Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2011
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2434 kkal
|
Lemak: 90,48g | Prot: 90,38g | Karb: 269,87g.
Makan Pagi: pancake, hash browns, fried egg, Coffee with Sugar. Makan Siang: Root Beer. Makan Malam: cabbage, carrots, burrito, beer. Camilan/Lainnya: port, brownie. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 57 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|