Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2011
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 70,84g | Prot: 51,37g | Karb: 260,61g.
Makan Pagi: caramel roll, Coffee with Sugar. Makan Siang: Root Beer, shrimp, taco salad. Camilan/Lainnya: snack mix, Mars Bar. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|