Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2012
|
69,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 75,18g | Prot: 59,62g | Karb: 316,69g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: ginger ale, Root Beer. Makan Malam: hamburger, chips, steak, potato salad. Camilan/Lainnya: chocolate chip cookies. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 36 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|