Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2012
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2421 kkal
|
Lemak: 55,52g | Prot: 77,03g | Karb: 382,28g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: baked potato, pork sandwich, ginger ale. Makan Malam: okra, sweet potato, cod. Camilan/Lainnya: drambuie, crackers, chocolate chip cookies. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|