Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2010
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 51,89g | Prot: 95,26g | Karb: 242,98g.
Makan Pagi: Latte Coffee. Makan Siang: beef stew, kim chee, beer. Makan Malam: orange crush. Camilan/Lainnya: caramel sauce, Ben and Jerry. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 23 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 14 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|