Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2011
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2201 kkal
|
Lemak: 81,40g | Prot: 72,17g | Karb: 250,61g.
Makan Pagi: fried egg, biscuits and gravy, Coffee with Sugar. Makan Siang: french fries, Root Beer. Makan Malam: blue cheese, mayo, Pink Salmon, beer, italian bread. Camilan/Lainnya: tequila. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 29 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|