Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2012
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2641 kkal
|
Lemak: 95,77g | Prot: 69,37g | Karb: 409,35g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: Root Beer, ginger ale. Makan Malam: 16" Original Crust Pizza - Sausage. Camilan/Lainnya: cheese, chocolate cake, snickers, trail bar. lagi...
|
|
2522 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|