Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2011
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2011:
|
2423 kkal
|
Lemak: 101,22g | Prot: 66,61g | Karb: 246,63g.
Makan Pagi: Huevos Rancheros - Fried Eggs Breakfast Platter, Coffee with Sugar. Makan Siang: salsa, chips. Makan Malam: butter, sausage, spinach, beer. Camilan/Lainnya: port, brownie. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 38 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 59 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|