Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2011
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2485 kkal
|
Lemak: 77,37g | Prot: 70,76g | Karb: 358,48g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: Cheddar Curly Fries, Root Beer. Makan Malam: tuna casserole, lentils, cous cous. Camilan/Lainnya: brandy, oreo cookie, Premium Snickerdoodle Ice Cream, brownie. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 57 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|