,25g | Prot: 90,99g | Karb: 196,90g.
Makan Pagi: tea with sugar. Makan Malam: smelt, catsup, tartar sauce, cole slaw, baked beans, beer. Camilan/Lainnya: oreo cookie. lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 2 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|