Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2015
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2015:
|
1349 kkal
|
Lemak: 34,94g | Prot: 40,41g | Karb: 220,47g.
Makan Siang: Ginger Ale, Root Beer. Makan Malam: Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|