Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2011
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2011:
|
2872 kkal
|
Lemak: 137,65g | Prot: 66,38g | Karb: 372,85g.
Makan Pagi: hash browns, fried egg, Coffee with Sugar. Makan Siang: Root Beer. Makan Malam: breaded onion rings, Extra Crispy Chicken Thigh, scalloped potatoes, garlic. Camilan/Lainnya: oreo cookie, pecan. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|