Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2011
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 58,17g | Prot: 57,31g | Karb: 273,58g.
Makan Pagi: breakfast burrito, Coffee with Sugar. Makan Siang: bread, Dr. Pepper (20 oz), French Fries (Small). Makan Malam: stir fry, beer, wild rice, pork. Camilan/Lainnya: pecan cookies, brandy. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|