Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2010
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 32,36g | Prot: 37,25g | Karb: 225,50g.
Makan Pagi: butter, hot chocolate, bagel, ginger ale, Coffee with Sugar. Makan Siang: stir fry. Camilan/Lainnya: Soft Granola Bars. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|